第11次周檢視會

時間：2017年11月12日? 7：00-8：00

參加人員：鄧瑞芝和天恒、郭芳和大春、袁琳和薪妹、譚英和知靈、田小鵑和丫妹、玄淼和僑妹

召集人：鄧瑞芝

記錄大臣：田小鵑

一、召集人瑞芝發(fā)言：我們90天的踐行很快就要結(jié)束了，剛開始踐行的時候覺得90天好漫長，但現(xiàn)在走下來覺得其實很快。希望我們90天結(jié)束后也能一直抱團繼續(xù)前行。下面我們就分享一下這周踐行情況。分享的順序是譚英-郭芳-袁琳-玄淼-小鵑-瑞芝

二、組員按發(fā)言順序分享

1.譚英和知靈：

知靈這一周早睡早起堅持得很好，上學一次都沒有遲到過。在學校積極認真參加排練，回家自覺主動寫作業(yè)，和媽媽每天電話微聊。是個懂事、自我管理能力很強的孩子，這讓媽媽能安心在外工作。媽媽這一周都在外地出差，工作很忙，繁忙之余也堅持和孩子電話溝通，讓孩子感受到了媽媽雖然不在身邊陪伴，但媽媽的愛一直陪伴著她。

2.郭芳和大春

為了考好期中考試，在家庭會議上媽媽和孩子商議他們每人都要制作每日作息安排打卡清單，這一周執(zhí)行下來很滿意。大春每天用幾個蕃茄鐘高效完成學習，媽媽在開始的兩個蕃茄鐘陪伴孩子一起學習，給孩子聽寫，孩子通過給媽媽講課把每天的知識點復習了一遍，效果很好。媽媽也通過在鼓勵樹上貼字條來激勵和固化孩子的好行為。每天學習完后媽媽和孩子一起跳操鍛煉身體，當孩子有時因為太疲倦不想跳操時，媽媽雖然有些生氣，但沒有批評指責，而是用自己的行為來影響孩子，并告訴孩子要明白我們做每件事背后的動機才是推動我們行為的原動力。媽媽和孩子互相監(jiān)督互相支持，各自都有很大的進步，媽媽的減肥有取得了成效。

3.袁琳和薪妹

薪妹這周是媽媽的教練，每天早起陪著媽媽跑步、練瑜伽、閱讀。薪妹的早睡早起一直做得很好，蕃茄鐘也用得好但有時為了趕時間速度太快所以錯誤有些多，經(jīng)過媽媽的幫助，現(xiàn)在放慢了速度準確率就提高了。薪妹作為監(jiān)督者很負責每天提醒媽媽敷面膜。爸爸這周也早起了兩天并給家人準備早餐。

4.小鵑

丫妹這周最大的進步是在學校安排時間做作業(yè)，這樣回家后花在做作業(yè)上的時間就很少，因此這周課外閱讀時間就多一些，而且有兩天也做到了早睡，值得表揚！這周因為作業(yè)少就沒有用蕃茄鐘，睡前悄悄話沒有每天進行，如果沒有進行就要在第二天抽合適時間補上，讓孩子養(yǎng)成對每天的生活進行反思的好習慣。媽媽這周早睡還是沒有做到，打卡上也有些懈怠，感覺踐行有些退步。所以下一周要重新調(diào)整狀態(tài)，每天早上要做一日清單，讓自己生活要有序。情緒管理上有一點進步，下周繼續(xù)訓練自己的覺察力，爭取更大的進步。

5.玄淼和僑妹

僑妹每天的三只青蛙（作業(yè)、彈琴、閱讀）完成得很好，作業(yè)在學?；旧隙既客瓿闪?，可以不用蕃茄鐘也能專心完成作業(yè)了?，F(xiàn)在天冷了鍛煉身體就是跟著爸爸在家里做，之前對彈琴有些排斥，現(xiàn)在基本養(yǎng)成了每天練琴的好習慣。這周媽媽給孩子收拾整理出來一個小書柜，給孩子營造出一個閱讀的環(huán)境，所以這周孩子閱讀興趣很濃厚。只是孩子有時情緒上有些不好，但如果大人控制好自己的情緒，好好給她說她的情緒就會好轉(zhuǎn)。所以大人要管理好自己的情緒才能給孩子做好榜樣，孩子也會從大人身上學會如何管理自己的情緒。媽媽在下周也要努力做到早睡早起，這樣就有鍛煉身體的時間了。

6.瑞芝和天恒

孩子感冒咳嗽導致睡眠不好，精力也受到影響。但孩子仍然在訓練之余安排好復習時間，為即將到來的期中考試做好了準備。

90天踐行即將結(jié)束，大家都有些不舍，愿意結(jié)束后仍在這個群里繼續(xù)打卡抱團前進。

四、下次周檢視會分工：

召集人：譚英

記錄大臣：郭芳