朋友為了好好睡覺(jué)，每天都在對(duì)自己身體整治。

他每天起床開(kāi)始做營(yíng)養(yǎng)早餐，然后開(kāi)始艾灸穴位，吃藥，午休，下午運(yùn)動(dòng)，晚上睡前還吃安眠藥。每次見(jiàn)到他都是臉色蠟黃，有氣無(wú)力，傾訴自己身體狀況不好，腦殼打了緊箍咒，后背緊?？戳怂械拿嗅t(yī)，吃了西藥，就是不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。

我想他是不是因?yàn)轭^疼而身體緊張，精神緊張所致。

放松心情，放松身體，讓自己處在一種和諧的境界中是不是更好呢？

我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)男人躺下去就睡覺(jué)，似乎失眠與他們無(wú)緣，他們一般粘著枕頭就睡覺(jué)，很多男人的確說(shuō)睡就睡，我想他們就是沒(méi)有那么多小心眼，就是沒(méi)有那么多算計(jì)，所以活的開(kāi)闊，開(kāi)朗。所以他們睡得香，吃得樂(lè)。

讓自己內(nèi)心和諧，放松就是最好的藥。