今天學(xué)習(xí)了如何擺脫拖累癥？

糟糕的婚姻家庭關(guān)系和沉溺行為一樣，都是拖累癥引起的并發(fā)癥狀。所以，想要徹底擺脫拖累癥，我們還要學(xué)會(huì)建立健康的婚姻家庭關(guān)系。首先，我們要了解拖累癥式的婚姻關(guān)系與健康的婚姻關(guān)系之間的區(qū)別，前者是一種強(qiáng)迫行為，并且關(guān)注點(diǎn)很狹隘；后者則是一種自由的選擇，擁有廣闊的支持。為了建立健康的婚姻和家庭關(guān)系，我們要學(xué)會(huì)穩(wěn)定婚姻的關(guān)系輪，阻止它滑向過分獨(dú)立或是過分依賴。同時(shí)，我們要停止具有破壞性的努力，只有這樣才能真正解決婚姻和家庭中出現(xiàn)的問題。 關(guān)鍵詞：人際關(guān)系、關(guān)系輪、過分獨(dú)立、過分依賴、有能力者 回想下我的人際關(guān)系，我還是很依賴我的親密的朋友或者是親人，能夠在我遭遇挫折的時(shí)候，他們給予與支持我重新站起來的力量