中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第三級
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 目錄
*? 《健康快樂每一秒》熱身練習(xí)
一、《數(shù)星星》勾繃腳練習(xí)
二、《蘭花草》蘭花掌與手位練習(xí)
三、《鵝鵝鵝》腿的柔韌練習(xí)
四、《小飛機(jī)》腰背肌練習(xí)
五、《小雞過河》腳位練習(xí)
六、《一只小鳥叫喳喳》順序節(jié)奏與跳躍練習(xí)
七、《家務(wù)小能手》重心移動練習(xí)
八、《小蝌蚪找媽媽》表演組合
九、《萌萌噠》胯的練習(xí)（選學(xué)組合）
十、《薰衣草》再見曲（選學(xué)組合）
一、《數(shù)星星》勾繃腳練習(xí)
? 1.訓(xùn)練目的：訓(xùn)練勾繃腳和腿部開與關(guān)的控制能力。
? 2.主要動作及規(guī)格：
? ? a.勾腳雙開腳:保持勾腳狀態(tài)，兩腿最大限度向外旋轉(zhuǎn)。
? ? b.繃腳雙開腳:保持繃腳狀態(tài)，兩腿最大限度向外旋轉(zhuǎn)。
? c.交替勾繃腳:兩腳交替做勾繃腳，要領(lǐng)同勾繃腳。
d.25度前抬腿:上身保持直立，腿伸直繃腳，外開抬起25°，
? ? ? ? ? ? 一腳位于另一腳正上方。
? ? e.睡覺舞姿：體對2點燕式坐，上身俯于地面，雙手重疊（左上
? ? ? ? ? ? ? 右下）手肘貼于地面，右傾頭臉貼于手上。
f.星星眨眼：雙手經(jīng)團(tuán)手?jǐn)U指。
? 3.組合動作與順序節(jié)奏：
? 準(zhǔn)備位置： 睡覺舞姿
? ? 準(zhǔn)備音樂：（兩個八拍）
? （1）1-8 睡覺舞姿
? （2）1-4 起上身，右手旁點地，左手?jǐn)U指，手心對一點劃立圓到
? ? ? ? ? 旁斜下位點地，眼隨手動
? ? ? ? 5-8 雙吸坐對一點，雙手扶膝。
? ? 第一段? （ 四個八拍+兩拍）
? （1）1-2 雙勾腳，仰頭，眼視一點斜上方
? ? ? 3-4 頭腳還原；
? ? ? 5-8 重復(fù)1-4
? （2）1- 右傾頭，雙手肩前位擴(kuò)指
? ? ? 2- 右傾頭，雙手右旁斜上位擴(kuò)指?
? ? ? 3- 左傾頭，雙手左旁斜上位擴(kuò)指
? ? ? 4- 左傾頭，雙手肩前位擴(kuò)指
? ? ? 5-6 雙手掌形交叉點肩（右里左外），眼視前斜上方
? ? ? ? 7-8 正步位繃腳伸坐，手旁點地
? （3）-（4）正步位伸坐，重復(fù)（1）-（2）的動作。
? （5）1-2 保持舞姿
? ? 第二段? （四個八拍）
? （1）1-? 雙勾腳
? ? ? 2- 勾腳雙開腳
? ? ? 3-4 繃腳雙開腳
? ? ? ? 5-6 右腿25度前抬腿，眼視8點斜上方
? ? ? ? 7- 右腿落，繃腳雙開腳，眼視1點
? ? ? 8- 雙繃腳回正
? （2）1-2 右腳勾腳，右傾頭
? ? ? 3-4 交替至左腳勾腳，左傾頭
? ? ? ? 5-7 交替勾繃腳三次，傾頭
? ? ? 8- 還原至雙腳繃腳
? （3）1-8 重復(fù)（1）的動作，反面
? （4）1-2 左腳勾腳，左傾頭
? ? ? 3-4 交替勾繃腳，右傾頭
? ? ? ? 5-7 交替勾繃腳三次，傾頭
? ? ? 8- 雙繃腳
? 第三段（兩個八拍）
? （1）1-4 雙吸腿團(tuán)身，雙手扶膝
? ? ? ? 5-8 后背拉直，眼視一點
? （2）1- 右傾頭，雙手肩前位擴(kuò)指
? ? ? 2- 右傾頭，雙手右旁斜上位擴(kuò)指?
? ? ? 3- 左傾頭，雙手左旁斜上位擴(kuò)指
? ? ? 4- 左傾頭，雙手肩前位擴(kuò)指
? ? ? 5-7 雙手掌形交叉點肩（右里左外），眼視前斜上方
? ? ? ? 8- 雙分手，燕式坐對2點
（3）1-2雙手經(jīng)上打開至旁點地，眼視2 點斜上方
第四段（兩個八拍）
（1）-（2）右左傾頭（八次），眼視2點斜上方，
結(jié)束在燕式坐左傾頭，眼視2點斜上方。
4、教學(xué)提示：
? a. 進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練腳踝與腿部肌肉外開旋轉(zhuǎn)的能力與靈活性。
? b. 交替勾繃腳要注意同時進(jìn)行，注意頭和腳的配合。
c. 25度前抬腿時，注意兩腳交叉，一腳位于另一腳上方，后背直
? 立，胸廓內(nèi)收。
5. 教育意義：在情境教學(xué)中，引導(dǎo)孩子觀察自然，發(fā)現(xiàn)大自然的美，
? ? ? ? ? 熱愛大自然，探索星空的奧秘，熱愛科學(xué)。
6.歌詞：
? 滿天都是小星星 閃閃放光明
好像微笑的眼睛 看著我和你?
? 星星數(shù)也數(shù)不清 代表我的心
星星閃閃亮晶晶 滿滿的愛都給你
? 一二三四五六七 七六五四三二一
我的愛和我的心全都屬于你
? 一二三四五六七 七六五四三二一
星星如果有聽見 請它告訴你 我愛你?
