一美

一年的疫情生活明顯減少了外出除了孕期很少在乎過(guò)體重的我，最近發(fā)現(xiàn)一年下來(lái)還是胖了7.8斤，健身房的器械和跑步機(jī)總是覺(jué)得有點(diǎn)枯燥，提不起興趣。

怎么可以讓枯燥的運(yùn)動(dòng)變得不枯燥呢？把運(yùn)動(dòng)加到刷牙時(shí)進(jìn)行，比較沒(méi)有壓力。于是開(kāi)啟迷你運(yùn)動(dòng)打卡 。最大的危險(xiǎn)是無(wú)所行動(dòng)。

第一天

一善

微信朋友圈收到這樣的信息，一般都會(huì)幫忙點(diǎn)贊。努力用心發(fā)圈的人都是為了美好生活而奮斗，也給自己帶來(lái)了力量。

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不以善小而不為 。動(dòng)動(dòng)手指頭，也能傳達(dá)善意。