1.晚上帶孩子和同事一起去吃飯了

2.下午帶孩子到公園里游玩，和碰見(jiàn)的同事大方地打招呼，沒(méi)什么大不了，更加地放松了

3.沒(méi)有內(nèi)耗，中午回家睡覺(jué)

4.寫(xiě)了鵝打卡，和心情日記

5.仔細(xì)聽(tīng)同事話(huà)里，對(duì)自己有用的部分。比如，副校長(zhǎng)主要管大事，有話(huà)語(yǔ)權(quán)。然后，可以讓不讀書(shū)的人嘗試背書(shū)，發(fā)小獎(jiǎng)狀。講話(huà)的人比賽競(jìng)爭(zhēng)拿獎(jiǎng)。明天叫寫(xiě)錯(cuò)的人再寫(xiě)一遍。

6.陪伴孩子

7.幫孩子洗澡，舒爽了身體

8.晚上吃了好吃的東西

9.抄寫(xiě)了一篇教案

10.晚上備了課，很棒！

越來(lái)越松弛，越來(lái)越關(guān)注自己的成長(zhǎng)，很棒！