真正的成長(zhǎng)可能剛開(kāi)始是由老師帶領(lǐng)，到最后是自我的成長(zhǎng)。自我成長(zhǎng)的前提是自我要有覺(jué)知，對(duì)自己要有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。

如果我們沒(méi)有覺(jué)知的話，恐懼時(shí)就會(huì)被恐懼帶走了。我常做一些個(gè)案伙伴，描述一件事，他們會(huì)有夸大其詞的，過(guò)激的反應(yīng)和狀態(tài)。然后深陷其中，出不來(lái)！

今天給大家分享的是自我療愈系列，從孩童意識(shí)蛻變?yōu)槌扇艘庾R(shí)，走出恐懼。這也是化解恐懼痛苦的一系列過(guò)程，分享給有需要的伙伴！

如果我們孩童意識(shí)發(fā)生一件事，我們就會(huì)不自覺(jué)的投射。如果我們經(jīng)過(guò)一系列深刻的成長(zhǎng)，我們發(fā)展出成人意識(shí)。成人意識(shí)就會(huì)清晰的看到這件事情，就能夠清晰地看到他人和自我。

孩童意識(shí)狀態(tài)，他會(huì)因自己的心情不穩(wěn)而怪罪于他人。會(huì)認(rèn)為所有的根源都是別人，別人是罪魁禍?zhǔn)?。?dāng)我們蛻變?yōu)槌扇艘庾R(shí)，我們就會(huì)在那個(gè)當(dāng)下為自己的心情負(fù)起責(zé)任。

孩童意識(shí)是對(duì)他人是不敏感的，他只對(duì)自己的情緒敏感。他會(huì)要求他人，要求他人怎么做，給自己空間。這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)允許他人糟蹋我們的底線，或者是變相的去控制他人。就會(huì)認(rèn)為他人是拯救者，對(duì)愛(ài)的模糊承諾。我們期待他人理解自己，了解自己，是因?yàn)槲覀儧](méi)辦法，或者是無(wú)法做到去感受自己的痛苦與恐懼！

當(dāng)我們蛻變?yōu)槌扇艘庾R(shí)狀態(tài)，當(dāng)感受升起時(shí)，即使恐懼，憤怒或者有情緒，我們依然能夠保持對(duì)他人的尊重。與此同時(shí)，我們會(huì)單獨(dú)的給自己一個(gè)足夠的空間，我也會(huì)清晰的設(shè)定界限，防止他人的越界對(duì)自己造成了不必要的干擾。我們能夠接受孤獨(dú)，愿意感受自身的痛苦與恐懼。當(dāng)我們能夠走出自己的情緒沼澤地時(shí)，我們這個(gè)時(shí)候才能夠真正的不評(píng)判的去看待對(duì)方，能夠去理解對(duì)方，然后欣賞彼此的不同。我們就去到了和而不同！

這也是化解恐懼痛苦的一系列過(guò)程，分享給有需要的伙伴！