星星如果有聽見 請它告訴你 我愛你
二、《蘭花草》蘭花掌與手位練習(xí)
? 1、訓(xùn)練目的：初步認(rèn)識蘭花掌及古典舞基本手位。
? 2、主要動作及規(guī)格：
a.蘭花掌：拇指指肚與中指最下面一個指肚相貼，指根下壓，食
? ? ? ? 指至小指逐一伸直錯開，中指突出，小指微翹，呈蘭
? ? ? ? 花狀。
? b.雙山膀：蘭花掌形，雙手位于體旁，手臂呈圓弧形，要求沉肩、
? ? ? ? ? ? 沉肘、展腕、挑指。
? c.雙托掌：蘭花掌形，雙手位于額頭斜前上方，手臂呈圓弧形，
? ? ? ? ? ? 要求沉肩、展腕、挑指。
? d.雙按掌： 蘭花掌形，雙手腕部交叉按于胃前一豎掌有余的位置，
? ? ? ? ? ? 肘微架起，小臂呈斜坡狀，展腕、挑指，右手在上。
? e.雙背手：掌形，沉肩，雙手手背貼于臀部，指尖交匯于尾椎處。
? f.聞花香：保持蘭花掌形，雙手指尖位于鼻子前方，同時低頭吸氣 。
? g.脆亮相：山膀手位，右轉(zhuǎn)頭看手，頭迅速回正看一點，重拍亮
? ? ? ? ? ? 相。
3.組合動作與順序節(jié)奏：
準(zhǔn)備位置：交叉盤坐雙背手，目視1點
準(zhǔn)備音樂：（兩個八拍)
? （1）1-8 準(zhǔn)備位
? （2）1-8右左傾頭八次
? ? 第一段：（四個八拍）
? （1）1-4雙手經(jīng)團(tuán)手至2、8點斜下位，五指并攏掌形
? ? ? ? 5-6右手蘭花掌，眼看手
? ? ? ? 7-8左手蘭花掌，眼看手
? （2）1-2右手收到右腮下方
? ? ? 3-4左手收到左腮下方，蘭花掌對腕
? ? ? ? 5-6聞花香
? ? ? ? 7-8回準(zhǔn)備位
? （3）1-4雙手經(jīng)團(tuán)手到2、8點斜上位，掌形，仰頭
? ? ? 5-6右手蘭花掌，眼看手? ? ?
? ? ? 7-8左手蘭花掌，眼看手
（4）1-8重復(fù)（2）
第二段：（四個八拍）
? （1）1-2雙山膀 ，脆亮相
? ? ? 3-4雙托掌
? ? ? ? 5-6雙按掌 （右手在里）
? ? ? 7-8雙背手
? （2）1-4雙手正上位提壓腕，手心相對，右左四次
? ? ? ? 5-6聞花香? ? ?
? ? ? 7-8雙背手
? （3）重復(fù)第二段（1）
? （4）重復(fù)第二段（2）
第三段：（四個八拍）
? （1）-（4）重復(fù)第一段（1）-（4）
4.教學(xué)提示：
? a.舞姿沉肩、立頸、拔背，手臂圓長。
? b.雙山膀注意亮相要干脆，一拍到位。
? c.注意點和線的節(jié)奏處理。
5. 教育意義：通過對古典舞蘭花掌和古典舞手位的學(xué)習(xí)，讓孩子們了
? ? ? ? ? 解中國古典舞是由中國的戲曲和武術(shù)發(fā)展而來，繼而了
? ? ? ? ? 解我們的戲曲、武術(shù)等國粹藝術(shù)，蘭花草的音樂作為中
? ? ? ? ? 國的經(jīng)典音樂在舞蹈中得以傳承。
6.歌詞：
? 啦啦啦啦啦 啦啦啦啦啦? 啦啦啦啦啦 啦啦啦啦啦
? 我從山中來 帶著蘭花草? 種在小園中 希望花開早
? 一日看三回 看得花時過? 蘭花卻依然 苞也無一個
? 啦啦啦啦啦 啦啦啦啦啦? 啦啦啦啦啦 啦啦啦啦啦
? 啦啦啦啦啦 啦啦啦啦啦? 啦啦啦啦啦 啦啦啦啦啦
? 我從山中來 帶著蘭花草? 種在小園中 希望花開早
? 一日看三回 看得花時過? 蘭花卻依然苞也無一個
三、《鵝鵝鵝》腿的柔韌練習(xí)
1.訓(xùn)練目的：進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練腿的柔韌性。
2.主要動作及規(guī)格：
? a.坐壓前腿：正步位伸坐，上身保持直立，向前折疊俯于腿上，
? ? ? ? ? ? 后背延伸拉長。
? b.白鵝造型：斜上位屈肘折臂，頂腕，四指并攏，大拇指指肚與食
? ? ? ? ? ? 指第二個指節(jié)相捏，像白鵝的頭和脖子。
? c.白鵝戲水：后背保持平直向前，雙臂后斜下位，手心相對，
? ? ? ? ? ? ? ? 擴(kuò)指抖手。
? d.白鵝劃水：燕式坐，身體前傾，手臂前后斜平位交替擺臂，手腕
? ? ? ? ? ? 帶動，眼看1、5點。
e.雙分手：雙手經(jīng)體前交叉到正上位經(jīng)旁平位落至旁按手位
3.組合動作與順序節(jié)奏
? 準(zhǔn)備位置：三點方向正步位繃腳伸坐
? 準(zhǔn)備音樂： （四個八拍+六拍）
? （1）-（4） 準(zhǔn)備位置
? （5）1-6? 準(zhǔn)備位置
? 第一段? （八個八拍）
? （1）1-2坐前壓腿，雙手沿腳尖方向向遠(yuǎn)延伸
? ? ? ? 3-4起身，左手旁按手位點地，右手白鵝造型，左傾頭微微
? ? ? ? 左轉(zhuǎn)頭，眼視一點中位。
? ? ? ? 5-7點頭三次，右手前點三次（模仿白鵝伸脖子）
? ? ? ? 8- 不動
? （2）重復(fù)（1）
? （3） 1-4白鵝戲水
? ? ? ? ? 5-8吸腿抱團(tuán)身
? （4）重復(fù)（3）
? （5）-（8）重復(fù)（1）-（4）
? 間奏 （四拍）
? （1） 1-4轉(zhuǎn)身面向8點方向，左腿在前燕坐式，右腳腳尖對4點
? ? ? ? ? 方向，雙手經(jīng)雙分手到旁點地
? 第二段：（四個八拍）
? （1）1-3右手叉腰，左手白鵝造型，前點三次，點頭三次，（模仿
? ? ? ? 白鵝伸脖子）
? ? ? ? 4- 不動? ?
? ? ? ? 5-8重復(fù)1-4
? （2）1-2雙手白鵝頭的手型，指尖帶領(lǐng)由正上位經(jīng)體前、沿身體下
? ? ? ? 線至正下位? ?
? ? 3-4雙手旁斜上位提腕，掌形，仰頭
? ? ? ? 5-8搖頭
? （3）1-8 白鵝戲水，頭延伸，眼視地面，搖頭
? （4）1-6 白鵝劃水三次
? ? ? ? 7-8回準(zhǔn)備位
? 第三段：（四個八拍）
? （1）-（4）重復(fù)第一段（1）-（4）
? 間奏 （四拍）
? （1）1-4 同上一個間奏動作? ? ? ? ?
? 第四段：（四個八拍）?
