之前聽樊登老師講過這本書，記得的唯一要點(diǎn)是“堅(jiān)持做比自己能力范圍難一點(diǎn)點(diǎn)的事，并保持心流”，但我只知限于知道，并沒有去實(shí)踐。

然而攜隱講的更深入更透徹，是因?yàn)榻Y(jié)合了四本相關(guān)書籍來講，什么是天才，什么1萬小時，還有腦電波是如何影響人類能力等等。

觸發(fā)我想分享的是她講到框架、為什么堅(jiān)持的部份！

原來我們真的要接觸到多的多的多的“案例”，熟知了想要做的事情的正確和錯誤的個案，才能分類并比較完整的建立框架。我想舉的例子是，我過上極簡生活，就是因?yàn)橛眠^了很多很多沒必要的物品，浪費(fèi)了很多時間在不值得的地方，自己實(shí)踐過并不停的優(yōu)化，而不是極端地減少物品的數(shù)量。

至于怎樣才能堅(jiān)持下去，就是我們經(jīng)常說的初心，我也知道目標(biāo)太大不夠清晰會導(dǎo)致失落，但是很多人都不知道怎么拆解目標(biāo)。就拿我健身為例，我的終極目標(biāo)是6塊腹肌，體脂率18%。如果我直接把它分解為一年，每個月減1%，那就要等很久，挫敗感由然而生。但是我現(xiàn)在的目標(biāo)是三個月減五公斤，每周測量一次。而且因?yàn)橛杏涗涍\(yùn)動量的習(xí)慣，我能輕松地看見每一次訓(xùn)練給自己增加了一點(diǎn)點(diǎn)的難度并完成了，那就有成就感，自然就能堅(jiān)持下去。

攜隱還強(qiáng)調(diào)一定要用自己的方式去建構(gòu)屬于自己的模型框架。

所以動起來吧，為自己的目標(biāo)努力。共勉！