今年是全職在家的第五年。這五年，我的生活都被孩子包圍著，當(dāng)年我也是一個拼命三郎，一個勁的埋頭搞事業(yè)，很多以前的朋友都不理解我，為什么這么拼的一個人，結(jié)婚后就甘愿當(dāng)起了全職麻麻？你后悔嗎？
說真的，后悔是肯定不后悔的。當(dāng)媽媽很幸福，但不快樂，這句話一點(diǎn)也不矛盾。尤其是當(dāng)家里沒有人幫扶，從家務(wù)、做飯、孩子成長、吃喝拉撒啥都要一個人做的時候，真的很難顧得上情緒穩(wěn)定。
極度崩潰的那一年，我沖孩子大聲喊，她害怕的哭了，我也哭了，我哭自己無能為力，哭自己情緒不穩(wěn)定和孩子帶來恐懼，哭自己內(nèi)心充斥著的愧疚和自責(zé)。
那天我哭了很久，也正是因為這一次的極度崩潰，讓我清楚我不能再這樣下去，于我，于孩子，于家庭，都沒有益處。
于是，我開始觸底反彈。我結(jié)束了對自己長時間的否定，結(jié)束了對孩子的要求和不耐煩。因為我知道，一個不幸福的媽媽是教育不出一個幸福的孩子。想要孩子快樂，我得先快樂。
?接納自己的一切，允許自己
人生是用來體驗的，不是用來演繹「完·美」的，允許自己各種情緒。慢慢能接受自己身上那些灰暗的部分，原諒自己的遲鈍和平庸，允許自己出錯，允許自己偶爾躺平，允許自己做自己。
?變成孩子，感受她的感受。
《小王子》里有句臺詞“所有的大人都曾是小孩，雖然，只有少數(shù)人記得”。倘若孩子的行為你不認(rèn)可或不理解，請融入他們。在孩子的視角里，一切就都合理化了。
?學(xué)會和自己獨(dú)處。
人生，蕞好的境界就是獨(dú)處。學(xué)會與自己和解，才能真正看清未來的路。給自己一點(diǎn)時間做點(diǎn)自己想做卻沒做的事。也許是咖啡廳里坐坐，也許是公園里散散心，也許是山頂?shù)奶栒找徽铡?br>
?祛除限制性的苦毒信念
當(dāng)你經(jīng)常出現(xiàn)“我不行、我不夠好、我不值得、我沒有資格、我做不到……”這種限制性信念，那么阻礙你拿結(jié)果的根本原因就是這個。要探索探索這些信念的根源，并調(diào)頻，植入新的正面信念。
?提升自己的配得感
你值得總有更好的，你也值得自己為自己好好活一次！多給自己正向的肯定。提高自己大腦以上的認(rèn)知，多學(xué)技能只會讓你增值。沒有滿分媽媽，當(dāng)你快樂，把快樂傳遞給孩子，你在孩子眼中，就是媽媽！
我從低谷爬起來，并在30+重生，你也可以。
嗨！我是小小
一個簡單純粹，只想溫暖你的姑娘！
同頻的你能看到這里，感謝你的到來。愿我們都夠快樂美滿！??