? （1）-（4）重復(fù)第二段（1）-（4）
? 結(jié)束動作：一個八拍
? （1）1-8 自己擺一個白鵝的造型
4.教學(xué)提示：
? a.前壓腿要盡量保持后背平直，讓孩子循序漸進(jìn)的開發(fā)柔韌性，
? ? 不能強(qiáng)行壓迫。
? b.白鵝的造型鵝頭狀動作留有空隙，有眼睛的感覺。
5.教育意義：進(jìn)一步培養(yǎng)孩子的觀察能力和模仿能力；啟發(fā)孩子對古
? ? ? ? ? ? 詩詞的熱愛，傳承中華經(jīng)典文化。
6.歌詞：
? 鵝鵝鵝? 鵝鵝鵝 曲項向天歌 白毛浮綠水 紅掌撥清波
? 前面湖上游來一只鵝 白白的小腦袋在呀在唱歌
? 好想伸出手把它撫摸? 它望著我好像有話對我說
? 前面湖上游來一只鵝? 好像在對我說真呀真快樂
? 拍一拍翅膀 從頭上飛過 原來它是癩蛤蟆想吃的天鵝
鵝鵝鵝? 鵝鵝鵝 曲項向天歌 白毛浮綠水 紅掌撥清波
? 天上一只鵝 地上一只鵝 鵝飛鵝打鵝碰鵝 到底幾只鵝
? 天上一只肥鵝鵝 嫁給一只瘦鵝鵝 鵝飛鵝打鵝碰鵝 鵝鵝鵝鵝鵝
? 天上一只鵝（鵝鵝鵝） 地上一只鵝（鵝鵝鵝）
? 鵝飛鵝打鵝碰鵝 到底幾只鵝（曲項向天歌）
? 天上一只肥鵝鵝 地上一只瘦鵝鵝（白毛浮綠水）
? 鵝飛鵝打鵝碰鵝 鵝鵝鵝鵝鵝（紅掌撥清波）
四、《小飛機(jī)》腰背肌練習(xí)
? 1.訓(xùn)練目的：訓(xùn)練腰的柔韌性，腰背肌的爆發(fā)力和控制力。
? 2.主要動作及規(guī)格：
? ? a .劃叉并腿：在旁開腿壓胯的基礎(chǔ)上，雙臂貼地向前，大腿內(nèi)側(cè)
? ? ? ? ? ? ? 肌發(fā)力，保持繃腳帶動雙腿向后劃動至正步位并
? ? ? ? ? ? ? 攏。一拍完成動作，膝蓋伸直。
b .背?。焊┡P，雙手旁平位，手腳同時向上伸展，雙腿自然打開，
? ? ? 膝蓋伸直，繃腳。目視前斜上方。
c .轉(zhuǎn)腰：骨盆固定不動，以腰為軸，腰以及腰以上的身體部位向
? ? ? 左或向右最大限度轉(zhuǎn)動。?
d .旁彎腰：一手指尖旁按手位點地，一手旁斜上位，一側(cè)旁腰盡
? ? ? ? 量壓縮，另一側(cè)旁腰盡量拉長。
3.組合動作與順序節(jié)奏：
? 準(zhǔn)備位置：正步位繃腳伸坐對一點，雙手旁平位，五指并攏，掌心
? ? ? ? ? 向下，目視1點
? 準(zhǔn)備音樂 （三個八拍）
? （1）1-8保持準(zhǔn)備位不動
? （2）1-4向3點轉(zhuǎn)腰?
? ? ? 5-8轉(zhuǎn)回準(zhǔn)備位
? （3）1-4向7點轉(zhuǎn)腰
? ? ? 5-8轉(zhuǎn)回準(zhǔn)備位
? 第一段? （八個八拍）
? （1）1-2右旁彎腰，右手旁斜下位，指尖點地，左手旁斜上位，
? ? ? ? 右傾頭，目視1點，雙手掌形
? ? ? ? 3-4 還原準(zhǔn)備位
? ? ? ? 5-6 左旁彎腰，左手旁斜下位，指尖點地，右手旁斜上位，
? ? ? ? 左傾頭，目視1點，雙手掌形
? ? ? ? 7-8 還原準(zhǔn)備位
? （2）1-2上身向前折疊45度，后背平直，雙手旁平位，上下抖動，
? ? ? ? 模仿飛機(jī)起飛時機(jī)翼快速上下振動。
? ? ? ? 3-4 上身坐直，雙手模仿飛機(jī)起飛時機(jī)翼快速上下振動。
? ? 7-8 重復(fù)1-4.
? （3）-（4）重復(fù)（1）-（2）
? （5）1-? 雙手旁斜上位提腕，目視一點上位，下巴頦兒微揚(yáng)
? ? ? 2-4 保持舞姿
? ? ? ? 5- 8 坐壓前腿，雙手經(jīng)正上位放于腳背上延伸
? （6）1-8 重復(fù)（5）
? （7）1-4 上身坐直，雙手模仿飛機(jī)起飛時機(jī)翼快速上下振動
? ? ? ? 5-8 上身向前折疊45度，后背平直，雙手旁平位，上下抖
? ? ? ? ? 動，模仿飛機(jī)起飛時機(jī)翼快速上下振動
（8）重復(fù)（7）的動作
間奏段? （兩個八拍）
（1）1-4 旁開腿，雙手前斜下位點地；
? ? ? ? 5-8? 上身前傾，屈肘，小臂著地，目視1點，向前趴跨
（2）1-4 劃叉并腿，目視地面
? ? ? ? 5-8? 雙手打開旁平位，掌心貼地
? 第二段 （八個八拍）
（1）1-4 右手旁平位抬起，起背肌
? ? ? ? 5-8? 還原
（2）1-4 左手旁平位抬起，起背肌
（3）1-4 背肌
? ? 5-8 還原
（4）重復(fù)（3）
（5）－（8）重復(fù)（1）－（4）
? 結(jié)束段? （四個八拍）
（1）1-4 屈肘收雙手，掌心按于胸前? ? ?
? ? 5-6 屈膝向上收腿，至雙跪坐團(tuán)身
? ? 7-8 起身跪坐，雙臂旁平位，目視1點
（2）-（3）重復(fù)第一段（1）-（2）
（4）1-8雙臂提腕至旁斜上位?
4、教學(xué)提示：
? a.轉(zhuǎn)腰時以腰為軸發(fā)力，帶動上身向3、7點方向轉(zhuǎn)動，后背平直
? b.背肌強(qiáng)調(diào)一拍到位，訓(xùn)練爆發(fā)力和控制能力
5. 教育意義：啟發(fā)孩子對交通工具的認(rèn)知與觀察，通過對飛機(jī)形象的
? ? ? ? ? 模仿，引導(dǎo)孩子熱愛科學(xué)，激發(fā)孩子探究世界探究未來
? ? ? ? ? 的美好愿望。
6.歌詞：
? 小飛機(jī) 飛呀飛 飛到白云去游玩
? 小飛機(jī) 飛呀飛 飛上天空去游玩
? 我們張開翅膀飛呀飛 我們張開翅膀飛呀飛
? 小飛機(jī) 飛呀飛 飛上天空去游玩
小飛機(jī) 飛呀飛 飛到白云去游玩
? 小飛機(jī) 飛呀飛 飛上天空去游玩
? 我們張開翅膀飛呀飛 我們張開翅膀飛呀飛
? 小飛機(jī) 飛呀飛 飛上天空去游玩
五、《小雞過河》腳位練習(xí)
? 1.訓(xùn)練目的：認(rèn)知并掌握基本腳位。
? 2.主要動作及規(guī)格：
? ? a.正步位：雙腳對齊，內(nèi)側(cè)并攏。
? ? b.小八字位：在正步位的基礎(chǔ)上，腳尖向旁打開，兩腳成90度。
? ? c.大八字位：在小八字位的基礎(chǔ)上，雙腳打開，腳跟之間保持一
? ? ? ? ? ? ? 腳至一腳半的距離。
? ? d.小雞舞姿：在旁斜下位的基礎(chǔ)上，屈肘折臂提腕，掌形。
? ? f. 移重心：雙腿在大八字位的基礎(chǔ)上經(jīng)過蹲旁移重心到一條腿
? ? ? ? ? ? 上，主力腿直膝，動力腿繃腳點地。? ? ? ? ? ?
