任務(wù)一 寫下自己的壞習(xí)慣

任務(wù)二 收集事件

反思與檢視

寫晨間日記

寫日記的意義和價值

在大腦中預(yù)設(shè)未來

記錄一天里的檢視

如何寫日記

有標(biāo)題，打卡

晨間日記模板 九宮格-日出時間，A夢想，B三只青蛙~用番茄鐘做計劃，C照片記錄,D財務(wù)檢視~，E人際關(guān)系，F(xiàn) G健康,H好習(xí)慣打卡

清晨七問，我今天的目標(biāo)

前七天只寫美好的事情，記錄事實并反思這件事，通過事件反思與思考

早上寫，寫三分鐘，10分鐘寫計劃。重點反思與計劃

知道自己，忘記自己，覺悟于萬物，活在當(dāng)下

任務(wù) 今天就開始寫日記

沒有記錄，就沒有反思

一定要做練習(xí)。最好的學(xué)習(xí)是教會別人。