年末筆談：

今天第一課，14分鐘的音頻，被各種事情打斷（工作有特殊型，需要及時處理），咖啡也是泡了個寂寞，一直處在這種工作狀態(tài)里，很焦躁，心也靜不下來。想著打兩把游戲舒緩心情，又被各種事情打斷，時間一點點的過去了，一天下來回頭看看，自己想做的什么都沒有完成。這種情況好像個死循環(huán)一樣，每次都想著改變，掙脫，然而結(jié)果并沒有任何改變，又讓自己很焦慮。

當自己一直處于這種狀態(tài)中，身體就會悄無生氣的發(fā)生變化，各種不舒服。然后再花錢調(diào)理身體。

求解脫大法