? 3.組合動作與順序節(jié)奏：
? ? 準(zhǔn)備位置：正步位站立，小雞舞姿。
? ? 準(zhǔn)備音樂：（一個半八拍）
? （1） -（2）保持準(zhǔn)備位不動
? ? 第一段（四個八拍）
? （1）1-8右腳啟動踏步八次，腕子發(fā)力帶動手掌上下扇動，同時
? ? ? ? ? 點頭
? （2）1- 翻手，手心向上，腳打開小八字位
? ? ? ? 2- 雙手收到體旁，正步位
? ? ? ? 3-4 重復(fù)1-2? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? 5- 右手小雞舞姿手心向上，右腳打開，右傾頭
? ? ? ? 6- 左手小雞舞姿手心向上，左腳打開，左傾頭
? ? ? ? 7-8 舞姿不變，聳肩兩次，重拍向下，頭回正
? （3）1-2 雙腳經(jīng)過跳到大八字位半蹲，雙手旁按手，低頭
? ? ? ? 3-4 腿直立，頭回正
? ? ? ? 5-8 屈膝，雙腳平腳碎踏步，小雞造型扇動翅膀
? （4）1-2 移重心到右腳，身體右傾，右傾頭，小雞舞姿提腕
? ? ? ? 3-4 移重心到左腳，身體左傾，左傾頭，小雞舞姿提腕
? ? ? ? 5-8 重復(fù)1-4
? ? 間奏? （一個半八拍）
? （1）1-2 右腳收小八字位，兩腳重心
? ? ? ? 3-4 小雞舞姿扇動兩次?
? ? ? ? 5-6 正步位
? ? ? ? 7-8 小雞舞姿扇動兩次
? （2）1-2 小八字位，小雞舞姿不變? ? ? ? ?
? ? ? ? 3-4 正步位，小雞舞姿不變
? 第二段? （四個八拍）
? ? 重復(fù)第一段
? 結(jié)束動作 （四拍）
? （1） 1-2 收右腳，小八字位，兩腳重心
? ? ? ? ? 3-4 正步位，同時仰頭回正（幅度略?。┡某岚蛞淮?/p>
? 4.教學(xué)提示：
a.踏步時頭隨動，不強(qiáng)調(diào)點頭的幅度。?
b.動作要求生動活潑，第一段小雞過不了河難過的表情要和第
? ? ? 二段小鴨幫助小雞后的喜悅心情區(qū)別開。
? 5.教育意義：通過組合的學(xué)習(xí)，讓孩子從小懂得團(tuán)結(jié)互助，互相關(guān)
? ? ? ? ? ? 愛。
? 6.歌詞：
? ? 一只小雞要過河? 她去看外婆?
? 今年風(fēng)調(diào)雨又順? 禮物特別多
? ? 來到小河邊 急的叫咯咯
? 河面寬寬水流急 這可怎么過
? ? 一只小鴨游過來 嘎嘎唱起歌
? 小雞小雞別發(fā)愁 到我背上坐
? ? 小鴨像小船 不怕浪顛簸
他把小雞送過河 心里多快樂
多快樂
六、《一只小鳥叫喳喳》順序節(jié)奏與跳躍練習(xí)
? 1.訓(xùn)練目的：訓(xùn)練順序節(jié)奏的準(zhǔn)確性；增強(qiáng)跳躍能力。
? 2.主要動作及規(guī)格：
a.小鳥舞姿：面對一點為例，雙手于身體4、6點斜下方擴(kuò)指，掌
? ? ? ? ? 心相對，身體前傾45度，后背保持平直。
b.青蛙舞姿：雙手旁平位折臂擴(kuò)指，小臂和大臂成90度角，掌心
? ? ? ? ? 向前。
c.小豬舞姿：正步位半蹲，雙手模仿豬耳朵，大拇指頂在耳旁，
? ? ? ? ? ? ? 四指并攏，同時折指,大臂架平。? ? ? ? ?
? ? d.小馬舞姿：前平位手握空拳，沉肩沉肘立腕，手臂呈下弧線
e. 吃西瓜舞姿：雙手在旁平位的基礎(chǔ)上折臂于嘴前，擴(kuò)指，掌心
? ? ? ? ? ? ? 向里。
f. 娃娃舞姿：正步位，旁按手
g.小跳：正步位準(zhǔn)備，經(jīng)蹲推地跳起，空中直膝，雙腿并攏，繃
? ? ? 腳，落地時先蹲后起
h.大八字位小跳：在大八字位基礎(chǔ)上，經(jīng)蹲推地跳起，空中直膝，
? ? ? ? ? ? ? 雙腿并攏，繃腳，落地時先蹲后起
? 3.組合動作與順序節(jié)奏：
? 準(zhǔn)備位置：四個人一橫排為一組，“娃娃造型”準(zhǔn)備
? ? 準(zhǔn)備音樂：（兩個八拍）
? （1）-（2）保持準(zhǔn)備位置不動
? ? 第一段（八個八拍）
? （1）1-8? 正步位半蹲四人依次“小鳥“舞姿
? （2）1-8? 正步位直立四人依次“青蛙”舞姿
? （3）1-8? 正步位半蹲四人依次”小豬“舞姿
? （4）1-8? 正步位直立四人依次”小馬“舞姿
? （5）1-4? “娃娃”舞姿
? ? ? ? 5-8 “娃娃”舞姿右左傾頭兩次
? （6）1-4? “吃西瓜”舞姿
? ? ? ? 5-8? “吃西瓜”舞姿，右左傾頭?
? （7）-（8）重復(fù)（5）-（6）
間奏?
? （1）1-8回到準(zhǔn)備位
? ? 第二段? （四個八拍 ）
? （1）1-8經(jīng)小跳落地后半蹲，四人依次“小鳥”舞姿
? （2）1-8經(jīng)小跳落地后半蹲，四人依次“青蛙”舞姿?
? （3）1-8經(jīng)小跳落地后半蹲，四人依次“小豬”舞姿
? （4）1-8經(jīng)小跳落地后半蹲，四人依次“小馬”舞姿
間奏（一個八拍）
? （1）1-8? 保持“小馬”舞姿 ，同時右左平踏步8次，
? 第三段（四個八拍）
（1）-（4）重復(fù)第一段（1）-（4）
間奏（一個八拍）?
