第18講 從專注做一件重要的小事開始

養(yǎng)成好習慣的秘訣

一次只養(yǎng)成一個好習慣
人的自控力有限，專注力有限
先從最重要的習慣開始

早起獲得了反思檢視的時間

  • 看看日程表
  • 看看清單

控制早晨就是控制人生

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