這一小節(jié)主要談一下羞恥的消極反應(yīng)，以及帶來的傷害。

羞恥感帶來消極行為

麻痹——感到羞恥的人可能陷入麻痹，無力做任何事情 也不能夠逃離，被困在當(dāng)?shù)兀D(zhuǎn)而攻擊自己。

精力衰退，羞恥感削弱了人們的自我價(jià)值，因此也從人們身上吸走了精力，他們常常會(huì)感到精疲力盡。

逃避現(xiàn)實(shí)——感到羞恥的人，可能會(huì)把自己隔離起來，寧愿獨(dú)處，不喜歡社交。

回避——比逃離現(xiàn)實(shí)更加微妙，他們會(huì)給自己設(shè)計(jì)一些面具，喜歡討好或者取悅他人，他們確信，這些面具一旦被看穿，必定遭人鄙視。

完美主義——他們不敢犯錯(cuò)，一旦犯錯(cuò)，必定遭人嘲笑和鄙視，他們常常無法承受做人的壓力，無法承受自己有任何方面的不足。

苛責(zé)他人——感到羞恥的人會(huì)把羞恥打包扔給別人，不停的挑別人毛病，好把羞恥感轉(zhuǎn)嫁給別人。

暴怒——暴怒與羞恥感常常結(jié)合在一起，這些人會(huì)在言語和身體上虐待他人，通過攻擊他人來維持他們脆弱的身份感。

羞恥感是一場精神危機(jī)

羞恥感是一場精神危機(jī)，常常伴隨著空虛感。羞恥感會(huì)暫時(shí)剝奪我們的人性，我們會(huì)覺得被整個(gè)世界拋棄，不配得到愛，不配活著，感到無比的孤獨(dú)，并且拒絕外部世界的安撫和慰藉。也有一部分人表現(xiàn)的無比傲慢，但是怎么傲慢也無法抵消羞恥感帶來的空虛感。

小結(jié)

羞恥感給心里和生理帶來一定的痛苦，并且互為循環(huán)，他們會(huì)覺得自己不是一個(gè)完整的人，并且主動(dòng)切斷和別人的聯(lián)系，進(jìn)入孤島境地。