自從秋天撿了一籮筐無患子果，我自己又買了幾盒皂莢后，現(xiàn)在洗頭用洗發(fā)水的次數(shù)越來越少了，護發(fā)素和發(fā)膜更是已經(jīng)徹底放棄。

每次洗頭前，從籮筐里拿出七八顆曬干的無患子果，用剪刀剪開去核留殼，再從塑料盒里拿出四五段皂莢，切三五塊老姜，一股腦裝進紗袋中，放鍋里熬煮二三十分鐘。一鍋純天然洗發(fā)水就出鍋了。

把洗發(fā)水倒進臉盆里，兌好合適的溫度，攪出滿滿一盆泡沫，梳順的頭發(fā)就可以直接放盆里清洗了。從發(fā)稍開始，一段一段往上洗，再用指腹反復(fù)按摩頭皮，在洗發(fā)水里稍微浸泡一會兒，再用清水把頭發(fā)徹底沖洗干凈，裝進干發(fā)帽包裹起來，禮成！

吹頭發(fā)之前抹點精油是徹底遠離化學(xué)藥品之前最后的掙扎和倔強了吧？

給頭發(fā)做減法后有什么變化？

從我的主觀感受來說，首先是頭皮不容易出油也不癢了，其次是掉頭發(fā)似乎沒那么嚴重了，再次是小碎發(fā)好像變多了，最后是看著摸著這頭黑長直時，感覺它們更健康了。

一開始用無患子洗頭時，還會擔心會不會洗不干凈，總是要在中間加一次洗發(fā)水洗頭才安心，后來用洗發(fā)水的頻率逐步變少，最后發(fā)覺沒有洗發(fā)水的世界也很好。

除了在頭發(fā)上做減法，我似乎更就在臉上做減法了。

先是減少了用面膜的頻率，年中清庫存時扔了好幾盒完全沒有拆封就過期的面膜后，干脆徹底放棄了面膜。其次是洗臉的頻率，聽說早上用清水洗臉好，嘗試一段時間后徹底養(yǎng)成了習慣。于似乎，睡前做好面部清潔，簡單補補水，早上只需要用清水洗臉，面部護理的需求也變少了。

對臉做減法后有什么變化呢？

首先是沒有不良的變化，臉上這張皮并沒有因為我疏于侍弄它而放逐自我。其次是皮膚似乎更加清爽了。

之前刷到精致博主們沉浸式卸妝，沉浸式護膚，用琳瑯滿目的護膚品和護膚神器侍弄自己精致的小臉蛋時，我都會因為自己過得太潦草而慚愧不已。后來再刷到這樣的視頻時，我開始覺得這就是消費主義的陷阱。再后來，聰明的大數(shù)據(jù)徹底不讓我看到這類視頻了。

細數(shù)起來，減法可能是一系列的連鎖反應(yīng)，當我開始對臉，對頭發(fā)做減法的時候，其實我已經(jīng)對衣服，對社交，對書單，對吃喝做減法了。

丟了很多穿不上的衣服，每年應(yīng)季增加幾身裝備，不用對著很多很多衣服糾結(jié)穿什么；想不起來聯(lián)系的人就不聯(lián)系，可以不參與的飯局就不參與，不去想會不會得罪誰，也不會糾結(jié)會不會有人討厭自己；不感興趣的書就不看，讀不下去的書就放下，喜歡的書就反復(fù)讀，不擔心自己錯過什么，也不定義自己應(yīng)該知道什么；咖啡、冰淇淋不在我的飲料清單里，果酒、奶茶以周為單位偶爾出現(xiàn)，熱茶和熱水是主要飲品……

減著減著，感覺自己似乎把生活過成了素描，卻又愛上了這幅素描。

一個人的所需其實真的不多～