陪爸在醫(yī)院康復(fù)的時候，按摩師一邊按摩一邊對媽說，“大姨，你那方法還真好用，孩子晚上不再鬧了?！焙髞恚易约号阒?，另一個按摩師替班。閑聊時，他跟我說，“我知道大姨，他教別人怎么斷奶來著，我就在旁邊，都聽著了，也用了那方法，真不錯?！?/p>

1.喂奶、禁奶的時間安排有講究

斷奶要循序漸進(jìn)，但應(yīng)該怎么減少呢？應(yīng)該白天滿足對母乳需求，晚飯多喂點飯，晚上斷奶。寶寶白天吃飽了，有足夠營養(yǎng)，關(guān)于營養(yǎng)的補(bǔ)充下文會說到，晚上就好好睡覺不鬧騰了。隨著跟上飯，慢慢減少喂奶即可。

2.小米粥有大作用

斷奶過程中的營養(yǎng)可用小米粥來補(bǔ)充，這不是普通的小米粥，從材料到做法都有講究。只有好好把控，才能切實發(fā)揮效用。

首先是材料，使用的小米需要是青石山這種山地產(chǎn)出的，在村里集市，人們會從認(rèn)識的人那里購買，是真正的山里的小米。

其次是熬制方法。先用大火把水燒開，注意水要多一點，因為山小米很吃水，而且熬制過程中不能再添水，4倍水左右應(yīng)該差不多，至少要夠熬半小時，水多可以多熬一會。

然后倒入淘好的小米，等到水大滾、小米全都漂起來，轉(zhuǎn)為小火，這是為了防止小米粘在鍋底。

小火保持小米粥表面微滾，一直到熬出油狀漂浮物，期間不要攪動，這是為了悶的爛一些，更容易出油。至少半小時，或更長一點。即使熬不出小米油，表面的白層也有相應(yīng)的功效。

第三，喂養(yǎng)方式。每天早晨，先給寶寶喝熬好的小米粥里上層的油和脂，再喝適量小米粥，然后再吃飯?？梢砸恢背掷m(xù)到斷完奶再過一兩個月，這樣熬的小米粥很有營養(yǎng)，而且能很好地養(yǎng)胃。

以上就是解決斷奶頭疼問題的獨家小妙招，如果你正遭遇這種煩惱，不妨一試哦。