一大早起床就被負面情緒環(huán)繞著，每天早上堅持的運動今天早上卻怎么也不想動，去買個排骨也會因為老板的不按心意割肉而生氣，吃個早飯因為女兒的學(xué)習(xí)態(tài)度問題，被她無數(shù)個“可是”質(zhì)疑得想揍她一頓，一連串的看啥都不順眼讓我覺得自己就像一個吹滿了脹氣的皮球隨時會爆炸。

原本決定的今天去市場工作決定暫放一天，這個國慶節(jié)假期生活節(jié)奏被打亂整個人都感覺不好了。我不知道為啥總會有負面情緒包圍著我，是我本身的身體原因？個性原因？原生家庭原因？夫妻關(guān)系原因？讓我整個人都充滿了挫敗感，整個身體都搖搖欲墜，整個對未來的人生都充滿失望！

我不知道自己考慮問題的邏輯有沒有問題，我會因為沒有把兒子的個性和身體養(yǎng)好而愧疚不已，我會因為女兒學(xué)習(xí)上刷小聰明而怪罪自己沒有把她引到好，我會因為一家人不夠積極上進而不知所措，我會因為不是我的原因而讓我承擔(dān)后果的事情而憤懣不甘，我不知道我是怎么了，變得沒朋友沒親人的想要逃離熟悉又陌生的環(huán)境？

誰能告訴我我是怎么了？我為什么會有如此多的焦慮憂愁無法釋懷？為什么在精神和肉體上不斷的相互作用痛苦循環(huán)？我要怎么做怎么做？

無法講給別人聽，40多歲了依然活不明白真的太好笑，孩子都比自己高了，而自己還迷茫的像個不諳世事的小女生想依靠別人卻清醒地明白只能依靠自己，這份無助大多時候無處安放，只能放在心里憋屈成愁！

請心理學(xué)告訴我我是怎么了，是我出問題了嗎？是我該被遠離嗎？是我是個多愁善感無病呻吟該遠離的負能量之人嗎？我為什么變成了這樣，又該怎樣面對接受這一切，是我單純的個人原因嗎？是我能力不夠造成的自我懷疑結(jié)果嗎？

有太多的為什么，我腦子都要想爆炸了，還是一片混沌，患得患失讓我不能正常地生活，在急劇的矛盾生活面前想要逃離，我已無法融進現(xiàn)實的真是世界！