最近真是在認(rèn)真的鍛煉身體，也把自己的感受放在了第一位。那種焦慮之情在逐漸的減少，每晚由二十分鐘醒一次，變成了一晚只醒兩次，整個人的狀態(tài)逐漸恢復(fù)，真的體會到了，人不能陷入自我內(nèi)耗，內(nèi)耗真的能把自己身體高空，
這一段時間的鍛煉從體重上來說改變不大，但是心情愉悅了不少，繼續(xù)努力吧。
認(rèn)真活的第九天
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