成長記錄2026.3.2【NO615】周一
【健康】身體健康方面。兩天前，朋友看到我的 2 月小結(jié)里說，要把健康放在第一優(yōu)先級，于是邀請我跟她一起去試試練習(xí)瑜伽。這項“運(yùn)動”很多年前嘗試過好幾次，但一直沒有跟上節(jié)奏。當(dāng)然，這次也不知道結(jié)果咋樣。
這次重新走進(jìn)教室，沒有特別驚喜，也沒有啥挫敗感，只是一種“再試一下”的平靜感覺。動作不到位的地方很多，劈叉依舊下不去，拉伸時會站不穩(wěn)，但同時也有感覺到身體在一點點被喚醒。
更重要的是，在有人指導(dǎo)和陪伴的環(huán)境里，比在家更愿意堅持、更愿意多做一點點。也許缺少的不是能力，而是更適合在松弛的關(guān)系、沒有壓力的監(jiān)督下行動。
羅胖說，五十歲開外，簡直就像坐火箭一樣，時間過的飛快。如果想提高生命質(zhì)量，就要想辦法保持好奇、保持變化、保持探索。
我想通過與平時生活不那么一樣的節(jié)奏，讓身體成為錨點，多積蓄一些體力和精力，保持掌控感的同時，繼續(xù)一點點培養(yǎng)對生活的好奇心，讓體驗更有廣度，這也是“活的久”的一種表現(xiàn)形式吧，哈哈。
心理健康方面。3 月持續(xù)記錄情緒，今天也比較平穩(wěn)。當(dāng)察覺到情緒變化的時候，就像是“看到了”內(nèi)心的自己，被看見的感覺很棒，所以“她”也很順心，哈哈。
穩(wěn)定的情緒會對身邊的變化沒有那么焦慮。富婆姐姐發(fā)來關(guān)于AI可能顛覆或統(tǒng)治人類的視頻內(nèi)容，說聽聽我的想法。作為一個神經(jīng)大條的人，當(dāng)然不會恐慌，但也沒有像之前一樣對不同意見翻著白眼反駁。
而是更愿意把關(guān)注點放在當(dāng)下：保持獨(dú)立思考，接觸真實的人和世界，繼續(xù)做一個創(chuàng)造價值的人。如果未來真的有巨大的變化，那也不是我這樣智商的人可以左右的，至少，我曾經(jīng)認(rèn)真生活過，也擁有美好的記憶，就挺好啦。
成長記錄2026.3.3【NO616】周二
【財富】今天讀到芒格在1997年威斯科金融股東大會上的一段話，很有觸動。
老爺子說，他不害怕股災(zāi)，反而擔(dān)心股市長期在高位、緩慢而穩(wěn)定地上漲。
那種幾乎沒有波動、年年小漲的狀態(tài)，是多數(shù)投資者和經(jīng)紀(jì)人理想中的天堂，卻是伯克希爾這種長期凈買入者的“噩夢”。
我一開始有點不理解。后來有些明白了，如果市場長期高位不跌，意味著未來回報率被透支。價格越高，安全邊際越薄。真正危險的，不是下跌，而是“看起來永遠(yuǎn)不會下跌”。
從1974年股災(zāi)后，美國股市連續(xù)上漲22年，標(biāo)普500年化接近16%，伯克希爾更是超過36%。
打個比方，如果一個人22歲進(jìn)入市場，44歲時幾乎只見過上漲，他會如何理解風(fēng)險？也許在他眼里，股市就是提款機(jī)，任何回調(diào)都是送錢。風(fēng)險兩個字，好像只能出現(xiàn)在書本里，不會有啥體感。如果這個時候把全部身家投進(jìn)去，遇到金融危機(jī)啥的，那就是大災(zāi)難啦。
想到房市的二十年周期。1998年到2018年，幾乎是單邊上漲。很多人習(xí)慣了“買就漲”，習(xí)慣了加杠桿，習(xí)慣了總會救市托底的敘事。直到周期反轉(zhuǎn)，才發(fā)現(xiàn)原來沒有永遠(yuǎn)的單邊趨勢。
芒格老爺子是多么睿智。真正危險的，是順風(fēng)順?biāo)畷r的人性膨脹，是“這次不一樣”的幻覺。連續(xù)上漲，不僅抬高了價格，也抬高了心理預(yù)期。
也許現(xiàn)在A股的反復(fù)震蕩，反而是一種訓(xùn)練。它不允許我們麻木，不允許我們迷信“躺贏”。在波動里，會更清醒、更敬畏市場。
投資和生活很像。真正讓我們成長的，不是一直順利的階段，而是那些不得不懷疑、反思、調(diào)整的“事故”。波動未必是壞事，或許，它是一個好故事的開始。
成長記錄2026.3.4【NO617】周三
