心理咨詢的誤區(qū)，其實(shí)，一個(gè)心理咨詢師不是心里有多么強(qiáng)大，而是他具備專業(yè)知識(shí)，應(yīng)用這樣的知識(shí)、技巧，去疏通、擺正、化解人們的心理問(wèn)題。我是運(yùn)用心理咨詢中的認(rèn)知療法來(lái)解決人們心理問(wèn)題的。因此，我以為通過(guò)理念的改變，來(lái)改變?nèi)藗兊男袨楹颓榫w，解決人們的認(rèn)知問(wèn)題，使得人們有更好的心態(tài)去面對(duì)，因此一個(gè)心理咨詢師可以解決心理問(wèn)題，不是他自己本身心理有多么強(qiáng)大，真沒(méi)有。這是一個(gè)誤區(qū)，其實(shí)心理咨詢師和常人沒(méi)有更大的區(qū)別，和常人一樣都是肉體凡胎。不過(guò)，他具備的有關(guān)專業(yè)知識(shí)要比一般人多，可以運(yùn)用心理咨詢技巧來(lái)解決人們的心理問(wèn)題，就像一個(gè)醫(yī)生能治病，我們不能說(shuō)，這個(gè)醫(yī)生就是可以解除病人身體上的痛苦的超能力。所謂“術(shù)業(yè)有專攻”，就是這個(gè)道理：他其實(shí)是具有更專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，面對(duì)著患者、病體的時(shí)候，能游刃有余的以專業(yè)的眼光去判斷：哪里有問(wèn)題，哪里需要病除，需要什么樣的藥理知識(shí)或者是藥物去治療，而并不是說(shuō)這個(gè)人本身具有治愈的能力。
有的時(shí)候你覺(jué)得憋屈或者委屈、窩囊，那么有這種情緒的時(shí)候，你要就事論事，并不是說(shuō)是你為了照顧面子的問(wèn)題，比如在處理一件事情的時(shí)候：你想要表達(dá)的是讓對(duì)方做的多一些，對(duì)方不愿意，所以自己就表達(dá)出來(lái)。界定這種問(wèn)題的時(shí)候，往往微妙在哪里，你要把你想要表達(dá)的意愿、想法至少要呈現(xiàn)出來(lái)，而不在于考慮人的面子不面子的問(wèn)題。我仔細(xì)看了你對(duì)你自己的分析。你說(shuō)你常常感覺(jué)到憋屈，為了顧及他人的面子。我覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題需要和你說(shuō)一說(shuō)。你在在團(tuán)隊(duì)里面對(duì)合作問(wèn)題的時(shí)候，可以這樣：你有自己的想法的時(shí)候，表達(dá)出來(lái)。對(duì)方他可以接受，也可以不接受，就是有兩種結(jié)果。接受了你覺(jué)得開(kāi)心，如果不接受了，這也是意料、情理之中的。因?yàn)槟惝吘共皇撬膊皇悄?，?duì)于你的提議，不可能達(dá)到完全的認(rèn)可和接受。你做的是事情，而不是考慮人的面子的問(wèn)題，這一點(diǎn)你要分清楚。在團(tuán)隊(duì)里合作，是為完成事情。而不是一味的考慮對(duì)方接受的程度，或者面子問(wèn)題，這樣我們是沒(méi)辦法做事情。所以如果考慮事情的角度不同，你從別人的角度來(lái)考慮，工作就給耽誤了；結(jié)果呢，目標(biāo)沒(méi)有完成不說(shuō)，你自己的情緒也有了，自己還覺(jué)得窩囊，這就是微妙所在，做事情的時(shí)候你選取了哪個(gè)角度，哪個(gè)出發(fā)點(diǎn)？
還有在你的團(tuán)隊(duì)里做什么事情？需要撕破臉嗎，這是怎么回事兒？大家相互合作的環(huán)節(jié)上出了問(wèn)題，為什么你會(huì)有撕破臉或者是要照顧對(duì)方的面子的想法？在團(tuán)隊(duì)合作、完成任務(wù)的過(guò)程中具體哪里出了問(wèn)題。
