孩子的求助信號

一個初三的女孩，這一兩個學期以來常常給媽媽打電話，一哭就是一兩個小時，且越來越頻繁。她強烈地要求媽媽給她找心理咨詢師，因為她感覺自己要窒息了，實在不想再踏入校門了。

媽媽的回應(yīng)常常是這樣的：“中考快到了，你不是說想上重點高中嗎？不努力的話怎么辦？”、“怎么就你問題這么多？”、“同學都是小孩子，不懂事，你別當真就行了?！薄ⅰ鞍职謰寢屆刻於歼@么忙，你在學校乖乖的，等周五我來接你?！?、“老師說的都是為你好啊，你要認真聽老師的話。”

這些回應(yīng)是否讓你覺得熟悉？有多少家長在面對孩子的情緒時說過類似的話？如果你有類似的經(jīng)歷，歡迎在評論區(qū)分享。

案例分析：哭訴的背后

幾天前的一個晚上，這個初中三年級的女孩從學校一路哭著回家。她把自己鎖在房間里，足足哭了兩個多小時，不停地求媽媽給她找心理咨詢師，并說：“我需要一個懂我的人，而你不懂我。”

她的媽媽感到非常無助，于是聯(lián)系了我。當晚9點，我和女孩進行了溝通，直到她情緒好轉(zhuǎn)，眼中重新閃現(xiàn)出光彩，能夠快樂地回到學校，我們才結(jié)束了對話。

用贊美轉(zhuǎn)化孩子的情緒

美國心理學家威廉·詹姆斯曾說過：“人類本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯定?！边@個女孩需要的，正是她情緒的肯定與理解，而不是簡單的否定或忽視。

我輕聲問她：“你遇到了什么困難？為什么那么傷心，哭了兩個小時？”

她把頭上揚來掩飾淚水地回答：“我不想上學，我害怕進校門，我討厭我們班里的男生，他們太惡心了。我也不想住寢室，因為我沒有朋友，她們都不理我，我感到很孤獨?！?/p>

轉(zhuǎn)移情緒的小技巧

為了緩和她的情緒，我決定嘗試轉(zhuǎn)移她的注意力。

轉(zhuǎn)移注意力-1：?我認真的說：“你的普通話真標準，聲音也特別清脆。你是哪里人？”

她抬起頭，稍微有些驚訝地回答：“我是廣東人，可能是我們班里外地人多的吧。”

轉(zhuǎn)移注意力-2：?我繼續(xù)說：“他們有沒有夸過你普通話標準，聲音還特別好聽？”

她露出了微笑：“沒人這么說過我普通話好，不過我唱歌還不錯，我老爸喜歡唱歌，我大概遺傳了他的好基因吧?！?/p>

轉(zhuǎn)移注意力-3：?我打趣道：“你笑起來真好看，眼睛又大，還有標準的瓜子臉！一會兒可以去拿個瓜子對比一下，看看是不是一模一樣？”

女孩終于笑了出來，雙手托著下巴，有些不好意思地說：“真的嗎？我一直覺得自己挺普通的。”

通過幾次輕松的對話和引導，她的情緒逐漸從低谷中走出來，開始回憶起她的興趣和優(yōu)點，情緒變得輕松了許多。

劃重點：家長如何更好地理解孩子的需求？

當孩子向你傾訴時，家長們，你有沒有忍不住想過：“又怎么了？”

也別擔心，這種反應(yīng)很常見。但在這種時刻，我們首先要穩(wěn)住孩子的情緒，而不是急于給出建議或否定他們的感受，因為我們不是他，無法代替他的感受。像上面的對話一樣，逐步引導孩子表達內(nèi)心的真實想法，耐心的用正面的贊美去替代指責，這樣才能讓孩子從負面情緒中逐漸發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和值得自信的地方。

當孩子能看到自己并不是那么差，重新建立自信時，才是幫助他們走出困境的第一步。如果這一步?jīng)]有做好，其他的努力可能難以奏效。

結(jié)束語：期待你的反饋與參與

接下來，我會分享“下篇”更多關(guān)于孩子在學校遇到的具體問題，以及我們家長該如何有效引導他們走出困境。如果你也想知道如何幫助孩子更好地應(yīng)對這些挑戰(zhàn)，請在評論區(qū)打“1”，或者把你遇到的問題寫在評論區(qū)，我們下一期結(jié)合分享，期待和你一起探討，感謝大家的支持！