? （1）1-8? 回到準(zhǔn)備位
? 第四段? （四個八拍）
? （1）1-4 正步位小跳一次，“小鳥”舞姿
? ? ? ? ? 5-8? 正步位小跳兩次，“小鳥”舞姿
? （2）1-4 大八字位半蹲，“青蛙“舞姿
? ? ? ? ? 5-8大八字位小跳兩次，“青蛙”舞姿
? （3）1-4正步位小跳一次，“小豬”舞姿
? ? ? ? ? 5-8? 正步位小跳兩次，“小豬”舞姿
? （4）1-4? 正步位小跳一次，“小馬”舞姿
? ? ? ? 5-8? 正步位小跳兩次，“小馬”舞姿
? 第五段（四個八拍）
（1）1-4正步位小跳一次，“娃娃”舞姿
? ? ? ? 5-8 “娃娃”舞姿，右左傾頭各一次
? （2）1-4大八字位小跳一次，“吃西瓜”舞姿
? ? ? ? 5-8 “吃西瓜”舞姿，右左傾頭各一次
? （3）-（4）重復(fù)第一段（1）-（2）
結(jié)束句：（一個八拍）
? （1）1-4“吃西瓜”舞姿右傾頭，上身90度前傾
? ? ? ? ? 5-8 左傾頭
? 4.教學(xué)提示：
a. 正步位小跳時，強(qiáng)調(diào)推地騰空時腳背用力，空中兩腿伸直夾緊，
繃腳；落地時先前腳掌落地，過度到腳后跟，注意強(qiáng)調(diào)蹲，蹲
的時候，上身保持直立，尾椎骨垂直于腳后跟。
b. 順序節(jié)奏練習(xí)的時間要求清晰。
5.教育意義：從小培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊意識與協(xié)作能力，遵守秩序。
? 6.歌詞：
? ? 一只小鳥叫喳喳 兩只青蛙叫呱呱
? ? 三只小豬哼呀呀 四匹小馬嘎噠噠
? ? 五個娃娃笑哈哈 分吃一個大西瓜
? ? 五個娃娃笑哈哈 分吃一個大西瓜
? ? 一只小鳥叫喳喳 兩只青蛙叫呱呱
? ? 三只小豬哼呀呀 四匹小馬嘎噠噠
? ? 五個娃娃笑哈哈 分吃一個大西瓜
? ? 五個娃娃笑哈哈 分吃一個大西瓜
? ? 一只小鳥叫喳喳 兩只青蛙叫呱呱
? ? 三只小豬哼呀呀 四匹小馬嘎噠噠
? ? 五個娃娃笑哈哈 分吃一個大西瓜
? ? 五個娃娃笑哈哈 分吃一個大西瓜
七、《家務(wù)小能手》重心移動的練習(xí)
? 1.訓(xùn)練目的：訓(xùn)練單腿重心和重心移動
? 2.主要動作及規(guī)格：
a.上步前移重心：單腳向前上步，重心前移，另一腳腳掌踩地，
? ? ? ? ? ? ? 上步并腳正步位半蹲。
b.半蹲旁移重心：正步位打開，與肩同寬，兩腳重心，身體前傾，
? ? ? ? ? ? ? 移重心并腳至正步位站立。
c.左右旁移重心：正步位打開，與肩同寬，一腿伸直另一腿腳尖
? ? ? ? ? ? ? 點地，由一側(cè)經(jīng)過半蹲移到另一側(cè)。
d.“小能手”舞姿：掌形，手心向里，指尖點于胸口，下巴頦微
? ? ? ? ? ? ? ? 微揚(yáng)起。
e.“擦玻璃”舞姿：雙臂于前斜上位擴(kuò)指，掌心向前虎口相對，
? ? ? ? ? ? ? ? 手臂呈圓弧型，兩手上下交替做擦玻璃狀
f.“哈氣”舞姿：擴(kuò)指，虎口相對于嘴前，身體前傾，做“哈氣”
? ? ? ? ? ? ? 狀
? g.“擦地”舞姿：正步位基礎(chǔ)上，一腳向2點或8點方向邁出，
? ? ? ? ? ? ? ? ? 手握空拳在體前做擦地的姿勢，配合傾頭。
? 3.組合動作與順序節(jié)奏：
? ? 準(zhǔn)備位置：正步位雙手貼大腿兩側(cè)
? ? 準(zhǔn)備音樂：（兩個八拍）
? ? （1）-（2）準(zhǔn)備位
? ? 第一段? （八個八拍）
? ? （1）1-6抬踏步六次，前后斜下位擺臂
? ? ? ? ? 7- 正步位（左腳收住），“小能手”舞姿
? ? ? ? 8-左肋上提
? ? （2）1-4正步位半蹲，右左交替兩肋上提
? ? ? ? ? 5-6正步位直立，右左交替兩肋上提
? ? ? ? ? 7-8“小能手”舞姿
? ? （3）1-2 向右半蹲旁移重心，雙手?jǐn)U指手心相對胸前畫立圓，
? ? ? ? ? ? 右轉(zhuǎn)頭，回正
? ? ? ? 3-4收左腳回正步位，頭回正，眼視一點
? ? ? ? 5-8 反復(fù)1-4動作
? ? （4）1-6右腿2點方向邁出，擦地舞姿，配合傾頭動作，三次
? ? ? ? ? 7-8雙手插腰，正步位
? ? （5）1-2左腿上步前移重心，“擦玻璃”舞姿
? ? ? ? 3-4“哈氣”舞姿
? ? ? ? ? 5-6右腿上步前移重心，“擦玻璃”舞姿
? ? ? ? 7-8“哈氣”舞姿
? ? （6）1-8重復(fù)（5）動作
? ? （7）-（8）重復(fù) （3）-（4）做反面動作
? 第二段? （八個八拍）
? 重復(fù)第一段
? 第三段? （四個八拍）
? （1）-（2）重復(fù)第一段（1）-（2）
? （3）1-2 左腳七點方向邁出，左旁移重心，“擦玻璃”舞姿
? ? ? ? 3-4 大八字位半蹲，“哈氣”舞姿
? ? ? 5-6 右旁移重心，“擦玻璃”舞姿
? ? ? ? 7-8 大八字位半蹲，“哈氣”舞姿
? （4）1-8重復(fù)（3）
? 結(jié)束動作（4拍）
? ? ? ? 1-收左腳正步位，垂臂于身體兩側(cè)
? ? 2-雙手沿身體邊線上提到肩前位
? ? 3-4前平位伸出，握拳伸出大拇指，同時屈膝半蹲右傾頭
4.教學(xué)提示：
? a.注意動作與形象的結(jié)合
b.拖地時注意頭隨動
5. 教育意義：通過組合的學(xué)習(xí)，教育小朋友熱愛勞動，盡自己的能力
? ? ? ? ? 幫助家長做一些力所能及的家務(wù)。
6.歌詞：? ? ?
