心情對人體的影響，調(diào)理不好，那也是毒素，也是禍害很深。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀念，共同承認(rèn)心情對人體健康的影響，但這個(gè)影響從何而來，又如何改變呢？
實(shí)際上心情的影響，影響的是人體的緊張狀態(tài)，當(dāng)人體進(jìn)入緊張狀態(tài)的時(shí)候，就會啟動人體的應(yīng)急反應(yīng)。這種反應(yīng)的核心內(nèi)容，就是加快了熱量的需求，從而令身體不斷將儲藏的能量物質(zhì)轉(zhuǎn)化為熱量，以便應(yīng)對身體的緊張。
而加快熱量供應(yīng)的措施，是由腦下垂體分泌荷爾蒙，指揮腎上腺分泌荷爾蒙以調(diào)集應(yīng)急反應(yīng)需要的營養(yǎng)物質(zhì)，再推動甲狀腺工作完成能量對熱量的轉(zhuǎn)化，從而完成整個(gè)的應(yīng)急過程。并在結(jié)束這個(gè)過程后，清理由此制造出來的各種化學(xué)物質(zhì)，以免對身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)帶來干擾。
在這個(gè)過程中，各類荷爾蒙的制造需要大量的營養(yǎng)素消耗，熱量的提供，將消耗人體內(nèi)存儲的氧氣。也因此會在應(yīng)急過程中，出現(xiàn)頭昏（缺氧表現(xiàn)）、心跳加快（加速供應(yīng)氧氣和養(yǎng)分）、肌肉緊張（幫助心臟將血液輸送到需要的部位）、血壓升高（協(xié)作完成氧氣和養(yǎng)分的供應(yīng)）、出汗（用完的水分?jǐn)y帶相關(guān)毒素及完成任務(wù)的已經(jīng)無用的化學(xué)物質(zhì)排除體外）、排尿（同排汗功能類似，只是汗液中的成分多為脂溶性的物質(zhì)，尿液中多為水溶性物質(zhì)）、疲倦（能量物質(zhì)急速消耗后，缺乏及時(shí)的養(yǎng)分和氧氣供應(yīng)，身體進(jìn)入自我保護(hù)狀態(tài)—休息）、嘔吐（消化器官因能量被用盡，而缺乏能量完成消化過程，身體將其掏空，以減少身體的負(fù)擔(dān)也避免殘留在體內(nèi)，因不能及時(shí)消化而轉(zhuǎn)變成為毒素）、腹瀉（已經(jīng)經(jīng)過胃到達(dá)腸道部分，還沒有被吸收的食物糜團(tuán)，也因身體缺乏能量和缺乏各種需要消耗多種營養(yǎng)物質(zhì)才能夠制造的酵素，也被迫放棄，通過腹瀉排除體外以減少身體負(fù)擔(dān)）、喘氣（身體反應(yīng)，希望補(bǔ)充回消耗的氧氣）、低血糖（糖已在應(yīng)急反應(yīng)中被調(diào)用）、心肌梗塞，因體內(nèi)水分的流失，而導(dǎo)致血液相對黏度上升，并且在應(yīng)急中，由于調(diào)用了骨骼中的鈣質(zhì)，多余的鈣又與血液中的脂肪、膽固醇結(jié)合，從而又導(dǎo)致了血栓的形成，阻塞了通往心臟的血管而引起新的疾?。⒀苡不榱藨?yīng)急，使血管收縮而拉緊，這種反應(yīng)的長期反復(fù)存在，必定導(dǎo)致血管的損傷而造成硬化）、炎癥（應(yīng)急反應(yīng)，將造成身體細(xì)胞的快速老化和死亡，死細(xì)胞提供細(xì)菌和病毒養(yǎng)分促使細(xì)菌和病毒的大量繁殖而引發(fā)身體的免疫反應(yīng)。
另外，應(yīng)急過程中身體將調(diào)用各種黏膜組織上的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)用于制造各種化學(xué)物質(zhì)，包括各種荷爾蒙，如果不能迅速得到蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，就會引起黏膜組織的持續(xù)損傷，最終又引起胃炎、腸炎等黏膜組織病變的疾?。?/p>
