氣虛，最讓人接受不了的，不是虛，不是老，也不是累，而是“禿”。每年秋天一到，不僅樹葉慢慢變黃掉落，人的頭發(fā)也是，比平時(shí)掉得更多。每次洗頭，都是大把大把的掉頭發(fā)。弄得人滿心焦慮。
其實(shí)脫發(fā)有很多因素，有些跟血虛有關(guān)，有些跟腎虛有關(guān)，還有些跟濕氣有關(guān)。
而秋天最容易出現(xiàn)的，就是氣虛型脫發(fā)。這類人平時(shí)掉頭發(fā)，秋天掉得更甚。
為什么秋天來了，
就容易掉頭發(fā)呢？
秋主肺，肺主氣：肺之嬌嫩，容易受傷。秋天，燥、風(fēng)、寒三邪一起來，肺不好，氣就虛了。所以秋天容易氣虛，也容易出現(xiàn)氣虛型脫發(fā)。
夏秋轉(zhuǎn)換：正常人無病也有三分虛。氣血損耗過大，頭發(fā)得到的滋養(yǎng)少，生長狀態(tài)就不是很理想了。
秋主收斂：天氣逐漸變涼，人體的氣血就往內(nèi)走，往臟腑里收。那么供應(yīng)體表層頭皮就少了。同樣頭發(fā)得不到滋養(yǎng)，就容易脫發(fā)。
離不開手機(jī)電子產(chǎn)品：久視傷血，再加上頻繁熬夜，很透支氣血。熬夜很掉頭發(fā)的，這不必多說。
這類人平時(shí)的體質(zhì)表現(xiàn)便是氣虛：少言懶語、舌淡胖嫩、怕冷、自汗、易感冒、脈弱、氣短、易乏等。根據(jù)這種情況，建議采用溫和的食藥同源加以調(diào)理
頭發(fā)的生長茂盛依靠的就是氣和血。氣負(fù)責(zé)推動(dòng)血液運(yùn)行，血負(fù)責(zé)提供營養(yǎng)物質(zhì)。在這個(gè)季節(jié)可以喝黃精人參。幫助補(bǔ)氣，讓氣來帶動(dòng)血的運(yùn)行，到達(dá)頭皮，滋養(yǎng)頭發(fā)。
黃精人參，能夠補(bǔ)中益氣、促進(jìn)氣機(jī)生發(fā)，從而緩解氣不足、氣下陷、脾氣虛弱、臉部下垂、身體乏力等癥狀。體內(nèi)有足夠的氣，就能發(fā)揮其溫煦與推動(dòng)的作用，帶動(dòng)血液提供營養(yǎng)給頭皮，滋養(yǎng)頭發(fā)，減少頭發(fā)的脫落。
相反，氣虛了，頭發(fā)就固不住，像秋天的枯葉，搖搖欲墜。
黃精：補(bǔ)氣養(yǎng)陰健脾、潤肺、益腎再加上補(bǔ)元?dú)?、健脾益肺的人參。兩者相結(jié)合滋陰潤肺的同時(shí)也溫暖脾陽腎陽。不過，只有成年人才能用噢，孕婦不能用。
氣虛型脫發(fā)
4少吃4少做
氣虛體質(zhì)，容易掉頭發(fā)的這些要少吃：
- 蘿卜、山楂、玫瑰花這些都是泄氣、疏肝理氣的食物。
- 蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等辛辣的食物。
- 吃了不舒服的豆類，像黑豆它具有活血下氣的功效
- 冬瓜這種排濕的食物，不僅帶走了水濕，還帶走了一部分氣
氣虛體質(zhì)，容易掉頭發(fā)的這些要少做：
- 后背用力撞墻：前段時(shí)間很流行早上用后背撞樹，這是過分疏通膀胱經(jīng)，容易散氣。
- 長時(shí)間的熱水泡腳：引氣血下行，本身氣血不足的人，就會(huì)出現(xiàn)心慌、發(fā)暈的現(xiàn)象。
- 大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)：汗為津液，出汗過多，會(huì)造成氣隨津脫。
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腹部按摩過久：會(huì)破氣，過猶不及。
平時(shí)生活注意這幾步，黃精人參再加以調(diào)理，規(guī)律的生活，讓自己的頭發(fā)減少脫落，變得茂密、豐盛起來吧。