? 家務(wù)小能手就是我 我?guī)桶职謰寢屢黄饋泶驋?/p>
? 別說我小別說我小 我很懂事我很勤勞
大家都在夸我是個好寶寶?
? 我?guī)蛬寢屗⑺⑼?我來幫爸爸一起拖拖地
? 我是一位乖寶寶 我也是一名家務(wù)小能手
? 家務(wù)小能手就是我 我?guī)桶职謰寢屢黄饋泶驋?/p>
? 別說我小別說我小 我很懂事我很勤勞
大家都在夸我是個好寶寶?
? 我?guī)蛬寢屗⑺⑼? 我來幫爸爸一起拖拖地
? 我是一位乖寶寶? 我也是一名家務(wù)小能手
? 家務(wù)小能手就是我 我?guī)桶职謰寢屢黄饋泶驋?/p>
? 別說我小別說我小 我很懂事我很勤勞
大家都在夸我是個好寶寶
八、《小蝌蚪找媽媽》表演與調(diào)度練習(xí)
1.訓(xùn)練目的：提高孩子的表現(xiàn)力，掌握簡單的路線調(diào)度。
2.主要動作及規(guī)格
? a.水草形象（一）：體前折臂（右手高左手低），重拍頂腕然后放
? ? ? ? ? ? ? ? ? 松手臂。
? b.水草形象（二）：身體前傾，手臂于前后交替擺臂。
? c.小蝌蚪舞姿：雙手交叉抱肩，晃頭，身體隨動。
? d.蝌蚪游舞姿（一）：身體前傾，后背平直，雙臂后斜下位擴(kuò)指掌
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 心相對抖手（掌心相對）。
? e.蝌蚪游舞姿（二）：身體前傾，后背平直，雙臂后斜下位手心
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 相對擺動，同時膝蓋屈伸。
? f. 青蛙造型：大八字位屈膝；手在頭的兩旁擴(kuò)指，大臂與肩平，
? ? ? ? ? ? ? 大小臂90度角。
? g.青蛙跳：青蛙舞姿，蹦跳 （不繃腳）。
3.組合動作與順序節(jié)奏：
? 準(zhǔn)備位置：
? 1、蝌蚪形象：小蝌蚪舞姿1點方向雙跪坐團(tuán)身
? 2、水草形象：對8點雙跪坐俯身，雙臂交叉放于地面上（右手上）
? 3、隊形：水草兩排，小蝌蚪在兩排水草間插空準(zhǔn)備
? 準(zhǔn)備音樂：（兩個八拍）3/4節(jié)奏
? 水草動作
（1）1-3?
準(zhǔn)備位不動
? ? 2-3
? ? 3-3? ?
? ? 4-3? ? ? ? ? ?
第一排水草形象（一） 兩次。
? ? 5-3
? ? 6-3? ?
? ? ?
第二排水草形象（一） 兩次
7-3
? ? 8-3?
（2）1-3
重復(fù)（1）的5-8
? ? 2-3
? ? 3-3? ?
? ? 4-3? ? ? ? ?
? ? 5-3
集體水草形象（一）四次
? ? 6-3
? ? 7-3? ?
? ? 8-3?
小蝌蚪動作
（1）-（2）不動
? 第一段（一個八拍+一個七拍）
? 水草動作
（1） 1-3
集體做水草形象（一）四次
? ? ? 2-3
? ? ? 3-3? ?
? ? ? 4-3
? ? ?
? ? ? 5-3
集體做水草形象（二）四次
? ? ? 6-3? ?
? ? ? 7-3
? ? ? 8-3
（2） 1-3
集體做水草形象（一）四次
? ? ? 2-3? ?
? ? ? 3-3
? ? ? 4-3
? ? ? ? 5-3
? ? ? 6-3? ? 集體做水草形象（二）三次
? ? ? 7-3
? 第二段（一個八拍+一個七拍）
（1）-（2）重復(fù)第一段?
? 第三段（一個七拍）
（1）1-3
集體做水草形象（一）四次
? ? 2-3? ?
? ? 3-3
? ? 4-3
? ? ? ? 5-3 集體做水草形象（一）一次，同時雙跪立
? ? 6-3 集體做水草形象（一）一次，上右腳，單跪立
? ? 7-3 集體做水草形象（一）一次，上左腳成正步位站立
小蝌蚪動作
第一段（一個八拍+一個七拍）
（1） 1-3
準(zhǔn)備位
? ? 2-3? ?
? ? 3-3
? ? 4-3
蝌蚪形象跪立
? ? ? 5-3
? ? 6-3? ?
回到準(zhǔn)備位
? ? ? 7-3
? ? 8-3? ?
（2） 1-3
準(zhǔn)備動作
? ? 2-3
? ? 3-3? ?
? ? 4-3? ?
蝌蚪形象跪立
? ? ? 5-3
? ? 6-3?
? ? ? 7-3? 左右腳上步成正步位站立
第二段（一個八拍+一個七拍）
蝌蚪游舞姿（一），同時平腳碎步
（1）1-3
? ? 2-3?
蝌蚪游舞姿（二）先左后右擺動兩次
? ? ? 3-3
? ? 4-3?
? ?
? ? 5-3?
同1-4
? ? 6-3? ?
? ? 7-3
? ? 8-3
（2）1-3
? ? 2-3? ? ?
? ? 3-3
兩人蝌蚪游舞姿（一）交叉在水草間平腳碎步移動
? ? 4-3? ?
? ? 5-3
? ? 6-3? ? ?
? ? 7-3
? ? 8-3
第三段（一個七拍）
（1）1-3
蝌蚪游舞姿（二）先左后右擺動四次
? ? 2-3
? ? 3-3?
? ? 4-3? ?
? ? 5-3
蝌蚪游舞姿（二）先左后右擺動兩次
? ? ? 6-3
蝌蚪游舞姿（一）平腳碎步移動
? ? 7-3?
