? ? 6月22日? 體重49kg（哈哈，沒吃東西體重還比昨天多了）
? ? ? 早上5:00就自然醒了，比平時早了半個小時。很精神，太陽還沒出來，不適合站樁。做一會兒冥想，就去給娃兒做了一頓豐盛的早餐。
? ? ? 今天還要去做一次志愿者，站樁推后。身體真的很誠實，跟去年辟谷第二天一樣，身體開始無力，出汗。以往早上都是急匆匆的上班，此時，身體告訴我，要慢下來！直到九點半才開始站樁，感覺全身的細(xì)胞都被激活了，又出了很多汗，哎呀，此時才喝心愛的姜糖水。然而，沒有餓的感覺，也不饞。
學(xué)習(xí)與覺知必須與體驗相結(jié)合，這一次辟谷，算是很好的體驗。頭腦會說謊，身體不會，一日不用三餐，剩下的就是跟自己的身體鏈接。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 平時，我身體算是健康的。然而，這次辟谷，問題暴露出來了，這就是氣沖病灶。劉老師說，病，起初是能量層面的，醫(yī)學(xué)檢查是看不出來的，也沒有達(dá)到器質(zhì)性病變。如果通過醫(yī)學(xué)手段檢查出來有某種疾病，那已經(jīng)是很嚴(yán)重了。
? ? 如果我們習(xí)慣于注意自己身體的感覺，時時安撫照顧它的話，很多疾病就不會因為日積月累而產(chǎn)生—張德芬
? ? 這一次隱藏疾病的暴露，多少會讓我有些惶恐。嗯，也有點小慶幸，如果沒有辟谷，它一直都沒有被看見。
? ? ? ?？斯?托利說：身體是一個了不起的存在，了不起的通道，而且遠(yuǎn)比人的語言所填充的頭腦可靠。
? ? ? 是的，所有的情緒，你以為沒了，身體卻有記憶。我需要清理身體里累積的情緒。
? ? ? 假若我們覺知到了身體的這種不舒服，我們就與自己的內(nèi)在建立了一定程度的鏈接，那時我們就不必再向外尋求幫助鏈接了?！绹呙叽髱熓返俜?吉利根
? ? ? 這一次，我要跟身體進(jìn)行一次鏈接。
? ? ? 覺知可以保護(hù)我們的身體。對身體投入越多的覺知，你的免疫系統(tǒng)就會變的越強。精神系統(tǒng)也會得到提升。后者可以保護(hù)你不受他人消極心理和消極情緒力量的影響。你的身體喜歡你的注意力，它同樣是個很強的自我治療體系。關(guān)注身體并不是幫助我們設(shè)立屏障，而是加強你的能量振動的頻率。
? ? ? 相信，這一次辟谷結(jié)束，我收獲的是更加健康的身體和更有覺知的靈魂！
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