如何判斷一段關(guān)系的好壞，質(zhì)量的高低？
那就是密切關(guān)注在這段關(guān)系中，你自己的心理感受。
你是輕松的舒適的、能量得到釋放的，愉悅的，感覺(jué)到被理解的，進(jìn)而在這段關(guān)系中，你是得到滋養(yǎng)的，覺(jué)得自己更好的，更喜歡自己的，那這段關(guān)系就值得珍惜和維系，這個(gè)人就值得深交;
相反，如果你在一段關(guān)系中，感覺(jué)自己是被否定的，能量被壓抑的，越來(lái)越受懷疑的，不快樂(lè)的，甚至莫名產(chǎn)生很多負(fù)面情緒的，那這段關(guān)系對(duì)你來(lái)說(shuō)，就是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的，就是需要及時(shí)止損的。
其實(shí)人沒(méi)有好與壞的說(shuō)法，值得商榷的只是關(guān)系本身以及它帶給你的感受。

這是我在去年11月份寫(xiě)的一段話，可以說(shuō)，每次有這樣的即時(shí)感悟，定都是我在生活中經(jīng)歷了一些事情后的深思熟慮進(jìn)而來(lái)的大徹大悟。

靈感來(lái)源于生活，這話說(shuō)的一點(diǎn)也不假。

現(xiàn)如今，我再將其翻出來(lái)，仍能有所回味。

我們都說(shuō)要做真實(shí)的自己，那什么叫“做自己”？

在我看來(lái)，

“做自己”就是無(wú)論什么時(shí)候什么境地，都以自己的感受為基準(zhǔn)，去說(shuō)話做事和選擇。

這意味著你完全遵照自己的內(nèi)心，不再迎合任何人，說(shuō)你不想說(shuō)的話、做你不想做的事。

有人會(huì)說(shuō)，你這不是自私嗎，凡事都把自己放首位？

其實(shí)不然，試想，若你自己都不顧及自己內(nèi)心的感受，那何談別人尊重你呢？

記住，你對(duì)待自己的方式正是這個(gè)世界對(duì)待你的方式。

所以，有時(shí)候生活中的那些弱者心態(tài)哈，感到委屈、被欺負(fù)、自我憐憫...說(shuō)白了很大程度上都是自找的，別四處說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)待你不好，那是你自找的，是你給了ta待你不好的權(quán)利。

因而，“做自己”能夠建立自己與他人與這個(gè)世界的邊界感，是宣告主權(quán)的最好方式，是自我獨(dú)立意識(shí)的覺(jué)醒，是一個(gè)成熟人應(yīng)該具備的特征品質(zhì)。

“做自己”需要勇氣，也是一個(gè)很大的考驗(yàn)，內(nèi)心強(qiáng)大的人才更有可能真正做自己。

再者，我們來(lái)談?wù)勱P(guān)系。

關(guān)系是什么？

是聯(lián)系是紐帶。

在我看來(lái)，無(wú)論什么關(guān)系，親情愛(ài)情亦或友情，只有雙向奔赴、彼此珍惜才有意義。脫離了一方單獨(dú)存在(一味付出或一味索取)，都稱不上關(guān)系，充其量只能算是自嗨，說(shuō)難聽(tīng)點(diǎn)就是成心給自己找罪受，自我麻痹，自我感動(dòng)式付出，沉浸在自己的世界里。一味索取也不可取，因?yàn)槟阒挥小澳谩保鴽](méi)有給予付出的快樂(lè)，這其中沒(méi)有愛(ài)的流動(dòng)，內(nèi)在是得不到滋養(yǎng)的，并不利于個(gè)人心靈的成長(zhǎng)。

那如何才能擁有好的、有質(zhì)量的關(guān)系呢？

正是上面提到的，做你自己，做真實(shí)的自己。

因?yàn)槟阒挥性谶@個(gè)過(guò)程中做真實(shí)的自己，別人才能有機(jī)會(huì)有可能了解一個(gè)真實(shí)的你，同時(shí)你也在不斷地散發(fā)一些真實(shí)的信號(hào)，你的感受和需求也更能得到滿足和關(guān)照。

所以，一段好的關(guān)系的前提是雙方都褪去表面外在的包裝而呈現(xiàn)本真，進(jìn)而站在彼此面前。

親愛(ài)的，

別再偽裝了，

別再迎合了，

也別再害怕了，

做真實(shí)的你自己吧，

那樣你會(huì)活地更灑脫、更自信，更坦然，

也才更配得上幸福。

不是嗎？

你，不妨試試呢？