鞋子圖片，是我剛從鞋柜里拿出鞋子照的。本篇內(nèi)容是實(shí)際穿過(guò)之后總結(jié)而成，可參考性強(qiáng)。
作為前兩篇的補(bǔ)充內(nèi)容，分享給大家。
戶外運(yùn)動(dòng)鞋：越野跑鞋，軍膠，溯溪鞋的使用。
一.越野跑鞋
越野跑是最近開(kāi)始流行起來(lái)的新興運(yùn)動(dòng)，是把成熟的、有安全保障的戶外徒步和登山路線，變成一項(xiàng)體育競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。
因?yàn)樵揭芭芨胀ǖ膽敉膺\(yùn)動(dòng)不太一樣，它是體育競(jìng)技類的運(yùn)動(dòng)，場(chǎng)地對(duì)參加者來(lái)說(shuō)是比較成熟和可控的。所以越野跑鞋摒棄了登山鞋的保護(hù)性，這樣能最大限度地把鞋子設(shè)計(jì)得輕便，以便更好地提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
越野跑鞋的特點(diǎn)：
擁有跑步鞋的輕便的同時(shí)，具備登山鞋的防滑性。
越野跑鞋構(gòu)造：
與登山鞋對(duì)比，它擁有與蹬山鞋鞋底一樣的深坑紋底設(shè)計(jì)，目的是在野外泥沙路面，斜坡等路面，起到防滑作用。
與普通城市用的運(yùn)動(dòng)鞋對(duì)比，越野跑鞋的整個(gè)外觀設(shè)計(jì)，與其大致相同，鞋子的重量也相當(dāng)，同時(shí)具有良好的透氣性。在高速高強(qiáng)度的奔跑中，具有不錯(cuò)的散熱性能。
因此，雖然越野跑鞋專門(mén)針對(duì)越野跑運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)，但它也很適合剛開(kāi)始接觸戶外運(yùn)動(dòng)的朋友。主要是因?yàn)樗哪_感，跟普通休閑運(yùn)動(dòng)鞋非常接近。
適合戶外新人參加低強(qiáng)度和成熟的戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。萬(wàn)一覺(jué)得自己不喜歡戶外運(yùn)動(dòng)了，平時(shí)休閑逛街跑步都可以穿，不怕浪費(fèi)。
相對(duì)于正常登山鞋，越野跑鞋最開(kāi)始的設(shè)計(jì)初衷是為了應(yīng)付成熟，有安全保障的山地運(yùn)動(dòng)。所以在路況不太好的山野活動(dòng)，或不成熟無(wú)法判斷路況的野外路線，不太適合穿越野跑鞋。它在這種路線中對(duì)腳的保護(hù)性不足，加上鞋底軟，在尖銳，凌亂的石頭路上，對(duì)腳傷害很大，要謹(jǐn)慎。
舉個(gè)實(shí)際案例，香港每年11月第三周的周四，會(huì)舉行”毅行者“活動(dòng)。全程100公里山路的麥理浩徑，分10段，每段有簽到點(diǎn)和補(bǔ)給站。
專業(yè)選手都穿越野跑鞋。但因?yàn)槠渲械谌蔚穆窙r特別惡劣，所以很多專業(yè)參賽隊(duì)伍的選手，會(huì)在第二段的終點(diǎn)，換保護(hù)性好的低幫登山鞋來(lái)穿越第三段，然后在第三段的終點(diǎn)，重新?lián)Q回越野跑鞋。
像我這種非專業(yè)選手，沒(méi)有后勤提供換鞋服務(wù)的，只能選擇一直穿著越野跑鞋，我的成績(jī)是22小時(shí)完成麥理浩徑，與專業(yè)選手相差甚遠(yuǎn)。
