520剛過，今天來了個521，又多了個噱頭愛你多一點，朋友圈更是被各類甜蜜互動又或者是求生欲滿滿的儀式感占滿?？伤坪躏@有人在這天展示自己是如何“愛自己”的。
記得曾在莊子里看過一句話，大概意思是先要自己立住了無條件愛自己了，才能去扶持他人。然而現(xiàn)在眼見的更多是相反，基于不知道如何愛自己的基礎上，表面看似乎是一味地去“愛他人”，實則是想通過此來讓他人愛自己，說是一種索取也罷，以此來證明自己是值得被愛的。那這種愛其實是有條件的，關(guān)注點始終在他人身上，期望值也在他人的反饋上。
其實我們愛自己的時候也是有條件的，比如說是因為自己達到外界的某個更好的標準，我更優(yōu)秀了我更努力了，而這一切的前提是我不夠好。為何不能是不帶有任何期待的去觀察自己當下此刻的感受與狀態(tài)呢？其實我知道很難，所以也在嘗試著探索。
很喜歡一句話“愛他就是把所有的注意力給他”。這句話似乎也可以套用在愛自己這事上。
我曾經(jīng)選擇在固定周末的一天時間里，讓自己慢下來，把更多的注意力給到自己，專注自己嘗到的食物是什么味道，最近某件事情里，某段關(guān)系里自己的感受，注意哦專注點不是在對象上哦?；蛟S這也談不上愛自己，但我認為這就是愛自己的開始，關(guān)注點慢慢回到自己身上，每每經(jīng)歷過這樣的自我對話之后就會自己的需要，那個當下就會覺得自己被關(guān)注了被滿足了。
或許到了某一天，當自己發(fā)現(xiàn)每天都必須有跟自己對話相處的時間，或許那就是真正的愛自己了吧。
