焦慮的原因就兩條：想同時(shí)做很多事，又想立即看到結(jié)果?！軒X

感悟：我個(gè)人覺(jué)得，周嶺總結(jié)得還不夠完整。焦慮還有第三條原因：拖延癥。

想做很多事情是貪心，想立即看到結(jié)果是心急，拖延癥就是恐懼。

至于恐懼什么，那大概就是害怕自己失敗了，或者結(jié)果不如預(yù)期那樣好。

題外記：我就是拖延了，害怕自己寫(xiě)得不夠好，從而把打卡更新放到晚上。

當(dāng)自己心中的預(yù)期開(kāi)始降低標(biāo)準(zhǔn)后，自己就開(kāi)始應(yīng)付了事了。

本來(lái)很簡(jiǎn)單的事情，讓自己變得復(fù)雜了，這就是典型的得不償失。

等我焦慮的時(shí)候，一想到原因，就氣得不行，這都是自找的。

所以，還是好好加油吧！