今天參加專業(yè)課培訓(xùn)，

老師突然跟我說(shuō)課程某個(gè)部分由你來(lái)講，

聽(tīng)到這個(gè)任務(wù)，

我當(dāng)下就緊張起來(lái)了，

同時(shí)也有興奮，

機(jī)會(huì)終于來(lái)了！

雖然這個(gè)部分我練習(xí)過(guò)很多次，

也講過(guò)很多次，

但是我仍然會(huì)覺(jué)得心慌。

心慌什么呢？

我當(dāng)時(shí)內(nèi)心的預(yù)想是，

萬(wàn)一我講不好怎么辦？

萬(wàn)一大家對(duì)我有評(píng)價(jià)怎么辦？

萬(wàn)一我失敗了怎么辦？

腦子里面有出現(xiàn)過(guò)很多種情況發(fā)生，

然后就開(kāi)始回顧這不同的知識(shí)點(diǎn)，

想著這個(gè)怎么講那個(gè)怎么講，

表面看起來(lái)平靜的我其實(shí)內(nèi)心慌的一匹，

然后我還自我安慰:穩(wěn)住了，兄弟，不要怕！

表現(xiàn)得智慧一點(diǎn)，鎮(zhèn)定一點(diǎn)，

不要讓人發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)慌了。

這個(gè)時(shí)候，

我在教室里面其實(shí)有點(diǎn)坐立不安，

腦子里面一遍一遍地在預(yù)演著怎么講，

怎么表現(xiàn)，

同時(shí)又不斷的修改，

希望自己表現(xiàn)的更好一些！

后來(lái)，我對(duì)自己有了覺(jué)察，

覺(jué)察到自己渴望的部分，

我是那么的希望自己做的好一點(diǎn)，

還不夠好，

而忽略了我這個(gè)人本身正在擔(dān)心和害怕，

當(dāng)我看到自己的時(shí)候，

我輕松了一些，

我想起我上次講課的時(shí)候遇到過(guò)同樣的情況，

也想起來(lái)我自己的原則，

我們只能帶別人去到我們的到過(guò)的地方，

講我們做到的部分，

分享觸動(dòng)我們的部分，

其實(shí)就足夠了，

或許這個(gè)世界上有1000種講課的方法，

但是最適合自己的還是“利用自己”。

當(dāng)我想到我只是在和別人介紹我最熟悉的事情的時(shí)候，我看見(jiàn)了自己的價(jià)值，

我變得穩(wěn)定和輕松了，

我需要帶著自己這個(gè)人進(jìn)入到角色里面來(lái)，

想要做好角色，

前提應(yīng)該是對(duì)自己是有信心的，

是看的見(jiàn)自己擁有的資源的，

確實(shí)，

當(dāng)下我仍然會(huì)緊張，

但是我們只要不脫離自己熟悉的范圍，

我就能夠掌控現(xiàn)場(chǎng)，

然后帶著對(duì)自己的欣賞還有對(duì)聽(tīng)眾關(guān)心和愛(ài)，

去分享自己，

用自己這個(gè)生命去陪伴和指引他們，

最重要的是:做好自己足夠了，

所謂的技巧和經(jīng)驗(yàn)，

慢慢積累就有了，

我可以接納自己出錯(cuò)或者出丑，

確實(shí)會(huì)發(fā)生這種情況，

但是不代表我就是失敗的，

而且這個(gè)過(guò)程能幫助我成長(zhǎng)，

成長(zhǎng)是快樂(lè)的，

快樂(lè)能感染自己和他人，

看見(jiàn)自己，

承認(rèn)自己可能真的還不能做的那么好，

允許自己可以出錯(cuò)。