一、個(gè)案一基本情況
初三女孩，容易焦慮，因?yàn)橥涎?，拖延后更焦慮，形成惡性循環(huán)，女孩更著急。有時(shí)想躺平但不甘心，這就需要接納自己，這是正常的，普遍現(xiàn)象，對自己有要求，想動(dòng)但沒有執(zhí)行力。女孩自己有心理疾病，在他人幫助下療愈好了，自己的夢想是成為一名咨詢師，這也是過往經(jīng)歷帶給自己的意義，任何事情都有背后的正面意義，接受美好也接受不美好，陰陽平衡就是道。
老師的建議:
一.有規(guī)劃性，但不強(qiáng)求，帶著美好做事。
怎樣做規(guī)劃?
1.知道自己去哪里？為夢想做準(zhǔn)備。
內(nèi)心裝著自己的夢想，時(shí)刻去踐行，先助力身邊的同學(xué)，朋友，讓對方感受到自己的幫助，找到自我價(jià)值。
2.寫具體計(jì)劃， 接納不完美。
也給自己留空間，就像畫畫，不要畫的太滿，有長遠(yuǎn)計(jì)劃，像年度計(jì)劃，月度計(jì)劃，每天的計(jì)劃，一個(gè)月休息三天 ，接受情緒也有不好的時(shí)候，當(dāng)心情煩躁，就會(huì)收拾一下房間，整理一下自己的東西，得到價(jià)值感，有小收獲，積極調(diào)節(jié)自己。
二、放松自己，帶著美好做事，每一步都算數(shù)，都助力自己的人生。
1.道法自然是關(guān)鍵
心學(xué)的傳播是了解人的內(nèi)心，心性的修行，每一步都很重要，對人性的了解，不要太執(zhí)著大學(xué)的生活，考上大學(xué)也為了更好的修行，悟自己的人生，考上大學(xué)的意義不是名聲和面子，是自己成長的階梯。太執(zhí)著就會(huì)時(shí)刻想擁有對方，抓住對方，自然會(huì)有軟控制，這樣就容易失去對方。給對方空間，相信對方是解決之道，父母對孩子也是這個(gè)樣，是否真相信對方會(huì)感知到的。
2.如果只是想考大學(xué)，就失去很多生命的精彩，活在當(dāng)下，享受生活，學(xué)會(huì)欣賞身邊風(fēng)景。
慢慢找人生美好的感覺。焦慮是過去的懊悔與對將來的擔(dān)憂，活在當(dāng)下是良藥。知道自己要去哪里比怎么去更重要。
3.做好當(dāng)下的事情，享受當(dāng)下。
復(fù)雜的事情需要處理，先收拾一下房間，做事情的過程中有點(diǎn)成就感，有好心情。小計(jì)劃實(shí)現(xiàn)大計(jì)劃。目標(biāo)是要實(shí)現(xiàn)的事情，關(guān)注點(diǎn)在自己，愿的關(guān)注點(diǎn)在外面，會(huì)吸引資源，不執(zhí)著，就像水，不著急流向大海，也可能需要一輩子時(shí)間才流向大海，但關(guān)鍵是在過程，愿是一輩子最重要的事情，愿，考慮自己少，目標(biāo)，考慮自己多，愿讓我自我綻放。
解決問題最重要，任何煩惱的事情都需要被解決，解決別人內(nèi)在的問題，也解決自己內(nèi)心深處的問題，解決問題后財(cái)富，緣分，人脈等都有了！
解決問題是最關(guān)鍵的，親子關(guān)系，精英課是解決親子關(guān)系，智慧修行課是看風(fēng)景，悟人生。為厭學(xué)，逃學(xué)，不上學(xué)的孩子專門設(shè)計(jì)的課，要專門為他們服務(wù)，他們在家不愿躺平，不愿一直都在看手機(jī)，針對青少年研學(xué)營，拜訪企業(yè)家，聽別人故事，悟自己的人生，拯救內(nèi)心深處的問題，一直是基于解決問題。有了解決問題的能力才是真正學(xué)到，否則只是學(xué)了一堆知識(shí)而已。
? ? ? ? 個(gè)案2基本情況
媽媽和10歲的男孩。男孩沒有出現(xiàn)，只出鏡媽媽，媽媽很強(qiáng)勢，管的太多，包辦太多，孩子與丈夫會(huì)敬而遠(yuǎn)之。朱老師的建議:
