今日分享時(shí)間管理 12.30
今天看粥老師《成事的時(shí)間管理》一書(shū)，里邊有一節(jié)講的是：什么樣的時(shí)間不能省。
1.睡覺(jué)的時(shí)間。大部分人經(jīng)常熬夜，沒(méi)美其名曰利用時(shí)間來(lái)工作或者學(xué)習(xí)，但是往往造成第二天效率很低，長(zhǎng)此以往，既不健康，又不高效，得不償失
2.吃飯的時(shí)間。吃飯的時(shí)間不用過(guò)長(zhǎng)，但是一定要規(guī)律，不能不吃。
3.學(xué)習(xí)時(shí)間。學(xué)習(xí)經(jīng)常是不緊急的事情，但是是非常重要的事情，因?yàn)椴痪o急，經(jīng)常會(huì)被人忽略。
4.親情陪伴時(shí)間。我們會(huì)因?yàn)楹戏N事情省去和父母，孩子，愛(ài)人的陪伴。但是時(shí)間一去不復(fù)返，掐指一算，真正能陪在親人身邊的時(shí)間并不多。
5. 運(yùn)動(dòng)時(shí)間，老師書(shū)上好像沒(méi)寫(xiě)，但是個(gè)人認(rèn)為每天至少抽15分鐘運(yùn)動(dòng)，能讓身體更健康。
以上，就是今天的分享啦，覺(jué)得有用的朋友拍拍我。
