工作了這么多年，不管工作環(huán)境怎樣變化，工作內(nèi)容多么迥異，遇到形形色色的同事，但唯一沒變的是，和同事們抱怨自己的領(lǐng)導(dǎo)。在吃午飯的時(shí)候，在下午茶的時(shí)候，似乎能回憶起來的大多數(shù)工作日的這些個(gè)時(shí)候，幾個(gè)同事圍坐在一起討論的話題幾乎離不開自己的領(lǐng)導(dǎo)有多“變態(tài)”，如果不方便大聲說，那就小聲嘀咕，幾個(gè)人竊竊私語，仿佛在密謀什么大事。有時(shí)候我會(huì)覺得可能是因?yàn)楣ぷ鞑皇悄敲疵β?，所以大家才有時(shí)間湊一起互相吐苦水，后來我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了，即使是忙成狗，也是會(huì)有時(shí)間和同事“訴衷腸”，而且強(qiáng)度更大，怨氣更足。

抱怨如同惡性腫瘤，它會(huì)傳染，它會(huì)使人頭罩烏云，攆走你的好運(yùn)。

我不知道你們有沒有注意到，每次抱怨后，并不會(huì)有很舒暢的感覺，按道理來說，把自己心里的不滿發(fā)泄出去應(yīng)該會(huì)有種如釋重負(fù)的感覺，但事實(shí)上，一旦啟動(dòng)了抱怨程序，似乎就停不下來了，如同推倒了第一個(gè)多米諾骨牌，從抱怨A延伸到抱怨B,再從B中發(fā)掘出對(duì)C的不滿，一件接一件的事情，停不下來的節(jié)奏啊。關(guān)鍵一頓抱怨后，情緒仍然不好，“恨意”似乎增加了，心里的負(fù)面情緒又壯大了一點(diǎn)。

抱怨解決不了問題，反而使問題的嚴(yán)重性在自己的腦中無限放大。

我們部門的經(jīng)理是個(gè)工作狂，而且有時(shí)候說話特別直接。部門的幾個(gè)女生一起吃午飯的時(shí)候，總少不了關(guān)于他又“虐待”誰了的話題，然后大家再一起抨擊他一下。這樣的情況多了，突然有一天大家都覺得沒意思了，因?yàn)楸г顾摹皭盒小辈]有使我們的情況得到好轉(zhuǎn)，反而影響了吃飯的心情和下午工作的狀態(tài)。后來大家約定，以后吃飯不提經(jīng)理了，我們分享點(diǎn)生活中的事情。說實(shí)話，雖然有時(shí)還是會(huì)忍不住抱怨幾句，但是現(xiàn)在可以意識(shí)到自己正在抱怨了，而且會(huì)及時(shí)提醒自己要停下來，畢竟讓抱怨肆意發(fā)展下去，傷害的是自己。這是元認(rèn)知的能力在起作用，我也很慶幸自己慢慢學(xué)會(huì)觀察自己當(dāng)時(shí)的情緒，這樣以后才可以不由這些不好的情緒所控制。

抱怨可以，只要不是那種正兒八經(jīng)的抱怨，開玩笑似的抱怨兩句，別認(rèn)真，抱怨兩句后可以恢復(fù)動(dòng)力，接著干活，那也不是不行的。什么都別做得太極端，沒有絕對(duì)的好，也沒有絕對(duì)的壞。如同抱怨，它是良性的瘤還是惡性的，全靠你的態(tài)度。