9月9號

原諒:原:還原到對方所處的身份狀態(tài)背景,諒:要把自己放下

拿不起放不下

就是 自我太重

原諒:還原到對方的狀態(tài)上去諒解自己

1了解帶來負(fù)面情緒的常見信念

2通過觀察信念來訓(xùn)練分身

3學(xué)習(xí)新的信念來獲得改變

(口吐蓮花—靜觀其變—念起即覺)

問題1:請問：有沒有哪件事情是你想做而沒有做到的呢？請用：“我沒有做到……”的句式表達(dá)

我沒有做到堅持每天讀書

問題2請問：“我沒有做到……”改成“我不要做到……”的句式表達(dá)

我不要做到堅持每天讀書，堅持五年、十年。

問題3請問：“我不要做到……”改成“我能夠做到……”的句式表達(dá)

我能夠做到堅持每天讀書,堅持五年、十年。

信念–積極主動產(chǎn)生意志力從而產(chǎn)生行動

通過飛機(jī)了解我們是為什么而存在—使命我的使命是什么

信念從哪來

錯誤信念列表

執(zhí)念妄念

你相信什么不相信什么來找到信念哪里出錯了

窮人思維富人思維

積極主動高效能