究其根源，只有一個(gè)關(guān)鍵問題，那就是體內(nèi)的氧氣和養(yǎng)分的存儲，需要足夠用于應(yīng)急，而不只是滿足正常情況下的身體需要，同時(shí)，體外的營養(yǎng)素，需要在應(yīng)急反應(yīng)過后，在消化系統(tǒng)及吸收系統(tǒng)因缺乏養(yǎng)分而無法正常工作的情況下，還能夠有效地快速進(jìn)入人體進(jìn)行補(bǔ)充，減少身體在應(yīng)急后的持續(xù)的、累積的損傷。
心靈的毒素是衰老的重要因素
很奇怪的是，所有有疾病的人，似乎，都有著難解的心結(jié)，這些心結(jié)，跟人的情緒密切關(guān)聯(lián)，而這些情緒，又關(guān)聯(lián)著不同的疾病。
更重要的是，這樣的關(guān)聯(lián)，又似乎是從小就在許多人身上種下了，包括自卑、緊張、懷疑、恐懼、煩躁、憤怒、壓抑、膽怯、煩惱等等，每一種情緒都關(guān)系著一種相關(guān)的疾病。
在此之前，我們先花點(diǎn)時(shí)間，解決一下各種毒素的問題，心靈的毒素是其中一種。
不同的情緒，將會使得你產(chǎn)生不同的身體反應(yīng)模式。每個(gè)模式，意味著身體的一系列生理活動程序。固定的這些程序，將導(dǎo)致身體的持續(xù)的能量消耗，和組織損耗。
自卑和膽怯，作用在你的肝膽。緊張和恐懼，作用在你的關(guān)節(jié)，憤怒傷害的是你的心臟，懷疑傷害的是你的大腦和脊柱，煩躁也使你的肝受損，壓抑傷害的則是你的腎。熱量用于創(chuàng)造，可以讓生活變得更加美好，而如果用于情緒，就會造成破壞。
凡是能量缺乏，而熱量過多的人，很容易造成情緒和心理問題。
要么全力奔跑、要么輕松散步?；钤谥虚g狀態(tài)是最累的。
如果你全力奔跑，腎上腺分泌，血液順暢流通，有助于將體內(nèi)的廢物排除。也有助于提升肌肉的彈性。如果你休息或輕松散步，你可以幫助放松，幫助身體修復(fù)。但是如果你活在中間狀態(tài)，你將消耗大量能量來處理“中間”形態(tài)，既不能被運(yùn)用（因?yàn)橹虚g，意味著不完整，比如未裝完的彩電，既不能看，又舍不得丟），又不被身體清除。于是身體要攜帶著這些中間物質(zhì)，卻不能被利用，這樣就會讓你疲勞，受損。
我經(jīng)常到各地去演講。我發(fā)現(xiàn)聽眾有個(gè)習(xí)慣，就是開場的時(shí)候，人們都不太配合，所以，很多演講者得花許多時(shí)間去調(diào)動氣氛。即使聽的很有味道，鼓掌的時(shí)候，聽眾在開始的時(shí)候也是有保留的。我時(shí)常對他們說：“各位既然來了，為什么不興奮一點(diǎn)呢？可是你們的興奮是被要求出來的，即使興奮了，掌也拍了，可是那個(gè)味道就變調(diào)了。結(jié)果你不高興，也沒讓我高興”。
所以人經(jīng)常干傻事，很多事他去干了，但是不想出全力，他想等等看有沒有劃算的，好聽的，精彩的，然后看情況再定。要是這個(gè)情況比較好，聽了感覺不錯(cuò)，那就給點(diǎn)掌聲、給點(diǎn)喝彩，要是沒看出有什么好的，就繼續(xù)的,傻傻的在那里等待。以為這樣等待就可以不出力，省力。卻不知道，等待是最耗力氣的。
拼搏的人感覺不到累，休息的人可以好好休息。只有活在中間狀態(tài)下的人是最辛苦，最累的。休息沒有休息好，奮斗也沒有好好奮斗。
生命最大的過錯(cuò)不是做錯(cuò)事，因?yàn)樽鲥e(cuò)也是一份獨(dú)特的經(jīng)歷。而且許多的錯(cuò)誤都并不會付出代價(jià)，頂多是多走了一段路。而真正的錯(cuò)誤，是你什么也沒做，在那里干耗著，讓歲月流逝。這時(shí)候，你一定就會有很多心理問題發(fā)生，包括：自卑、緊張、懷疑、恐懼、煩躁、憤怒、壓抑、膽怯、煩惱等等。對也很快會過去，錯(cuò)也很快會過去。而你，不敢去行動，活在心理的負(fù)擔(dān)中，不知不覺讓生命從指縫間流走。這才是最大的過錯(cuò)。這是對生命的背叛。
許多人為了怕犯錯(cuò)，就停止在那個(gè)狀態(tài)下，什么都沒有做。這樣的生命，無所作為，一片空白。來，沒有人知道，走沒有人記得。
真是一種最大的浪費(fèi)！
行動，是一切心病的良藥，讓你的精力，投入充實(shí)的生活中。
