【同明維他命自習(xí)室】
運(yùn)動(dòng)-冥想-閱讀
日期：11.11振紅（晨間維他命第71天）
感恩思靜老師的引領(lǐng)。思靜老師引領(lǐng)大家調(diào)整動(dòng)機(jī)在清晨美好的時(shí)光進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，冥想，誦讀經(jīng)典將自己的智慧和健康傳播給更多的人，暖暖的能量進(jìn)入體內(nèi)，特別舒服！一切美好的愿望都回向給更多人還有自己的目標(biāo)”
運(yùn)動(dòng)記錄：今天繼續(xù)跟隨張媛老師錄制的運(yùn)動(dòng)視頻，太棒了，是我想要的節(jié)奏耶?播種下健康的好種子，將它傳遞給更多的人。太棒了記得微笑+喝水
??♀?冥想呼吸冥想，調(diào)整舒適的坐姿，冥想訓(xùn)練我的專(zhuān)注度。今天做的對(duì)未來(lái)的冥想，從而覺(jué)察，反思自己的好種子有沒(méi)有回向給我們的目標(biāo)，要對(duì)自己所定的目標(biāo)以篤定的態(tài)度，100%的相信。我是完全可以成為我想要成為的那個(gè)人加油！珍惜當(dāng)下的美好時(shí)光，感恩引領(lǐng)，努力學(xué)習(xí)踐行！微笑喜悅。
閱讀：今天大聲跟讀經(jīng)典《教條示龍場(chǎng)諸生》責(zé)善
責(zé)善，朋友之道，然須忠告而善道之。悉其忠愛(ài)，致其婉曲，使彼聞之而可從，繹之而可改，有所感而無(wú)所怒，乃為善耳。若先暴白其過(guò)惡，痛毀極底，使無(wú)所容，彼將發(fā)其愧恥憤恨之心，雖欲降以相從，而勢(shì)有所不能，是激之而使為惡矣。故凡訐人之短，攻發(fā)人之陰私，以沽直⑩者，皆不可以言責(zé)善。雖然，我以是而施于人不可也。人以是而加諸我，凡攻我之失者，皆我?guī)熞玻部梢圆粯?lè)受而心感之乎？某于道未有所得，其學(xué)鹵莽耳。謬為諸生相從于此，每終夜以思，惡且未免，況于過(guò)乎？人謂事師無(wú)犯無(wú)隱，而遂謂師無(wú)可諫，非也。諫師之道，直不至于犯，而婉不至于隱耳。使吾而是也，因得以明其是；吾而非也，因得以去其非：蓋教學(xué)相長(zhǎng)也。諸生責(zé)善，當(dāng)自吾始。
【譯文】
互相監(jiān)督、提醒，使對(duì)方品格臻于至善，是朋友之間應(yīng)該具備的品質(zhì)，這需要忠心告誡并循循善誘說(shuō)給朋友聽(tīng)。盡心盡力體現(xiàn)你對(duì)他的關(guān)心愛(ài)護(hù)，采用委婉的表達(dá)方式，使他能聽(tīng)你的勸告并在行動(dòng)上體現(xiàn)，自己弄懂道理并能改正，有感觸而不發(fā)怒，于是改正缺點(diǎn)達(dá)到完美。如果先直言告訴朋友過(guò)錯(cuò)和缺點(diǎn)，痛罵他的過(guò)錯(cuò)，讓他無(wú)地自容，他將羞愧難當(dāng)并記恨在心，即使他表面服從，卻是因形勢(shì)所迫而服從，這是刺激他使他做壞事。所以但凡揭別人的短處，攻擊別人的隱私，故作正直的舉止來(lái)謀取名譽(yù)的人，都不是用語(yǔ)言監(jiān)督、提醒朋友，使朋友臻于至善的人。即使是這樣，用這種方式讓我被別人“責(zé)善”也不是不可以。人們因此而指責(zé)我，凡是攻擊我的過(guò)失的人，都是我的老師，怎么可以不高高興興地接受并心存感激呢？人們說(shuō)對(duì)待老師要不冒犯不規(guī)勸，并說(shuō)在老師面前不能提意見(jiàn)，這是錯(cuò)的。在老師面前提意見(jiàn)，直言相諫不能說(shuō)是冒犯，婉言規(guī)勸也要讓他聽(tīng)到。讓我按正確的做，我才能得以明白正確之處；我做錯(cuò)了，也能夠改正錯(cuò)誤：大概這就是所謂的“教學(xué)相長(zhǎng)”。同學(xué)們互相監(jiān)督、提醒，使對(duì)方品格臻于至善，應(yīng)當(dāng)從我開(kāi)始。
??自我肯定：嘉許自己能在5.40起床，調(diào)整動(dòng)機(jī)微笑喜悅的參加運(yùn)動(dòng)，冥想，有讀書(shū)，有知識(shí)輸入和高能量的積極向上的伙伴們一起開(kāi)啟美好的清晨。
????心懷感恩，感恩一切來(lái)到身邊的事和人?！备卸魉检o老師引領(lǐng)。一天能量滿(mǎn)滿(mǎn)，感恩聽(tīng)到好聲音。美好的一天開(kāi)始了！超級(jí)酷！
??今日意圖：感恩，慷慨時(shí)間，慷慨財(cái)富，盡自己所能幫助他人。嘴角上揚(yáng)微笑，喜悅，認(rèn)真生活，為身邊的朋友家人祈福，送去美好的祝福！
?? 疏理自己，調(diào)整動(dòng)機(jī)，專(zhuān)注時(shí)間管理的學(xué)習(xí)，自己持續(xù)學(xué)習(xí)信守承諾.
??認(rèn)真?zhèn)湔n，訂番茄鐘，寫(xiě)六時(shí)書(shū)。上班，給老公，公公婆婆打電話(huà)，發(fā)紅包。專(zhuān)情陪伴孩子，用行動(dòng)影響學(xué)生。繼續(xù)學(xué)習(xí)踐行課程！聽(tīng)書(shū)。
今天讓學(xué)生讀經(jīng)典，每天讀一個(gè)，初三了！加油！
大聲呼喊“美好的一天開(kāi)始啦”
