不積跬步，無以至千里。不積小流，無以成江海。
提個問題：
人的智商和身高一樣，屬于正態(tài)分布，每個人之間的差別并不大。為什么人的成就卻呈現(xiàn)冪律分布，差別有如云泥。
換句話說，新手和高手之間，差的究竟是什么？
三年前，我還是一名新手醫(yī)生，在協(xié)和醫(yī)院實習(xí)。記得上級醫(yī)生在教學(xué)內(nèi)科“四大穿刺”的過程中，多次提到“See one，do one，teach one”，即“看一次、做一次、教一次”。意思是什么呢？這句話具體可追溯到20世紀(jì)初期“美國現(xiàn)代外科之父”威廉·霍爾斯特德（William Halsted），意思是說，新手在學(xué)習(xí)某種新的手術(shù)時，只需要看熟手做一遍，然后便可以思考怎樣在病人身上動手術(shù)。
真的一次就夠了？
只傳授知識是夠了，但想掌握某種專業(yè)技能，“一次”遠遠不夠。
新手如何成為熟手？
無他，唯手熟爾。
在《異類》中，作者格拉德威爾提到過“一萬小時法則”：
人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬小時的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。
在我看來，所謂的“一萬小時”并不是準(zhǔn)確數(shù)字，只是一個衡量標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)“一萬小時法則”，在任何一個行業(yè)或者領(lǐng)域，一個人想熟練掌握某項技能，都需要付出長時間的練習(xí)。但一萬小時法則的缺陷在于，并沒有明確定義“練習(xí)”。
生活中，新手通過多次重復(fù)成為熟手，很常見。更常見的是，熟手一輩子停留在熟手的位置，無法進一步精進。為什么？研究表明，在學(xué)習(xí)技能的過程中，一旦我們的表現(xiàn)達到了“可接受”的水平，并且可以做到自動化，那么，再多“練習(xí)”幾年，也不會有什么進步。低水平的重復(fù)對于繼續(xù)提高表現(xiàn)和水平并無幫助。
那么，熟手如何才能成為高手呢？
長時間的刻意練習(xí)。
在《刻意練習(xí)》中，作者埃里克森和普爾解釋“刻意練習(xí)”前，先引入“有目的的練習(xí)”的概念。什么是有目的的練習(xí)？
有目的的練習(xí)有四個特點：
- 具有定義明確的特定目標(biāo)。定義明確的目標(biāo)，可以有效地引導(dǎo)你練習(xí)的方向。
- 專注。想要取得進步，必須把所有注意力集中在你的練習(xí)上。
- 反饋。不論你在努力做什么事情，都需要反饋來準(zhǔn)確辨別你在哪些方面還有不足，以及怎么會存在這些不足。
- 走出舒適區(qū)。如果你不迫使自己走出舒適區(qū)，永遠都無法進步。
在練習(xí)過程中，走出你的舒適區(qū)，但要以專注的方式制訂明確的目標(biāo)，為達到那些目標(biāo)制訂一個計劃，并且想出監(jiān)測你的進步和不足的方法。
有目的的練習(xí)夠了嗎？
不夠。盡管“有目的的練習(xí)”可以幫助我們在熟手基礎(chǔ)上精進，提高自己的表現(xiàn)和水平。但想成為高手，你必要在大腦中創(chuàng)建高質(zhì)量的心里表征。
講個故事先：
《紐約時報》常邀請醫(yī)生兼作家麗薩 ·桑德斯（Lisa Sanders）撰寫“像醫(yī)生一樣思考”的專欄文稿。文稿由醫(yī)學(xué)難題、讀者競猜和醫(yī)生診斷組成。
有一期的病例是：
一位39歲的男警官來看醫(yī)生，說他耳朵痛得像一把刀子在割似的，并說他的右眼瞳孔比左眼瞳孔小一些。他以前耳朵曾經(jīng)痛過一次，到一個急診中心就過診，在那里，醫(yī)生將其診斷為感染，開出了抗生素的處方。之后，在幾天的時間里，耳朵好了一些，他覺得沒有關(guān)系了，但兩個月之后，耳痛再度復(fù)發(fā)，而且這一次，抗生素也不管用了。
急診醫(yī)生認(rèn)為可能是某種鼻竇感染，但由于瞳孔的問題，他建議患者再去看看眼科醫(yī)生。眼科醫(yī)生看完瞳孔后仍無法診斷，將其轉(zhuǎn)診至神經(jīng)-眼科專科醫(yī)生那。?？漆t(yī)生檢查完病人后立刻判斷其為“霍納綜合征”，卻不清楚是什么原因可能導(dǎo)致其他方面健康的男性患上這種癥狀，而且也不知道它與劇烈的耳痛有沒有關(guān)系。因此，他圍繞為什么病人既有霍納氏綜合征，又感到耳朵里面好像有小刀在割而提出各種可能的解釋。然后，分析每一種可能性，比如中風(fēng)、帶狀皰疹和頸總動脈撕裂等。最后，核磁共振成像的結(jié)果驗證了頸總動脈撕裂的診斷，病人得到及時的治療并恢復(fù)健康。
為什么?？漆t(yī)師能夠迅速將大量線索綜合起來考慮？和前兩位醫(yī)生不同，神經(jīng)-眼科的專業(yè)醫(yī)生在大腦中創(chuàng)建了“某種疾病診斷的思維模型”，使得他們能夠馬上考慮大量不同的事實，即使那些事實第一眼看上去似乎并沒有密切關(guān)聯(lián)。
成功診斷的關(guān)鍵并不只是擁有必要的醫(yī)學(xué)知識，而是能夠?qū)⑦@種知識組織起來，以便提出可能的診斷結(jié)果，并聚焦于最有可能的診斷結(jié)果。其實，這種疾病診斷的思維模型便是心理表征的一種。
什么是心理表征？
心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個物體、某個觀點、某些信息或者其他任何事物相對應(yīng)的規(guī)律，或具體或抽象。
高手和熟手之間本質(zhì)的差別，便是心理表征的質(zhì)量和數(shù)量。高手通過年復(fù)一年的“有目的的練習(xí)”，將高度專業(yè)化的心理表征“印刻”在大腦中，改變了大腦中的神經(jīng)回路。這些心理表征反過來使令人難以置信的記憶、規(guī)律的識別、問題的解決等成為可能，也使得高手具備各種高級的能力，以便在特定的專業(yè)領(lǐng)域中表現(xiàn)卓越。比如醫(yī)生，世界上最杰出的那些醫(yī)生，其杰出醫(yī)術(shù)背后潛藏的主要因素是他們高質(zhì)量的心理表征。
查理·芒格在《窮查理寶典》中提到，人類社會只有發(fā)明了發(fā)明的方法之后才能發(fā)展，人只有學(xué)習(xí)了學(xué)習(xí)的方法之后才能進步?！癝ee one，do one，teach one”，“one”指的并不僅是知識，更是其背后的心理表征。新手在學(xué)習(xí)某項技能時，應(yīng)該觀察熟練掌握該項技能的專家是怎樣做的，繼而通過長時間有目的的練習(xí)，在大腦中創(chuàng)建高質(zhì)量心理表征，成為真正的高手。
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