所以這樣的話你就一個(gè)點(diǎn)去擊破的時(shí)候，可能整個(gè)問(wèn)題就擊破了，而不是在這個(gè)團(tuán)隊(duì)里時(shí)時(shí)刻刻都感覺(jué)到自己很窩囊、憋屈，如果有這種情緒，最后就是厭煩工作，一想工作頭就大了。所以你不要著急地去尋求自己的心理出了什么問(wèn)題，那方面也可以嘗試，但是那些心理術(shù)語(yǔ)或者概念，你自己越套越深的。你現(xiàn)在要解決工作中出現(xiàn)的問(wèn)題，哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，對(duì)方呢，還是你自己。你要做的就是像剝洋蔥一樣，一層一層剝開(kāi)看，哪里出了問(wèn)題，把那個(gè)問(wèn)題點(diǎn)兒割掉、去掉，然后解決問(wèn)題。而不是你因?yàn)樽约河星榫w，就去尋找心理問(wèn)題，試圖用心理專業(yè)術(shù)語(yǔ)來(lái)界定、框架你的情緒。
有些事情你需要專業(yè)人來(lái)幫你，平復(fù)情緒或者讓他讓你有了一個(gè)合理的認(rèn)知或者有一個(gè)平和的心態(tài)去做事，把手頭的活做好，你要做你的事情。而不是我要跳進(jìn)去，我要親自解決，就像患者骨折了，他自己抱來(lái)一大堆醫(yī)學(xué)書(shū)籍，試圖去自己接骨縫合傷口一樣。更加生活寫(xiě)實(shí)就像，你餓了，選擇去餐廳吃飯，你卻親自要到后廚去，把魚(yú)洗了、烹飪出來(lái)......這不是你要做的事情。你要做的是：讓餐廳按照你的菜單提供服務(wù)，解決我的饑餓問(wèn)題，我的目標(biāo)就是吃飽。
釋然:
那就像海洋一樣是神不可測(cè)。但是呢，你要是在表面上的話你如果在只是在海洋海洋海洋里邊兒那去你去暢游。心情也愉快，你就沒(méi)必要深入到海洋里，有些東西不是非得自己要把它弄懂，或者自己要在這方面達(dá)到什么樣的。你現(xiàn)在要解決工作中你的情緒問(wèn)題、團(tuán)隊(duì)中的合作問(wèn)題，不是要搞懂攻擊性或者你的心理是什么狀態(tài)的。
還有心理這個(gè)問(wèn)題，說(shuō)深也深，說(shuō)淺也淺，要錢(qián)也淺。你要是真的把自己框在那里，可能真正步步都是問(wèn)題，所以以我覺(jué)得像你思考力度那么深，可以嘗試的。你有問(wèn)題的時(shí)候，自己有情緒的時(shí)候，那么你就在那個(gè)地方停住，不要繼續(xù)，而是用筆記下來(lái)記下來(lái)，具體的分析問(wèn)題。不是，用什么攻擊性呀，這些心理學(xué)術(shù)語(yǔ)、概念去框自己，那太牽強(qiáng)，確切的說(shuō)是限定。
就把你處理問(wèn)題的這個(gè)環(huán)節(jié)，你停下來(lái)，你仔細(xì)分析對(duì)方的問(wèn)題，還是。自己的問(wèn)題，或者說(shuō)是針對(duì)事呢，還是針對(duì)是人嗎，你的出發(fā)點(diǎn)是哪里，你最終要達(dá)到的是什么，目標(biāo)，達(dá)到了什么效果，你這樣去考慮。而不是說(shuō)。你總是去考慮這個(gè)人的面子問(wèn)題，或者說(shuō)你們的關(guān)系問(wèn)題不是考慮這個(gè)我們是在做事情。好吧。
不是說(shuō)你現(xiàn)在說(shuō)你。你親自去把梯子拿來(lái)然后呢，你把梯子放好。然后呢，還要不放心，還要把這個(gè)帖子呢，你自己還要加的一些。然后呢自己呢，兩個(gè)都里邊兒再穿上水，然后把毛巾大波里邊兒你在往上走，你想想你這樣勢(shì)必低效率不高，第二，你自己呢怎么樣呢，很累。所以以我覺(jué)得處理你們團(tuán)隊(duì)的事情，只是給你
