1.八點(diǎn)前起床：7：00起?

2.每天必須運(yùn)動(dòng)一小時(shí)：挖野菜?做飯+散步?

3.每天看10頁書：《文化苦旅》70-80頁?

4.每天一小時(shí)時(shí)間學(xué)習(xí)新技能：看優(yōu)質(zhì)課視頻

5.記錄下來：簡書100字更新?

? ? 《文化苦旅》第70頁到第80頁，這幾頁的內(nèi)容主要是關(guān)于被貶黃州的蘇軾?！盀跖_詩案”是我第一次了解。從未想過原來大文豪蘇軾也是經(jīng)受了許多的磨難，才創(chuàng)作出那些膾炙人口的佳作的。

? ? ? ? 很難想象，一個(gè)大文豪竟然是因?yàn)橐蝗?，因?yàn)榧刀侍K的才能而蠅營狗茍?jiān)谝黄痤嵉购诎椎娜硕毁H，經(jīng)歷牢獄之災(zāi)。寫作的人很多都是純粹的人，這種人又怎能經(jīng)得住煉獄的拷打？為了快速結(jié)束這一切折磨而被逼無奈承擔(dān)一切莫須有的罪名?？吹娜撕軌阂郑睦飳?quán)利的恐懼達(dá)到頂峰。個(gè)人的力量實(shí)在是太薄弱，現(xiàn)實(shí)生活中，不是只要我不去惹事，糟糕的事就不會(huì)發(fā)生的。

? ? ? 面對“烏臺詩案”似乎無解，即使歷史再來一次，或許蘇軾的處境仍然不會(huì)改變。他的才情掩蓋不住，別人對他的嫉妒自然也改變不了。心里之所以壓抑，就是因?yàn)檠h(huán)往復(fù)中仍是原來的答案。

? ? ? ? 做飯時(shí)老爸說想吃滑肉，可惜我不會(huì)做。但不想拂了他的意，便打電話問老媽，一問才知道，原來滑肉并不是想象中的那么難。

? ? ? 先是把整塊肉洗好，切成薄薄的一片，全部切好后，把肉里的水壓干一些，接著加入鹽、生抽、雞精抓勻。然后再放入笨雞蛋，再次抓勻，最后加入面粉，使肉片變粘稠。

? ? ? ? 另一邊需要準(zhǔn)備高湯。鍋里放油加熱，用姜片和蔥段熗鍋。接著放高湯，大火直至沸騰。這時(shí)改小火，筷子夾起調(diào)好的肉片，一片一片往里，直至肉片飄起來，再煮沸一會(huì)加入雞精和青蔥就可以出鍋啦。第一次做，味道還不錯(cuò)，家人們吃的很開心。又學(xué)習(xí)一道新菜自己也很開心。