身為媽媽，同時兼具職場人，總是有很多的無奈辛酸，雖然我自認為是一名積極樂觀向上的人，但是還是經(jīng)常會有情緒不佳的時候。比如工作上的不順心、孩子的胡攪蠻纏……往往我自己的解決方案是壓抑自己的情緒，告訴自己生氣是沒有用的。但是長此以往，情緒積壓在心中無法得到釋放，就形成了惡性循環(huán)，陷入了“失敗——鼓起奮起——失敗——自我懷疑”的怪圈里。

在好友的推薦下，抱著試試的心態(tài)，報了“媽媽不煩”的21天訓練營，從里面找到了一些原因，解決了我的一部分問題。

其實在生活工作中，常聽到的是時間管理，而較少聽到情緒管理。有時候情緒不佳來自于計劃的工作未完成，完成的工作很碎片，從而認為是時間未規(guī)劃好。但是有時候，人的情緒來了就是來了，就是感性的，無法都按照理性的想法去安撫。所以在課程中提到了一個概念“能量管理”，從體能、精神、情感、思維這四個維度講解了如何做“能量補給方案”。

這對我來說，還是比較受益的。我比較喜歡漫無目的地寫字，所以在情緒不佳時，可以利用“寫字”這個能量補給方案來做。

推己及人，處理自己情緒的同時，要讓家人也從中受惠。那就是“堅決不把負面情緒帶回家”，可以給家庭制定“家庭休閑計劃”，比如每周出去玩一次。

當然在課程中，除了將能量管理，還有一些讓我有所收獲的新知識。

1.打造個人品牌勢能。

其實大約一年前就聽秋葉大叔說過要盡快打造個人品牌，讓自己出圈，但是也沒有用心去體會。這次上了這次課，加上很多大咖都在強調(diào)，逐漸意識到每個人都可以有自己的個人品牌。

目前我的狀態(tài)是知道了這件事的重要性，但是要怎么打造，還是一個迷茫階段，希望接下來繼續(xù)精進吧。

2.銷售真諦：吸引我而非簡單成交我。

這里提到了一個AIDA模型。

A:attention，“我看到你啦！”

I：interest，“看起來不錯喔~”

D:desire，“就是我想要的”

A：action，“我要買單啦，不要攔著我”

回顧自己購買知識付費課程，好像就是經(jīng)歷了這樣一個過程。

在這里也提醒自己，對自己交付的東西要負責，這樣才能和別人建立起信譽。如今這個年代，信譽最值錢，所以要珍惜自己的羽毛。

3.發(fā)現(xiàn)者如何發(fā)現(xiàn)好產(chǎn)品。

判斷產(chǎn)品的好壞，副業(yè)不踩坑建議：花80%的時間找一個好產(chǎn)品，花20%的時間去說服購買者。

副業(yè)產(chǎn)品代理排雷清單：

1.不要輕易開實體店。

2.不向他人推薦自己沒有親測有效的產(chǎn)品。因為信譽建起來不容易，毀掉只在一念之間。

3.不要選擇自己形象化和圈層沖突特別大的產(chǎn)品。

4.偽科學產(chǎn)品，一定要仔細鑒別，不要向別人推薦。

5.售后體驗不佳的產(chǎn)品，不要推薦。

這個副業(yè)排雷清單，真心不錯，基本可以幫助規(guī)避掉大部分的雷區(qū)。

很開心，完成了本次的21天課程，在有限的時間里，學到了一些知識，內(nèi)心也是極歡喜的。