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世上的悲傷有很多種，有大有小，大的地震海嘯，小的一個(gè)小小的苦惱。

而我只是想聊聊那些微小的悲傷，也可以說是苦惱、憤懣。

有那么一種人，心里承擔(dān)不住事，一點(diǎn)小的問題也會(huì)自怨自艾半天?？墒亲鍪碌臅r(shí)候又粗心大意，辦事毛毛躁躁。

這就是悲傷的源頭。

倘若你不能改掉你的粗心大意，那么就不要心里掛礙著這些錯(cuò)誤。不要擰巴著過日子。

倘若你心里不能宏大，就認(rèn)真仔細(xì)，別老是粗心大意。

這只是其中的一種，還有很多這樣擰巴的日子，為了解決悲傷，你總要改變一下。而你一旦覺察到你的問題，別只顧暗自悲傷，要學(xué)著釋放壓力。

其實(shí)道理，大家都懂，可是實(shí)踐起來又容易鉆進(jìn)牛角尖。

這便是你脫離不掉悲傷的原因。