通常情況下，以下3個方面對孩子的自我價值形成影響較大：

1.父母無條件的愛與接納。當(dāng)一個孩子在成長的過程中能感受到，無論我怎樣表現(xiàn)，他們都會愛我，孩子的內(nèi)心就會形成“我是有價值的，我是值得被愛的”這樣一種信念，這是自我價值形成的基石。

2.在情緒上得到足夠關(guān)注。孩子在還沒學(xué)會言語表達(dá)之前，是用情緒來表達(dá)的。當(dāng)他的情緒沒得到充分的關(guān)注，他就會認(rèn)為“我不夠好，我是不值得別人關(guān)注的，我是沒有價值的”。

3.父母習(xí)慣于通過孩子所做的事情來衡量孩子的價值。絕大多數(shù)沒學(xué)過心理學(xué)的父母都會犯這樣的錯誤，就是當(dāng)孩子有好的表現(xiàn)時，就給予肯定、表揚或物質(zhì)上的獎勵；而當(dāng)孩子遇到挫折或失敗時，父母就會全盤否定孩子，這樣孩子的潛意識就會認(rèn)為，“我的價值取決于我所做的事，當(dāng)我暫時不能做成某些有價值的事情時，我就毫無價值”。

自我價值基本上來自成長過程中的重要他人，是一種主觀的感受。當(dāng)我們明白了這一點后，提升自我價值就有路可走了。既然它是主觀的，那我們今天已經(jīng)成年了，難道自己有多大的價值還需要由父母決定嗎？當(dāng)一個人意識到并敢于承認(rèn)自我價值不足時，他便開始了提升之路。當(dāng)然，僅僅在意識層面認(rèn)識到是不夠的，因為真正的改變都是潛意識的改變。只有在深層的潛意識中改變對自己的評價，我們才能真正從低自我價值中走出來。