注：本段蝌蚪行進(jìn)調(diào)度自由發(fā)揮
間奏? 2/4? （六拍）
（1）1-6? 全體旁按手位平腳碎步站成隊形
第四段（三個八拍）
（1）1-4右腳左腳交替經(jīng)過向后的勾踢跳，然后平腳碎踏步
? ? ? 5-8右左頂胯共四次，傾頭隨動
（2）1-4蹦跳到青蛙造型，膝蓋屈伸四次
? ? ? 5-8單臂上舉交替三次（右左右），回正
（3）1-4青蛙造型向右橫移蹦跳四次
? ? ? 5-6蹦跳收回正步位，擴(kuò)指放于膝蓋以上部位，低頭
? ? ? 7-8蹦跳回到青蛙造型
第五段（三個八拍+四拍）
（1）-（3）重復(fù)第四段（1）-（3）反方向
（4） 1-2蹦跳收回正步位，擴(kuò)指放于膝蓋以上部位，低頭
? ? ? 3-4蹦跳回到青蛙造型
結(jié)束 （七拍）
（14）1-6擴(kuò)指放于膝蓋以上部位，低頭，平腳碎步調(diào)整位置
? ? ? 7-? 集體擺造型
4.教學(xué)提示：
? a.水草形象（一）不是提壓腕，頂腕放松即可。
? b.青蛙跳要強(qiáng)調(diào)膝蓋松弛。
c.注意節(jié)奏的變化，間奏前是3/4拍，間奏后是2/4拍。
5. 教育意義：對生命進(jìn)化的初步認(rèn)知，引導(dǎo)孩子們熱愛科學(xué)，傳承經(jīng)
? ? ? ? ? 典故事。
6.歌詞：
? 清清池塘水中 有一排竹籬笆 游來一群群小蝌蚪 要呀找媽媽
? 小魚的媽媽像小魚 小蝦的媽媽像小蝦 我們的媽媽啊啥模樣
? 是不是也長著大尾巴 也長著大尾巴
? 咕兒呱呀咕兒呱 荷上有只大青蛙
? 綠綠衣裳鼓鼓眼 你的媽媽就是它
? 哎呀呀哎呀呀 小蝌蚪媽媽是青蛙 哎呀呀哎呀呀 就是大青蛙
? 哎呀呀哎呀呀 小蝌蚪媽媽是青蛙 哎呀呀哎呀呀 就是大青蛙呀
? 就是大青蛙 就是大青蛙
九、《萌萌噠》胯的練習(xí)（選學(xué)組合）
? 1.訓(xùn)練目的：訓(xùn)練胯的靈活性。
? 2.主要動作及規(guī)格：
a.左右擺胯：胯部隨著雙腳重心左右移動隨之?dāng)[動，左右頂跨時，
? ? ? ? ? ? 注意上身保持直立、挺胸，不要塌腰。
b.前后擺胯：胯部向后時，上身挺胸、屁股向后翹，重心前傾，胯
? ? ? ? ? ? 部向前時，頂胯、重心向后靠。
c.飛吻：前后擺胯動律，2.8點方向上步后擺胯，前腳腳后跟著地，
? ? ? ? 后腳腳掌著地，同時雙手屈肘，掌形點唇，上身隨動前傾。
? ? ? ? 收腳同時前擺胯，平腳著地，雙手打開。
d.吸踏步：一腳踏地，同時另一腳迅速提起貼于腳踝處，傾頭擺
? ? ? ? ? 胯（右腳踏地時右傾頭擺右胯，反之）
3.組合動作與順序節(jié)奏：
? 準(zhǔn)備位置：面向7點正步位站立，眼視1點。第一人雙手插腰，后
? ? ? ? ? 面的人左手搭前面人右肩，右手插腰，眼視1點。
準(zhǔn)備音樂：（八個八拍）
（1）-（4）保持準(zhǔn)備位不動。
（5） 1-4行進(jìn)提壓腳跟兩次（右腳先）
? ? 5-8 行進(jìn)提壓腳跟四次
（6）-（8）重復(fù)（5）
第一段：（四個八拍）?
（1）1-2 左腳向2點上步，踏步蹲，同時左手收至插腰，身對1點，
? ? ? ? ? 目視1點。? ?
? ? ? 3-4 保持左膝半蹲，右腿向3點伸點，同時右手?jǐn)U指手向下拍
? ? ? ? ? 右大腿前側(cè)，右肩向1點微微頂出。
? ? ? 5-6? 右腳向8點上步到踏步蹲，右手收至插腰，目視1點。
? ? ? 7-8? 保持右腳半蹲，左腳旁點，同時左手從插腰手?jǐn)U指推至旁
? ? ? ? 平位（壓腕立掌），轉(zhuǎn)頭看手。
（2）1-2 左腳2點上步，踏步蹲，雙手打開旁平位擴(kuò)指，掌心向上
? ? ? 3-4 屈膝旁點地，同時雙手向內(nèi)收，屈肘胸前交叉，（右下左
? ? ? 上）擴(kuò)指手拍肩，眼視1點
? ? ? 5- 右腳向后快速劃半圓到5點，后移重心到右腳，同時雙手經(jīng)
? ? ? 過打開旁平位，擴(kuò)指，掌心向上
? ? 6- 提左胯擴(kuò)指手扶頭
? ? ? 7-8? 屈膝右擺胯，右傾頭
（3）1-4 左右擺胯兩次，右手打電話狀，左右傾頭?
? ? ? 5-7 左右擺胯，三次（左右左），舞姿不變 。
? ? 8-? 停住
（4）1-4 右左擺胯兩次，右手?jǐn)U指立掌推至前平位，掌心向前，左
? ? ? ? 手?jǐn)U指在嘴前，掌心對內(nèi)，交替進(jìn)行兩次。
? ? ? 5-7? 1-4動作交替進(jìn)行三次
? ? 8-? 停住
間奏： （兩個八拍）
（1）1-2? 對2點，后擺胯，同時雙手屈肘，掌形點唇，上身隨動
? ? ? ? 前傾。
? ? 3-4 對2點，前擺胯，平腳著地，同時雙手打開在肩兩旁，掌
? ? ? ? 心，手心向上。
? ? ? 5-8? 1-4動作連做兩遍
（2）1-8? 對8點重復(fù)（1）動作
第二段（四個八拍）
（1）-（4）重復(fù)第一段（1）-（4）
第三段 （四個八拍）
（1）1-3雙手插腰，半腳掌跳，右左右擺胯，傾頭，第三次半蹲
? ? 4- 保持半蹲
? ? 5-7雙手插腰，半腳掌跳，左右左擺胯，傾頭，第三次半蹲
? ? 8-? 保持半蹲
（2）1-2右腳旁跨，吸踏步，手親吻狀
? ? 3-4左腳旁跨，吸踏步，手打開到肩兩側(cè)手心向上
? ? 5-7 右左右吸踏步三次雙手指尖點頭頂，手臂呈心型
? ? 8-? 保持舞姿
（3） -（4）重復(fù)（1）-（2）動作，做反面
結(jié)束段（四個八拍）
（1）1-8重復(fù)間奏動作（1）
（2）1-8重復(fù)間奏動作（2）
（3）1-8重復(fù)間奏動作（1）
（4）1-6旁按手位左轉(zhuǎn)身向后調(diào)整位置
? ? 8-? 擺造型
? 4.教學(xué)提示：
? a.旁點地，膝蓋對1點，腳的大拇指外側(cè)著地。
? b.交叉上步要強(qiáng)調(diào)蹲。
? c.強(qiáng)調(diào)動作的發(fā)力點和俏皮的形象。
? d.不強(qiáng)調(diào)爵士風(fēng)格。
? e.吸踏步時，保持左右擺胯動律，頭、胯、腳同一方向。
5.教育意義：培養(yǎng)孩子自信和陽光的心態(tài)，突出健康活潑的性格特點。
6.歌詞：
? ? 清晨睜開眼太陽已高高的掛? 毛毛熊和我再抱一下
? ? 喜羊羊打電話 要來我家? ? 還要送來美味的蛋撻
? ? 發(fā)現(xiàn)家里亂糟糟oh my god? 馬上快快的 打掃一下
? ? 讓快樂把煩惱都掃掉吧? ? 我感覺自己萌萌噠
? ? 萌萌噠? ? 萌萌噠? ? ? ? 今天的心情萌萌噠
? ? 萌萌噠? ? 萌萌噠? ? ? ? 快樂變得無限大? ?
