6月30日，我花了4個小時做復(fù)盤：周復(fù)盤，月復(fù)盤，上半年復(fù)盤。
我一邊回顧，一邊分析，發(fā)現(xiàn)年初定下的一些目標(biāo)已提前完成：帶媽媽去旅行，學(xué)會簡單的海報設(shè)計，和2-3位客戶長期合作等等。
之所以能完成一個個小目標(biāo)，都是因為我每周、每月都在做復(fù)盤！
如果你對復(fù)盤感興趣，接下來我會和你分享我是怎么做「復(fù)盤」，為什么用「生命之花」，以及下半年的計劃。
復(fù)盤
1. 什么是復(fù)盤
復(fù)盤是一種圍棋術(shù)語，棋手對局完畢后，會重新擺一遍這盤棋的過程，一起探討招法的優(yōu)劣，哪一步棋子下好了，哪一步棋子成為取勝的關(guān)鍵。
這樣不僅能讓棋手找到雙方的攻守漏洞，而且還能再次切磋棋藝，加深印象，提高水平。
如今復(fù)盤不再局限于圍棋，而是被更多的人應(yīng)用在自己的生活和工作中。
復(fù)盤不是總結(jié)，而是一個回顧、反思、改進的過程。
2. 為什么要復(fù)盤
根據(jù)作者陳中在《復(fù)盤》書中指出，有6大好處：
第一，避免犯同樣的錯誤；
第二，固化流程，提升效率；
第三，從“蒙著打”變成“喵著打”，有目的，有計劃，有步驟；
第四，看清問題背后的問題，找出真正的問題；
第五，發(fā)現(xiàn)新知識和新思路；
第六，認清自我，提升品性。
在我看來，自我進步的最有效的途徑，就是復(fù)盤。
與其拼速度寫100篇文章、做100個項目、策劃100場活動，不如先復(fù)盤已寫過的每一篇文章，每一個項目，每一場活動。
柳傳志說過：“在這些年管理工作和自我成長中，「復(fù)盤」是最令我受益的工具之一?！?/p>
自我復(fù)盤，誠實地回顧自己的過去，對比目標(biāo)和結(jié)果，反思哪里做得好、哪里還有不足，再做出下一步的計劃。
團隊復(fù)盤，在項目結(jié)束時或項目關(guān)鍵節(jié)點時，項目參與人員討論目標(biāo)和過程，需要做什么改變，是否要調(diào)整下一步計劃。
學(xué)會復(fù)盤，看清事情的本質(zhì)，通過持續(xù)優(yōu)化來完成目標(biāo)。
3. 萬物皆可復(fù)盤
是的，什么事情都能復(fù)盤，小到一次買東西、運動、做飯，大到項目匯報、融資等等，都能復(fù)盤。
那我是怎么復(fù)盤的呢？
首先，我會翻開自己的時間記錄表，統(tǒng)計自己這周在工作、學(xué)習(xí)、運動等等上花了多少時間。
我是用柳比歇夫時間管理法統(tǒng)計的，具體可點擊文章《30天嘗試：時間管理法》。
如果我發(fā)現(xiàn)某項常規(guī)工作花了5小時，和以往穩(wěn)定的3-4小時時間投入相比，就會思考：為什么花多了時間，花在了什么地方，這個問題將會延續(xù)到以后的工作嗎？
接著，針對各個項目的時間花費支出狀況，我會簡單地分析哪里做得好，哪里做不好，下一步的計劃是什么。
然后，我會在「幕布」這個工具上記錄自己的周復(fù)盤，月復(fù)盤也是同理。
最后，當(dāng)我要做復(fù)盤時，可以輕松調(diào)出自己以往的周復(fù)盤和月復(fù)盤。
回顧每一份復(fù)盤記錄，我可以清楚地看到自己的成長軌跡，是怎么一點點進步的。
生命之花
1. 什么是生命之花
這是一個做復(fù)盤和計劃的思維工具，被稱為“平衡輪”，包括8個方面：職業(yè)發(fā)展，財務(wù)狀況，個人健康，娛樂休閑，家庭情感，人際交往，個人成長，自我實現(xiàn)。
「個人成長」更注重是能力方面的提升，「自我實現(xiàn)」更多的是和發(fā)揮天賦有關(guān)。
在每一項填入目標(biāo)，建議是1-3個，然后拆解目標(biāo)。
比如你是想要練出馬甲線，先判定自己的體型和體脂率，制定一個可量化的計劃，每天是運動多少、吃多少、不能吃什么。
最關(guān)鍵也最容易被忽略的是，獎勵！設(shè)置一個誘人的獎勵，會大大刺激自己的大腦，更有動力去完成目標(biāo)。
2. 我是怎么用的
每周、每月我都是按照生命之花來做復(fù)盤和計劃，了解自己的「內(nèi)世界」和「外世界」變化過程和未來發(fā)展方向。
有時候朋友會問我，為什么定下的目標(biāo)總是實現(xiàn)不了。他們的情況大都一樣，缺少復(fù)盤，或者復(fù)盤的方法不對。
不清楚自己過去怎么做，那你怎么保證自己在未來能做對呢？
下半年計劃
我簡單地分享自己的一些目標(biāo)，或許能成為你的小榜樣：
1. 職業(yè)發(fā)展
繼續(xù)走「自由職業(yè)者」這一條路，不坐班，高效完成自己的工作。
為客戶做出優(yōu)秀的作品，同時加快速度做個人品牌。
2. 財務(wù)狀況
能不買就別買，把喜歡的東西放在購物車一個月后再判斷，拒絕「沖動消費」。
3. 個人健康
每周目標(biāo)：2-3次空中瑜伽，1-2次的20-30分鐘跑步，低脂低鹽低糖低碳水的純素飲食習(xí)慣。
我相信按照這個計劃，不會胖到哪里去。
4. 娛樂休閑
我的娛樂方式很簡單，就是看劇，一般選擇劇情好、演員演技在線的電影電視劇。
另一種休閑方法就是讀書，在書中我能看到別人的價值觀和生活方式，相信生命有10000種可能性。
把經(jīng)典好書反復(fù)讀，越讀越明白，我活著，是為了成為自己，而不是成為別人。
5. 家庭情感
我會多照顧爸媽，時不時買個小禮物哄一下我老媽，也會常常打電話和妹妹聊天，關(guān)心她的生活和工作。
我計劃下半年帶媽媽去云南旅行，到時候再給你們分享游記～
6. 人際交往
坦白說，我的社交圈子很小，一般宅在家里寫稿，不愛出門，況且現(xiàn)在天氣那么熱，一出門就覺得要熱暈過去了。
下半年，我會回北京，去見見我的老朋友，還會去上海杭州吃好吃的素食～
關(guān)于「個人成長」和「自我實現(xiàn)」，目前我還在調(diào)整目標(biāo)和計劃，希望能做出具有商業(yè)價值的個人品牌，提高自己的綜合能力，有更多選擇的權(quán)利。
分享到此結(jié)束啦，不知道你是不是也和我一樣復(fù)盤，如果還沒來得及回顧自己的上半年，可以在這周末抽半天時間來復(fù)盤哦。
希望你的上半年，過得很好，下半年，過得更好。
with love,
豆奶小姐
