看來每天早晨的冥想還沒有從“要我做”變成“我要做”。今天早上五點起床，還想睡覺，思來想去，最后還是坐下冥想15分鐘，? 可是接著就允許自己躺床上睡覺，一下子睡了一個半小時，心里有事，不停地做夢，夢到自己有好多蔥。對于昨天和今天的怠惰，把自己打倒在地，批得一點好處都沒有，批得懷疑人生。人是一點一點進步的，能量是一點一點聚集的。把自己打倒在地，還得自己爬起來！剛學過“不完滿才是人生，人生不如意十有八九”。學了要會用！

《菊與刀》看完了，看得不大明白。

金句66：在習得任何技能的過程中，都會有“難受”的地方，因此，選擇正確的“難受”，常常是關鍵。