耶----
十、《薰衣草》再見曲（選學(xué)組合）
1.訓(xùn)練目的：在舒緩的音樂中為一節(jié)課畫上完美的句號，訓(xùn)練學(xué)生身
? ? ? ? ? 體挺拔的姿態(tài)。
2.主要動作及規(guī)格：
a.芭蕾手型：手指自然放松，中指、無名指、小拇指輕輕并在一
? ? ? ? ? 起，食指微微上翹，大拇指靠近中指最下面的指節(jié)。
b.小七位手：雙臂跨旁斜下位，芭蕾手型。
c.前進(jìn)步：一腳向前平腳邁步，另一腳跟至正步位。
d.旁移步：一腳向旁平腳邁步，另一腳跟至正步位。
? e.平腳碎步：正步位的基礎(chǔ)上，雙腳平腳交替碎踏，膝蓋放松。
3. 節(jié)奏型
a. 前進(jìn)步節(jié)奏型（一）：××× ×--?
1-右腳平腳向前邁步，主力腿屈膝
2-左腳平腳向前邁步
3-右腳平腳上步
2-左腳平腳上步跟至正步位
2-3保持不動
（雙手手心向上經(jīng)前平位到前斜上位，眼隨手動）
b.前進(jìn)步節(jié)奏型（二）×-- ×--
1-3 屈膝含胸低頭，同時抖手指體前落下（手心向里）
2-3直膝立腰手回小七位
c.旁移步節(jié)奏型（一）××- ××-
1-左腳平腳旁移，同時主力腿屈膝
2-右腳跟至正步位
3-保持
2-3反面動作
d.旁移步節(jié)奏型（二）××× ×--
1-左腳平腳旁移
2-右腳跟至正步位
3-左腳平腳旁移
2-右腳跟至正步位，同時屈膝傾頭，指尖點于頭頂
2-3保持
4.組合動作與順序節(jié)奏：
準(zhǔn)備位置：兩橫排對齊，第一排面對2點，單膝跪地，雙手交叉手，
? ? ? ? 第二排面對2點，右腳屈膝點地，雙手交叉手。
準(zhǔn)備音樂：（兩個八拍）
（1）1-3
兩排保持準(zhǔn)備位不動
? ? 2-3
? ? 3-3?
? ? 4-3
? ? 5-3
第一排雙手經(jīng)上打開到小七位
? ? 6-3
? ? 7-3?
? ? 8-3?
（2）1-3
第二排雙手經(jīng)上打開到小七位
? ? 2-3
? ? 3-3?
? ? 4-3
兩排同時對1點正步位，雙手經(jīng)胸前交叉向上，打開至小七位
? ? 5-3
? ? 6-3
? ? 7-3?
? ? 8-3? ?
2、 第一部分
第一段：（三個八拍）
（1）1-3
? ? 2-3
? ? 3-3? ?
前進(jìn)步節(jié)奏型一、二做兩遍
? ? 4-3
? ? 5-3?
? ? 6-3
? ? 7-3? ?
? ? 8-3
（2）1-3
旁移步節(jié)奏型一做四遍
? ? 2-3
? ? 3-3?
? ? 4-3
? ? 5-3
旁移步節(jié)奏型二左右兩次
? ? 6-3
? ? 7-3? ?
? ? 8-3
（3） 重復(fù)（1）
（4）1-3
前進(jìn)步節(jié)奏型一做三遍（第一拍右轉(zhuǎn)身向5點方向行進(jìn)）重拍雙臂由體旁至小七位
? ? 2-3?
? ? 3-3?
? ? 4-3?
? ? 5-3?
? ? 6-3
平腳碎步轉(zhuǎn)到1點方向
? ? 7-3? ?
? ? 8-3?
第二段（三個八拍）
（1）1-3
前進(jìn)步節(jié)奏型一、二向8點方向行進(jìn)
? ? 2-3
? ? 3-3?
? ? 4-3
平腳碎步轉(zhuǎn)向2點
? ? 5-3
? ? 6-3?
? ?
屈膝行禮
7-3
? ? 8-3? ?
（2）1-3
前進(jìn)步節(jié)奏型一、二向2點方向行進(jìn)
? ? 2-3
? ? 3-3?
? ? 4-3
平腳碎步轉(zhuǎn)向1點
? ? 5-3
? ? 6-3?
屈膝行禮
? ? 7-3
? ? 8-3?
（3） 重復(fù)第一段（2）
結(jié)束段：（一個半八拍）
（1） 1-3
? ? 2-3
平腳碎步調(diào)整隊形
? ? 3-3? ?
? ? 4-3?
? ? 5-3
? ? 6-3?
正步位站立
? ? 7-3
? ? 8-3?
雙手經(jīng)上打開到小七位（第一排撤右腳單膝跪地，第二排撤右腳半腳掌踩地）
（2） 1-3
? ? 2-3? ?
? ? 3-3? ? ?
? ? 4-3
4.教學(xué)提示：
a.注意三拍節(jié)奏與步伐的配合
b.注意芭蕾手型不要僵持
c.注意體態(tài)挺拔，動作優(yōu)雅
5.教育意義：培養(yǎng)孩子的想象力和審美意識。
6.歌詞：
? ? 嘟嘟---嘟嘟---嘟嘟---嘟嘟--
? ? 嘟嘟---嘟嘟---嘟嘟---嘟嘟--
? ? 嘟嘟—嘟嘟---
? ? 嘟嘟嘟---嘟嘟---嘟嘟---嘟嘟--
? ? 嘟嘟嘟—嘟嘟---嘟嘟---嘟嘟--
? ? 美麗的紫diddle, 美麗的藍(lán)， 天下的花diddle, 你最浪漫;
? ? 美麗的笑diddle, 美麗的臉,? 地上的草diddle, 你最夢幻。
? ? 你在左邊diddle, 我在右面， 手拉著手diddle, 唱歌田園。
? ? 我在前頭diddle, 你在后面， 稍等一等diddle, 快樂無限。
? ? 美麗的紫diddle, 美麗的藍(lán)， 天下的花diddle, 你最浪漫;
? ? 美麗的笑diddle, 美麗的臉,? ? 地上的草diddle, 你最夢幻。
? ? 你在左邊diddle, 我在右面， 手拉著手diddle, 唱歌田園。
? ? 嘟嘟---嘟嘟---嘟嘟---嘟嘟--
? ? 嘟嘟---嘟嘟---嘟嘟---嘟嘟--
? ? 嘟嘟---嘟嘟---
