去年辭舊迎新是在攀登非洲最高峰乞力馬扎羅山后，歸途返程空中度過的，今年選擇了三亞辭舊迎新，昨天下午從無錫飛來三亞，即將開啟9天的國際教練型培訓(xùn)師培訓(xùn)，自己做基于對培訓(xùn)的熱愛，半路出家，業(yè)余選手，這是首次參加專業(yè)培訓(xùn)師的培訓(xùn)，這門課也是瑪麗蓮.阿特金森博士的金牌課程，馬老太太已經(jīng)77歲了，每年在世界各地講課200天以上，值得期待！繼2018年學(xué)習(xí)教練以來，更多時(shí)間精力投入到教練中，為了將管理顧問，高管教練，培訓(xùn)師三角色更加平衡，今年將培訓(xùn)師進(jìn)階作為新年優(yōu)先要?jiǎng)?wù)。
晨起，漫步在亞龍灣的海灘上，迎接日出，陽光，沙灘，藍(lán)天，大海，聽海觀潮，呼吸自由空氣，海風(fēng)習(xí)習(xí)，眺望遠(yuǎn)方，勾畫著自己的新年目標(biāo)……
一,新目標(biāo)，新思維
（一）事業(yè)目標(biāo)：服務(wù)客戶數(shù)量8家，最多控制在10家以內(nèi)。
引力波學(xué)院物色篩選100位好苗子,好種子陪伴黃金十年項(xiàng)目。
引力波學(xué)院蓄勢，厚積薄發(fā)，引力波私董會(huì)走向全國，課程體系設(shè)計(jì)，課程研發(fā)。
（二）成事目標(biāo)：
1,新項(xiàng)目落地：三天工作坊+3個(gè)月一對一教練+3分鐘導(dǎo)師+每月線上復(fù)盤會(huì)+項(xiàng)目驗(yàn)收團(tuán)隊(duì)教練? 。集高管教練，培訓(xùn)師，顧問導(dǎo)師三位一體。
2,整合優(yōu)質(zhì)人脈資源，組建引力波學(xué)院核心團(tuán)隊(duì)，探索項(xiàng)目合作制，事業(yè)合伙人制。
3,探索針對大中型企業(yè)商業(yè)項(xiàng)目設(shè)計(jì)開發(fā)。
（三）個(gè)人學(xué)習(xí)成長目標(biāo)：
1,讀書200本，寫讀書筆記，建構(gòu)完善自己的知識(shí)體系。
2,通過PCC考試，一對一教練250場，其中高管教練150場。教練的科學(xué)與藝術(shù)3,4,5模塊復(fù)訓(xùn)。
3,參加國際教練式培訓(xùn)師培訓(xùn)。參加團(tuán)隊(duì)教練及高管教練培訓(xùn)。
4,簡書寫作40萬字。250篇文章?；I備適時(shí)寫書,出書。
5,開發(fā)領(lǐng)導(dǎo)力提升培訓(xùn)課程,管理者如何帶出好團(tuán)隊(duì)課程，開發(fā)職業(yè)轉(zhuǎn)軌/轉(zhuǎn)型課程。
6,系統(tǒng)升級(jí)咨詢顧問的核心技能。
7,三管齊下，三角支架（管理顧問,高管教練，培訓(xùn)師）協(xié)同互補(bǔ)，共進(jìn)合一。
8,助力浩維能力提升，技能精進(jìn)。
9,創(chuàng)新升級(jí)3.0私董會(huì)/私習(xí)會(huì)；探索商業(yè)模式及商業(yè)項(xiàng)目新嘗試。
（四）健康目標(biāo)
1,體重控制在81公斤以內(nèi)。
2,堅(jiān)持每天萬步走，全年萬步走400萬步。累計(jì)萬步率在83％。
3,開始每天練習(xí)藏地五式，永葆青春活力。
（五）健心目標(biāo)
1,堅(jiān)持每日內(nèi)觀禪修一小時(shí)，全年在300小時(shí)以上。第五次參加十日內(nèi)觀禪修。
2,尋訪問道五祖寺高僧。
3,寫自我覺察禪修日記，反思內(nèi)省。
（六）徒步旅行目標(biāo)
1,引力波私董會(huì)/高端尼泊爾博卡拉徒步旅行
2,南美徒步旅行，備選阿空加瓜。
3,陪家人印度深度游。
（七）家庭目標(biāo)
盡孝道，多陪伴老母親，多些時(shí)間陪伴家人度假。
（八）財(cái)務(wù)目標(biāo)
1,賣房一套。
2,投資參股包頭北辰。
3,量入為出，加強(qiáng)財(cái)務(wù)管控。
（九）人際關(guān)系
廣結(jié)善緣，積極主動(dòng)，助人利他，擺渡有緣人，志同道合，志趣相投，結(jié)伴同行，攜手并肩。
二,新的一年：
1,多做:成果輸出和轉(zhuǎn)化，提高投入產(chǎn)出比。多留白，思考……多休息！多點(diǎn)空閑，多陪伴家人。
2,少做：少些強(qiáng)迫癥，一張一弛文武之道，學(xué)會(huì)放松，善待自己。
3,停止做：任何一切抱怨。
4,開始做：
1)每天早晨洗冷水澡。
2)開始練藏地五式瑜伽。
3)學(xué)習(xí)新技能，視覺化呈現(xiàn)。
4)玩歐卡，游戲化思維導(dǎo)入培訓(xùn)教練。
三,歲月記錄清單：
1,姜波2020年讀書實(shí)錄。
2,月度行程計(jì)劃。
3,月度行程日志，記錄行程，萬步走，禪修
4,自我覺察日志，情緒卡片，禪修，夢思錄
5,每日簡書寫作。
? ? ? ? ? ? - 2020年元旦于三亞亞龍灣海景酒店
