面對著手頭一堆資料要看，孩子的作業(yè)還沒有輔導(dǎo)完，水槽里還有一堆碗沒洗，寫作營打卡還沒有完成，還有……

面對的做不完的事情，我焦慮了，這個時候晶晶的那篇《三步走突破成長焦慮》來了，原來我們眼中的牛人也是有焦慮的時候，就算是找到了拆書幫這么好的組織，內(nèi)心還依然會有焦慮的存在，感同身受呀。

《精進(jìn)》當(dāng)我們陷于某個人生困局時，困住我們的不僅有外界的客觀現(xiàn)實(shí)，還有我們過去的經(jīng)歷、習(xí)慣和思維慣性。這些東西會在我們思考時自動植入“隱含假設(shè)”，從而限制了思考的角度和范圍。其結(jié)果是，我們通常只是在兩三個“可見選項”中去做決定，而意識不到更多的“可能選項”。

可見選項：從我們的個人經(jīng)驗(yàn)和當(dāng)前情境中自動產(chǎn)生，顯而易見，無須主動探索和發(fā)現(xiàn)。

可能選項：指未被發(fā)現(xiàn)的潛在可能性，來自與我們關(guān)聯(lián)的未知世界，或者已知事物的深層信息，需要我們主動探索和發(fā)現(xiàn)。

隱含假設(shè)的威力在于，雖然它們存在，你卻意識不到，只是時時刻刻被它們影響著。

理想和現(xiàn)實(shí)之間的矛盾是造成焦慮的主要原因，我們經(jīng)常會畫地為牢，把很多的時間用在不必要的消耗上面，

那么該如何做呢？

結(jié)論先行，先給出解決方案。

《精進(jìn)》

第一步：目標(biāo)懸置——羅列目標(biāo)，完成必須完成的目標(biāo)，懸置時機(jī)還不成熟的目標(biāo)。

第二步：能力嫁接——挖掘?qū)W科間的潛在關(guān)聯(lián)，設(shè)法統(tǒng)合發(fā)展。

第三步：特性改造——發(fā)展生產(chǎn)型興趣，嘗試開啟生產(chǎn)。

我之所以焦慮，是因?yàn)橄胱龊盟械氖虑?，但是人的?jīng)歷是有限的，我無法在短時間內(nèi)做好所有的事情，所以需要列出目標(biāo)，需要做出選擇，天賦指導(dǎo)師是我近三個月內(nèi)要撐握的目標(biāo)，平均每天應(yīng)該給出一個小時以上的學(xué)習(xí)及練習(xí)，寫作對我而言也很重要，但是能力不是幾天幾個月能馬上提升的，先完成再完美。

我是不是可以用天賦指導(dǎo)師的內(nèi)容來寫作來拆解，這樣可以一箭雙雕。

我喜歡分享，可以將自己的學(xué)習(xí)心得分享給朋友。

如此一來我放松了不少。今天從焦慮到不焦慮

哈哈哈，開心！