世上本無(wú)事，庸人自擾之——我們?nèi)绾伪粏?wèn)題困住的？

在我們中常常會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題和困擾，除了問(wèn)題本身給我們帶來(lái)的困擾之外，其實(shí)困擾是源自于我們思想上，也就是說(shuō)我們?cè)谒枷肷鲜艿搅艘恍┚窒?。就如古人云：“世上本無(wú)事，庸人自擾之”

那我們又是如何在思想上被問(wèn)題所困擾的呢？

一、看問(wèn)題片面，可以嘗試換個(gè)角度看問(wèn)題。

我們很容易看到問(wèn)題的一面，而忽視好的一面，也看不到自己擁有的資源。其實(shí)，有時(shí)候，換個(gè)視角，問(wèn)題就不再是問(wèn)題了，或許還能成為自己的優(yōu)勢(shì)。

I1：這幾天一直在思考一個(gè)問(wèn)題，我對(duì)當(dāng)前的傾聽(tīng)?zhēng)熣n程有很多的不滿意，為何我卻愿意繼續(xù)學(xué)習(xí)？

我對(duì)其課程服務(wù)不滿意，是因?yàn)槲医邮苓^(guò)更優(yōu)質(zhì)的課程服務(wù)。我不愿意退出，是因?yàn)槲蚁牒煤冒盐债?dāng)下的機(jī)會(huì)。歸根結(jié)底，可能是我自己轉(zhuǎn)換了視角，我的焦點(diǎn)并不在“不滿意”，而在于，在“不滿意”的情況下，我如何學(xué)好。所以，問(wèn)題依舊在，只是我不需要去解決它，因?yàn)樗粫?huì)成為我的困擾。

不管結(jié)果我能否學(xué)好，但是，在這個(gè)過(guò)程中，我會(huì)吸收到很多課程外的知識(shí)。而且，我的自學(xué)能力會(huì)大大提升。

I2：探索適合自己的學(xué)習(xí)方式，盡快搭建心理傾聽(tīng)?zhēng)熕枰闹R(shí)體系。

在這里，我收到了來(lái)自內(nèi)心的喜悅：我真的變了，成長(zhǎng)了。

首先，我變得更愿意對(duì)自己負(fù)責(zé)。如果我聚焦在“不滿意”，那么我相當(dāng)于把自己遇到的問(wèn)題，甚至是是否放棄學(xué)習(xí)的責(zé)任推給了課程服務(wù)方。我自己的事情，我自己承擔(dān)就可以了，無(wú)需他人替我承擔(dān)。

其次，我不那么懼怕困難。我聚焦在如何學(xué)好，就是在告訴自己迎難而上，雖然有壓力，但并不會(huì)妨礙我。

二、忽視了自己或者他人的努力。

AHA：我們每個(gè)人都在盡最大的努力對(duì)困難做出回應(yīng)，哪怕看起來(lái)問(wèn)題沒(méi)有得到解決，但你絕對(duì)不是什么都沒(méi)做、什么都做不了?？墒?，往往我們只關(guān)注結(jié)果，卻忘了過(guò)程。當(dāng)我們自己或別人沒(méi)有達(dá)到結(jié)果時(shí)，我們便灰心喪氣，完全忽略了自己或者別人所付出了多大的努力，于是我們就看不到可能的方向。

I1：做全職媽媽的這幾年，每天生活三點(diǎn)一線，孩子、老公和家務(wù)。都說(shuō)錢(qián)能解決生活中大部分問(wèn)題，可是我沒(méi)有錢(qián)，于是就讓我覺(jué)得我的生活很多問(wèn)題都沒(méi)有辦法解決。而面對(duì)婚姻中出現(xiàn)的沖突的時(shí)候，我也沒(méi)有足夠的智慧來(lái)化解。曾經(jīng)一度讓我覺(jué)得自己生活地特別沒(méi)有尊嚴(yán)。

其實(shí)，我只是忽視了自己的努力。我一直就很努力。孩子一歲前，我全心全意陪孩子，為了孩子健康成長(zhǎng)，我開(kāi)始讀書(shū)。為了應(yīng)付孩子生病，我把自己逼成半個(gè)兒科醫(yī)生。為了照顧孩子，我完全忽視了自己的需要。孩子一歲以后，我嘗試做副業(yè)，從某APP推廣，到學(xué)習(xí)社群，到寫(xiě)作，再到閱讀，直到現(xiàn)在的心理傾聽(tīng)?zhēng)煂W(xué)習(xí)，這一步一步都讓我更加向自己的內(nèi)心靠近。雖然走了些彎路，但是我相信人生沒(méi)有白走的路，該走的路終究是要走的。孩子兩歲半以后，我開(kāi)始打造自己的外在形象，還開(kāi)始養(yǎng)生，我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)人生的可貴，我想活得久一點(diǎn)。我還想活出真正的自己。

其實(shí)，皮蛋先生也很努力，只是他的努力不被我看見(jiàn)或者不被我理解，他只是在以和我不一樣的方式努力。就像他自己說(shuō)的：“我已經(jīng)做得很好了?！眴?wèn)題從來(lái)就是在自己身上，我需要不斷去了解自己，提升自己的思維，才能和問(wèn)題和諧相處。

I2：尊重自己和他人的努力，沒(méi)有什么事情是一蹴而就的。關(guān)心自己的感受和體會(huì)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?qū)W會(huì)借力。