我是一個(gè)當(dāng)了九年的全職媽媽，在一個(gè)陌生的城市里，沒有朋友，沒有社交，沒有收入。

在照顧孩子之余最多的是和自己相處，吃飯睡覺購物病痛這些大部分都是自己一個(gè)人面對(duì)，甚至有時(shí)一整天也不會(huì)和別人說上一句話，大部分時(shí)間就呆在一個(gè)封閉空間里，是不是覺得這得是多么的無聊孤獨(dú)寂寞呢？

是的，我想大多數(shù)人都喜歡熱鬧排斥孤獨(dú)的，喜歡身邊圍著一群人，當(dāng)熱鬧散去只留自己一個(gè)人時(shí)便不愿面對(duì)自己的內(nèi)心會(huì)覺得百無聊賴很沒有意思，就又會(huì)尋找其它的樂趣或是用手機(jī)消遣。

我起初開始這樣的生活時(shí)也是好長一段時(shí)間都覺得痛苦難熬，生活沒有了信念尋找不到生活的意義，整個(gè)人長期處于一種惶恐不安極度焦慮的狀態(tài)，身體出現(xiàn)了各種問題。?

都說人的成長不能太一帆風(fēng)順，當(dāng)你遇到挫折遭受痛苦時(shí)就會(huì)尋求改變，沒有改變是因?yàn)檫€沒有到忍受不了的時(shí)候。

我也想改變，改變能改變的，接受不能改變的并從中尋找意義，人生苦短何不好好珍惜當(dāng)下享受生活。

接下來我開始練習(xí)瑜伽并且參加了教練培訓(xùn)成為了瑜伽老師，在一次聽課中又了解了家庭教育，正好我可以學(xué)習(xí)并能很好的教育自己的孩子甚至還考了家庭教育指導(dǎo)師。

那段時(shí)間雖然忙碌，一邊要照顧孩子一邊還要擠時(shí)間去學(xué)習(xí)，有時(shí)會(huì)把孩子帶到培訓(xùn)室讓同事幫忙照顧，但我的內(nèi)心是充實(shí)的，不僅身體越來越好而且頭腦也越來越豐富，對(duì)于管理自己教育孩子我有了新的認(rèn)知，這對(duì)我來說真的是最幸?？鞓返牧恕?br>

之后雖說沒有多長時(shí)間我又回歸原來的生活，但我已經(jīng)沒有被動(dòng)的接受了，而是讓自己獨(dú)處時(shí)也獲得快樂和幸福。

我學(xué)會(huì)了和自己說話和自己和解，創(chuàng)造了一個(gè)珍貴的精神世界。

一是保持瑜伽練習(xí)，瑜伽冥想，鍛煉了身體也保持了身材更重要的是獲得了內(nèi)心的安寧。二是養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣，尤其是家庭教育方面的書籍和個(gè)人成長方面，它可以在我迷茫時(shí)指引我前行給我信念。三是高質(zhì)量的陪伴孩子和家人享受生活的點(diǎn)滴，將自己的覺知帶入生活感受當(dāng)下。

一個(gè)人如果僅僅把自己的快樂和幸福依附于外界時(shí)當(dāng)真正回歸自我時(shí)便一蹶不振。只有讓自己內(nèi)在豐富精神充盈，就算自己一個(gè)人時(shí)也會(huì)心里安寧滿足喜悅。

人生而孤獨(dú)，總要去面對(duì)它，何不建立自己內(nèi)在的皈依，無論生活把你推向哪里，你都會(huì)隨遇而安！