↑↑↑之前一直是輕裝一天穿越麥理浩徑，后來(lái)重裝去慢慢走過(guò)，風(fēng)景相當(dāng)漂亮，算是一條非常經(jīng)典的徒步路線，推薦大家也去走走。
二.軍膠
最大特點(diǎn)是便宜
軍膠是軍人訓(xùn)練用鞋，并非作戰(zhàn)用鞋。因軍人的訓(xùn)練場(chǎng)地，跟戶外登山徒步的場(chǎng)地比較接近，都是在各種沙石土路，斜坡中進(jìn)行。所以軍膠跟登山鞋一樣擁有很深的坑紋，防滑性很好。（上圖鞋底是被我穿得磨平了，新買(mǎi)是坑紋還是很深的。）
軍膠的優(yōu)點(diǎn)：
軍膠鞋底是軟底橡膠，所以在濕滑的巖石上以及長(zhǎng)青苔的石頭上，擁有比硬底登山鞋更好的防滑性。
登山鞋鞋底與鞋面的皮革之間，是使用膠水黏合在一起的。而軍膠鞋底與鞋面的帆布之間，是通過(guò)熱壓著的方式壓在一起。
在高溫高壓下，鞋底的橡膠溶著到帆布上，甚至部分滲透到帆布面料里面去了。這種工藝的鞋子，一般會(huì)因?yàn)榇┚昧税研卓蛹y磨平而作廢，甚少發(fā)生鞋底與鞋面之間脫裂的問(wèn)題。
而登山鞋穿久了或者放久了，會(huì)因?yàn)樾着c鞋面之間粘合的膠水老化，發(fā)生脫底情況。單從這方面來(lái)說(shuō)，軍膠比登山鞋可靠。
軍膠在進(jìn)水之后，不會(huì)像登山鞋那樣因?yàn)榇罅课兊贸林?。濕水后，也比登山鞋干得快。因?yàn)檐娔z比較輕，在戶外山野徒步中，相對(duì)笨重的登山鞋，腳的負(fù)擔(dān)沒(méi)那么大，不容易疲勞。
軍膠的缺點(diǎn)：
登山鞋的硬鞋底，雖然在濕滑的石頭上防滑性比較差。但因?yàn)樽銐騽傆?，在路況惡劣的山野中，特別是在各種尖銳的凹凸石頭路上。能有效保護(hù)到腳。
而軍膠因?yàn)樾妆容^軟，在惡劣的山野道路，尖銳的凹凸的石頭路上。保護(hù)性差，腳比較容易感覺(jué)到疼痛。
登山鞋的鞋身設(shè)計(jì)有比較好的承托性，在石頭路上保護(hù)性比較好，能有效防止崴腳受傷。而軍膠的輕便，放棄了保護(hù)性承托。在凌亂的石頭路上，容易崴腳受傷。
軍膠的帆布面料不防水。所以在雨天或者雪地，不像防水登山鞋一樣可以防水。
有段時(shí)間我非常迷戀軍膠，穿著他爬過(guò)不少山。
↑↑↑這是我前兩年穿著軍膠攀登云霧山的照片
三.溯溪鞋：
特點(diǎn)：非常輕，鞋底有鋼絲網(wǎng)孔漏水。鞋身是用尼龍紗網(wǎng)設(shè)計(jì)，進(jìn)水后能夠迅速排干。在濕滑的石頭上和長(zhǎng)青苔的地方防滑性非常優(yōu)秀。
適用場(chǎng)所：
適合在南方水系眾多的地方使用，尤其是需要經(jīng)常過(guò)溪，或者溯溪線路尤為常用。短距離輕裝的登山徒步路線，如果有濕腳的可能，也可以使用。
水上運(yùn)動(dòng)也會(huì)使用到。例如野外游泳，下水點(diǎn)和上岸點(diǎn)有可能碰到尖銳石頭或者貝殼，這時(shí)候就需要溯溪鞋登場(chǎng)。
另外，各種非冬季進(jìn)行的皮劃艇活動(dòng)中也會(huì)用到。
溯溪鞋的構(gòu)造，強(qiáng)度以及鞋底紋路，并不適合登山運(yùn)動(dòng)。我在珠江漂流和黃河漂流過(guò)程中，用溯溪鞋漂流的同時(shí)，在河道斷流以及遇到水壩攔路的境況下，背負(fù)幾十斤露營(yíng)探險(xiǎn)裝備和漂流艇的，穿溯溪鞋翻山開(kāi)路，用實(shí)踐證明了，溯溪確實(shí)不是用作登山活動(dòng)，特別是負(fù)重登山，非常難受。