【曠野】今晚真的是扎扎實實折騰到十點半才消停，老弟剛走，我這口氣才算喘勻。老媽也累得夠嗆——床頭柜（加上亂七八糟的各種雜物）挪了、電腦和小圓桌（還有上面一堆破破爛爛，老媽舍不得扔的東西）換了地方。
簡單收拾了角落，老媽那些雜貨鋪的寶貝她也要重新擺一遍。說實話，我一邊看著她收拾，一邊又覺得心疼又有點煩：心疼是她年紀(jì)大了還喜歡“瞎”操心，煩是她那個“不配得感”真的是刻在骨頭里，給她換個便宜的電腦她都要抱怨半天……哎呀我真的是頭禿[悠閑][悠閑]
更煩的是自己的急脾氣，一著急就開始叨叨叨，嘴比腦子快，語氣也不咋好。叨叨完又開始擔(dān)心：會不會說重了？讓老媽覺得“又被嫌棄了”？
可完美主義的老弟來了就停不下來——電腦必須一次性把設(shè)置搞定，信號又要好，位置又要換，東西又要折騰……再加上看到那些破爛，整個人就炸毛啦[裂開][裂開]
這個過程中突然想到一件挺扎心的事：有時候小恬說我的時候，我自己也會懵——知道她說得對，也想按她說的方向改，可她的有些要求對我來說真不低?。?/p>
結(jié)果我念叨老媽時，突然反應(yīng)過來：呃……我是不是也在用一種“對我來說合理，但對她來說壓力很大”的方式在要求她？這不也是在給老娘上強(qiáng)度嗎？
想到這兒有點心虛——這家庭基因真是邪門：全家都是急性子，但每個人急的方式還不一樣，互相折騰，又互相心疼[捂臉][捂臉]
總之，今天計劃里的事都靠邊站了：日記沒寫（幸虧今天在高壓之下搞定了兌換卡升級了多多[鼓掌][鼓掌]，所以壓力沒那么大），星球作業(yè)沒碰，讀書筆記也沒戲了，讀懂芒格的文章估計只能躺下時刷兩眼。
可轉(zhuǎn)念一想，這種“意外的折騰”一年也沒幾回，能讓我、老媽、老弟短暫湊在一起忙一陣，雖然煩亂、心累、嘴上火氣大，但也是生活給予的熱鬧和真實。
行了，今天就先這樣。幸虧有多多迅速幫助搞定作業(yè)初稿，改完交了就躺平，今晚先當(dāng)一下廢人吧[偷笑][偷笑]
成長記錄2026.3.6【NO618】周五
2026年一季度，哪怕剛剛過完年沒那么緊張疲憊，也按計劃給心情放個假。一夜安睡后，又順利度過大半天。車過河源以后，窗外的風(fēng)景開始一點點變得不一樣。
說不上來到底是哪里不一樣，也許只是顏色有了更多層次，空氣像是軟了一點，溫度慢慢暖起來，人好像也跟著更松弛了。
現(xiàn)在的我，站在兩節(jié)車廂的連接處，聽著火車規(guī)律地往前晃，面前的風(fēng)景一段一段往后退。田野、屋頂、河流、樹影，都是一閃而過，來不及認(rèn)真分辨，卻有一種很清楚的感覺：我在路上。
很喜歡這樣的感覺。
車廂里孩子叫鬧的聲音安靜下來，仍有人來來回回地走動，還火車上獨(dú)有的快餐味道。
過去不太喜歡這些，總覺得嘈雜、臟亂、無秩序?，F(xiàn)在好像沒那么在意了。除了躺久了會有點僵硬需要起來動一動，別的也還好。大概是到了一定年紀(jì)，會明白舒服不一定等于完美，能接受一點不適，也是一種進(jìn)步。
這一路上，我還是帶了很多“作業(yè)”。多鄰國、星球、書房文章，還有這篇到現(xiàn)在才補(bǔ)的日記。
說實話，在公眾場合靜心并不容易，窗外在動，車廂在動，人也在動，很難完全沉下來。但我發(fā)現(xiàn)自己和以前比，還是不一樣了。
以前上車后，總覺得時間很多，最后反而什么都沒做成?，F(xiàn)在雖然專注得還不夠徹底，但起碼能把心思慢慢往回收，竟然也斷斷續(xù)續(xù)做完了想做的事情。
也許這種改變并不大，可能只是一點點，但也很好啦。
明天的內(nèi)容依然會有期待，卻也沒太大的奢望。它不會像按下按鈕一樣讓我從此通透、自由、輕盈。那些原本纏在身上的東西，大概率還在，回去以后也還是要面對。
但即便如此，我還是愿意坐上這趟車，愿意去另一個地方待一待，看看不同的風(fēng)景，見見不同的人，感受一點新的東西。
我想，我喜歡的也許不是某一個目的地，而是這種可以由自己做出選擇的狀態(tài)。人一旦開始流動起來，好像很多東西也不會再死死地壓在原地。哪怕只是換一段風(fēng)景，換一種光線照在身上的感覺，也會生發(fā)出一些新鮮的“活人感”。
生活不一定會因為這一趟旅程就發(fā)生多大的變化，但至少這一刻，我正朝著想去的方向，慢慢靠近。
成長記錄2026.3.6【NO619】周五
成長記錄之親密關(guān)系NO26發(fā)公眾號
