4-22日父母效能訓練學習筆記

今天我看到114頁，使用我一信息脫靶的一些例子，也就是未能準確的表達自己內心的感受。很多父母發(fā)現(xiàn)自己在一開始很難送出一條能夠以他們內心感受的強度相匹配的“我一信息”。通常當一位父母未能準確的表達自己的感受時，我一信息就會失去對孩子的影響力，孩子也不會對自己的行為做出任何改變。我自己就感覺自己在犯這個錯，不能夠準確表達自己內心的感受！

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