分享一個(gè)自己覺(jué)得很到位的說(shuō)法。

如果我們想要讓自己掌握自律的精髓，我們最重要的是學(xué)會(huì)保持心靈自律，讓自己的內(nèi)在保持空性。

好的自律是懂得管理自己的身體，也懂得節(jié)制自己的欲望，做好自我增值學(xué)習(xí)。但是最高級(jí)的自律是讓自己心靈自律，通過(guò)內(nèi)在的覺(jué)察，管理自己的念頭。

事實(shí)上，人是念頭的產(chǎn)物，人是通過(guò)念頭催生出自己所創(chuàng)造的世界。管理好自己的念頭，你才能真正做好自律。

舉個(gè)例子，如果你的念頭是為了保持身體的健康，那么你在飲食上一定會(huì)注意自己所吃的食物，而不會(huì)讓自己暴飲暴食。

所以最高級(jí)的自律是審視自我的念頭，一念天堂，一念地獄，你的內(nèi)心輸入積極的念頭，才會(huì)帶領(lǐng)我們走向一個(gè)正向循環(huán)的健康發(fā)展。

如果你的念頭是錯(cuò)誤的，那么你的自律也會(huì)變得毫無(wú)意義，毫無(wú)價(jià)值。所以最高級(jí)的自律是確保心靈自律， 管控好自己的念頭。

王陽(yáng)明講述每個(gè)人都需要去私欲，存天理，致良知。從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，也是讓自己的念頭更純凈一些。

當(dāng)你的念頭更純，更有愛(ài)心和慈悲，那么自然你就能營(yíng)造和諧的良好氛圍。我們中國(guó)古代有一個(gè)良好的習(xí)慣，叫做慎獨(dú)，慎獨(dú)也是我們管理自己念頭的根本，當(dāng)你每天選擇一定的時(shí)間去潔凈自己的心靈，驅(qū)除自己心靈的污垢，你才能確保自律更為長(zhǎng)久。

最高層次的自律是心靈自律，管理好自己的念頭，讓自己所做的事情帶給更多的人價(jià)值，我們的生命才會(huì)處于上升階段，自然你的內(nèi)心也會(huì)充滿(mǎn)能量， 做事也會(huì)順風(fēng)順?biāo)?br>