嬰兒出生后第一口食物應(yīng)是母乳，有利于預(yù)防嬰兒過(guò)敏，并減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖的發(fā)生。
確保成功純母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵，就是讓嬰兒盡早反復(fù)吸吮乳頭。
母乳是嬰兒最理想的食物，純母乳喂養(yǎng)能滿足嬰兒6月齡以?xún)?nèi)所需要的全部液體、能量和營(yíng)養(yǎng)素。母乳有利于腸道健康微生態(tài)環(huán)境建立和腸道功能成熟，降低感染性疾病和過(guò)敏發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒心理行為和情感發(fā)展，母乳喂養(yǎng)營(yíng)造母子情感交流的環(huán)境，給嬰兒最大的安全感。母乳是最佳的營(yíng)養(yǎng)支持，母乳喂養(yǎng)的嬰兒最聰明。母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟(jì)安全又方便，同時(shí)有利于避免產(chǎn)后體重滯留，并降低母體乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
嬰兒出生滿6月齡起就可以添加輔食了， 但是仍然要吃母乳，母乳仍然可以為滿6月齡（出生180天）后嬰幼兒提供部分能量，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣等重要營(yíng)養(yǎng)素，以及各種免疫保護(hù)因子等。繼續(xù)母乳喂養(yǎng)也仍然有助于促進(jìn)母子間的親密連接，促進(jìn)嬰幼兒發(fā)育。因此，7~24月齡嬰幼兒應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，在每天500~600毫升母乳的基礎(chǔ)上添加輔食。
嬰兒滿6月齡時(shí)，胃腸道消化器官已相對(duì)發(fā)育完善，可消化母乳以外的多樣化食物。同時(shí)，嬰兒的口腔運(yùn)動(dòng)功能，味覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)等感知覺(jué)，以及心理、認(rèn)知和行為能力也已經(jīng)準(zhǔn)備好接受新的食物。此時(shí)，開(kāi)始添加輔食，不僅能滿足嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需求，也能滿足其心理需求，并促進(jìn)其感知覺(jué)、心理及認(rèn)知和行為能力的發(fā)展。
如果你的寶寶同時(shí)具備以下跡象，說(shuō)明他的身體已經(jīng)準(zhǔn)備好嘗試開(kāi)始添加輔食了。
觀察寶寶生長(zhǎng)：寶寶的體重需要達(dá)到出生體重的2倍以上，至少達(dá)到6kg。
觀察寶寶發(fā)育：能夠較為穩(wěn)定地控制頭頸部，包括穩(wěn)定豎起頭部自由轉(zhuǎn)頭；并且能夠在有支撐的情況下坐穩(wěn)，比如可以靠著椅背坐好。
觀察寶寶行為：寶寶吃奶之后意猶未盡，對(duì)成人餐桌上的食物感到興趣，并且具有一定“眼～手～嘴”的協(xié)調(diào)能力，比如看見(jiàn)成人在吃食物，他會(huì)伸手去抓并且準(zhǔn)確放入自己的嘴里。
觀察原始反射：寶寶的挺舌反應(yīng)逐漸消失。（挺舌反射是寶寶與生俱來(lái)的非條件反射，屬于先天性行為。挺舌反射一般會(huì)持續(xù)到出生后4～6月齡之間消失。