1.學(xué)會(huì)給孩子留白，不要塞滿孩子的生活。
孩子自己有無聊時(shí)間，他就學(xué)會(huì)創(chuàng)造玩的事情，學(xué)會(huì)自己安排自己的生活，這就是自理能力的開始。自理能力需要從小培養(yǎng)，父母舍得放手。平時(shí)包辦太多，遇到事情又埋怨孩子沒有自理能力，這就是剪掉小鳥翅膀還埋怨小鳥不去飛翔。
2.到自然去玩。
大自然最有能力，底線是安全，放手讓孩子去做，自己交朋友，做自己感興趣的事情，充分給孩子空間力展示自己，培養(yǎng)孩子做自己，自己解決問題的能力。
3.有整體性
有整體性的人不會(huì)失控，有整體性的人管的是方向，是價(jià)值觀，是關(guān)系和愛。智慧的人要抓住重點(diǎn)，不具體管理具體的行為，有大局觀，智慧的人會(huì)放手，愚蠢的人會(huì)管理對方的具體行動(dòng) ，還埋怨對方的能力不強(qiáng)，玩也是學(xué)習(xí)，不過度管理，順其自然，不糾結(jié)，不執(zhí)著。
菩提本無樹，明鏡亦非臺(tái)，本來無一物，何處惹塵埃！菩提只向心覓，何勞向外求玄？聽說依此修行。放平心態(tài)，平和淡然。
4.體驗(yàn)整體和局部
把凳子舉起放到頭頂，看到的是局部，會(huì)心生抱怨，目光短淺，自己很辛苦也很累，但是自己選的。不能抓大放小，喜歡看負(fù)面，人痛苦時(shí)會(huì)選擇自己改變。誰痛苦到極點(diǎn)誰會(huì)改變。
人直接站在凳子上，看到的是更多的空間和可能性，心胸開闊了，整體需要修行，過往的經(jīng)歷是全局還是局部。
高度是需要借鑒歷史，越開放滋源越多，太認(rèn)真的人不敢開放，擔(dān)心事情會(huì)失控。能量滿滿的人才敢于剖析自己，晾曬自己。找出自己的問題，解決問題，從而變得更好。
人需要在互動(dòng)體驗(yàn)中感悟人生。治大國若烹小鮮，不折騰，家長弱，道就自動(dòng)來幫忙。
怎樣活的更美好，看看企業(yè)家和名人的生活。他們是怎樣過的美好的，借鑒人家的經(jīng)驗(yàn)。
舍不得就會(huì)糾結(jié)難過，學(xué)會(huì)舍得會(huì)得到更多，強(qiáng)勢會(huì)讓對方產(chǎn)生恐懼，不自在。舍不為得，很多美好會(huì)自然而然出現(xiàn)，沒有條件的給與是開心快樂的。自愿給與對方不求回報(bào)，給給與比索取幸?？鞓?。
直播連麥還會(huì)看每家每戶的風(fēng)景，沒有任務(wù)，沒有要求，沒有控制，沒有指責(zé)。這就是愿意做的原因。內(nèi)心深處愿意去做，為自己去做 ，不為他人要求去做。做事是內(nèi)心深處有責(zé)任，責(zé)任促使自己去做，去承擔(dān)。
愛，自然，生命力
5.當(dāng)舍不為得時(shí)，人生的美好隨時(shí)出現(xiàn)。
當(dāng)我們幫助別人不是為了得到更多東西時(shí)，人生的美好隨時(shí)會(huì)出現(xiàn)。
歌曲:明天會(huì)更好。
輕輕敲醒沉睡的心靈
慢慢張開你的.眼睛
看那忙碌的世界
是否依然孤獨(dú)的轉(zhuǎn)個(gè)不停
日出喚醒清晨
大地光彩重生
讓和風(fēng)拂出的音響
譜成生命的樂章
唱出你的熱情
伸出你雙手
讓我擁抱著你的夢
讓我擁有你真心的面孔
讓我們的笑容
充滿著青春的驕傲
讓我們期待明天會(huì)更好
唱出你的熱情
伸出你雙手
讓我擁抱著你的夢
讓我擁有你真心的面孔
讓我們的笑容
充滿著青春的驕傲
為明天獻(xiàn)出虔誠的祈禱
誰能不顧自己的家園
拋開記憶中的童年
誰能忍心看他昨日的憂愁
帶走我們的笑容
青春不解紅塵
胭脂沾染了灰
讓久違不見的淚水
滋潤了你的面容
唱出你的熱情
伸出你雙手
讓我擁抱著你的夢
讓我擁有你真心的面孔
讓我們的笑容
充滿著青春的驕傲
為明天獻(xiàn)出虔誠的祈禱
