? ? ? ? 中午，上大二的大女兒坐在那悶悶不樂，我走過去坐到她身邊溫和地問她怎么了，她告訴我頭有點暈，我拍了拍她的肩膀，要不媽媽陪你去看下醫(yī)生，她說不用，沒事。我說媽媽是關心你的，希望你每天都開開心心的，建議大女別長時間玩手機，適當?shù)恼酒饋碜邉幼邉?，活動一下身體，她欣然接受了。大女兒喜歡玩手機，除了每天上幾節(jié)網課外，很多時間坐著玩手機，保持著一種姿勢，說實在的，我有些擔心她，如果是平時，當她說哪里不舒服時，我會對她一通指責，說她是自找的，一天到晚手機不離手，不運動，頭不暈才怪。昨晚聽了小玲老師和容先老師及小嘉賓的分享，感觸很大，是的，既然指責抱怨都解決不了問題，是要改變了，先共情（情緒）再說愛后講理，這樣她才容易接受，如果劈頭蓋臉對她數(shù)落一番，除了徒增煩惱，親子關系變糟之外，于事無補，這些都不是我想要的。今后，是要多些覺察多些留意，把老師傳授的實用落地的知識盡量在生活中家庭中用出來。