幾乎是每天，我都要早早去公園跑步，晨跑早已經(jīng)成為我生活的一部分。堅持晨跑，強身健體還愉悅。

我堅持晨跑已經(jīng)四年多了，最初開始晨跑的時候跑一百米就喉嚨緊繃，出不上氣來然后雙腿酸軟，只好停下了腳步。但我沒有放棄，每天一點一點地進步，我用正確的跑步姿勢堅持跑步，大概用了一個多月的時間，我終于可以圍著公園跑一圈了。我們的公園繞一圈大概有5000米左右。

晨跑讓我的體質(zhì)一天比一天增強了，讓我的頭腦一天比一天靈活了，讓我的記憶力也開始增強。讓我吃驚的是晨跑讓我的心胸氣質(zhì)都在不知不覺中發(fā)生了變化。

過去，我晚上睡不好覺，堅持晨跑開始，我的睡眠質(zhì)量明顯變好了，而且睡得很香。晨跑真有那么神奇嗎？我只能告訴你，這是我的親身體驗，我說的都是我自己的感受。

晨跑是一種很好的鍛煉方式，也是化解各種疾病的良好習慣。之前，我不是很喜歡運動的那種人，而且就沒有鍛煉的那種意識。晨跑開始以后，我嘗到了運動的樂趣，嘗到了鍛煉的益處。

過去有一段時間我發(fā)現(xiàn)我的雙腿上居然有了血栓，我沒有找過醫(yī)生，堅持晨跑以后，血栓自然慢慢消失了。我現(xiàn)在體質(zhì)棒棒的，走路不再發(fā)愁。我開始對生活充滿了樂趣。

每天堅持晨跑，生活樂趣多多。有時候，因為我起床早，整個公園里只有我一個人在跑步，那種寧靜的感覺是我無法用語言形容的。有時候去的有點晚，公園里會有不少人出來鍛煉，但跑步的人不是很多，偶爾碰到幾個跑步的，都是高手，他們跑步的速度之快是我無法比較的。但堅持下來的人不是很多。

堅持晨跑，樂趣多多，堅持晨跑，強身健體。