對(duì)著鏡子中的自己說出“我愛你”。漸漸的發(fā)現(xiàn)自己自信多了。但還是有執(zhí)著的地方。執(zhí)著于助人，執(zhí)著于完美。今天開會(huì)的發(fā)言，口干舌燥，回來還在糾結(jié)于結(jié)果如何？情景再現(xiàn)，反芻的現(xiàn)象再次發(fā)生，告訴自己這是正常的，我允許自己反芻，聽不見兒子說話，不能專心于當(dāng)下。我之所以糾結(jié)反芻，是因?yàn)槲沂且粋€(gè)善良的人，我想把工作做好，人際關(guān)系處理好，沒有那么好也是正常的，我會(huì)越來越好！
鏡子練習(xí)第五天
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